其实正常情况下,产后月经来的早晚与你没有母乳喂养有关,一般产后没有奶水(或没有喂母乳)的人会在产后1个月左右来,有母乳喂养的人会晚些(有很多人是小孩断母乳后来)。不过你在手术后两个半月的时候才停止流血,那是属于产后恶露不清(一般在产后7天左右就应该停止流血,干净了才对),当时就应去看医生,因有你有这种情况出现,建议你去做一下妇科检查。
不要进食胀气食物 剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。 护理法八产褥期绝对禁止房事 剖腹产术后100天,如果阴道不再出血,经医生检查伤口愈合情况良好,可以恢复性生活。但是,一定要采取严格的避孕措施,避免怀孕。否则,有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔,甚至破裂。 护理法九注意做健身锻炼 剖腹产术后10天左右,如果身体恢复良好,可开始
你好,哺乳期服用感冒药后最好是不要再哺乳的,应该在停药三天后再恢复哺乳比较好。 哺乳期间如果要服用药物,最好是在医生的指导下服用药物,如果已经服用药物,最好是暂停哺乳的。
药物流产一般是小月份进行,宫颈的变化不明显,一般讲流过产的宫颈口是呈现椭圆形,并且不是很严实。二位流产的宫颈正圆茄由凹陷感。
别以为断奶了就不会上火了,有些奶粉吃了照样上火。我家宝宝也易上火,也不知选哪个奶粉好哦!
你好,基本上是多喝一些汤汤水水比较下奶的呀。汤水上面有一些油花可以弄掉。因为喝了一些油花,宝宝还会拉肚子,也是妈妈肥胖的主要根源。
感冒流涕,要看是流清涕或是流浓涕。流清涕是属于风寒感冒,可以煮点红糖姜水给宝宝喝。由于宝宝小,姜片2小片即可。流浓涕则是风热感冒,可以熬点雪梨水。梨子记得连皮带核。顺祝宝宝早日康复!
我是一位药师 也是一位妈妈 我给宝宝选择的乐力钙胶囊 他的钙片是敖合钙 吸收好 里面又有维生素D和多种微量元素 又可以加到果汁里喝 很方便 小宝宝一天一次 一次半粒 太小的话就少加点 也不会便密 放心 我经常推荐给我周围的人喝宝宝吃 我自己也在吃 你可以在网上查查看 我去学习老师也推荐这个药补钙 你可以在网上查查看 做决定 ^_^
哺乳期是不可以喝茶的,对奶水不好了啊。影响奶水质量了啊。可以多喝些猪脚汤,鱼汤,鸡汤,骨头汤,可以增加奶水的,吃些高蛋白的食物,对奶水好。
是啊!奶水够吃,估计营养都供到奶水里面了!儿子三个月十六斤
吃点水果没事吧,我也吃过,但是都用热水热了的,别吃太凉的。是不是受凉了,凉着肚子了
我们一开始也用米枕头,但是宝宝不喜欢,就没坚持,现在我家的宝宝6个多月了,脑袋圆圆的像个皮球,不用过多的在乎孩子的长相,都是妈妈的宝贝
产妇分娩后胎儿及羊水、胎盘等胎儿附属物排出宫腔,使一个可以容纳5000余毫升的宫腔逐渐缩小,最后恢复成妊娠前的状态,这个过程需要56天。在这个过程中,子宫内膜的脱落、巨大的子宫缩小,都成为恶露排出体外。 产后第一周,恶露的量较多,颜色鲜红,含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织,称为红色恶露。血性恶露持续三到四天,子宫出血量逐渐减少,浆液增加,转变为浆液恶露。浆性恶露在产后一周以后至半个月内,恶露中的血液量减少,较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌,使得恶露变为浅红色 的浆液,浆液性恶露持续十天左右,浆液逐渐减少,白细胞增多,使恶露变为白色恶露。 在以后的半个月至三周以内,恶露中不再含有血液了,但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌,使恶露变得黏稠,色泽较白,所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。 以后开始子宫内膜的重建,产后2~3天内,残留的蜕膜开始分化成两层,表层会坏死,随恶露排出。底蜕膜则是重建子宫内膜的来源,大约第7~10天就可以恢复到接近未怀孕时的状态。除了胎盘所在处以外,完全的重建约2~3个星期。 但是产后会遇到各式各样的异常情况,产后出血就是最常见的异常情况之一。 任何分娩都会出血,但出血量过多,医学就给了一个诊断称为产后出血,产后出血一般指产后24小时至产后6周内的出血。因为产后出血可以危机产妇的生命,影响到产妇一生的健康,因此要引起重视。 1、产后出血:产后出血500毫升就可以确立诊断。其主要原因为胎盘残留、子宫收缩乏力、产道裂伤、凝血机制障碍等。有时会一下大量出血,达到500毫升以上,甚至上千毫升几千毫升,产妇出现休克的症状。这时应该迅速查找原因进行止血。如对宫缩乏力要给以大量宫缩药促进子宫收缩;胎盘残留的要积极将胎盘剥离干净并取出;迅速缝合会阴伤口及裂伤,达到尽快止血的目的;对凝血机制障碍的孕妇要给以积极的治疗,尽量减少出血。同时积极给与支持疗法使孕妇尽快止血,尽快输血,促使产妇尽快恢复。如果不能及时供给足量的血液,产妇就会继续发生弥漫性血管内凝血,消耗大量的凝血因子,使休克加重,发 生多器官功能衰竭而危机产妇生命。有些产妇虽抢救成功,但脑垂体缺氧时间较长,会发生席汉氏综合症,造成终身内分泌失调。 因为刚刚分娩结束,这些原因的出血往往在医院里就会得到积极的处理。 也有些产后出血,因为子宫收缩不好,或胎盘残留等,阴道出血淅淅沥沥,说多不多,但老有,尤其稍一活动就增多,应该请医生给以检查,针对原因给以止血。尤其在孕期就有贫血的孕妇产后更应提高警惕,孕期积极治疗贫血,避免产后出血。
由于某些异常的妊娠和分娩情况,如贫血、早破膜、产后出血等,降低了身体的抵抗力,给致病菌的生长繁殖创造了良好的条件。在遇到下列情况时,就很容易引起产褥感染:妊娠末期患有阴道炎、临产前不久洗过盆浴或有性交史,助产人员无菌操作观念不强,阴道检查次数过多,产妇所用物品特别是会阴垫不清洁,同患有呼吸道炎症的人接触过近等。
最好是提前做好一定的准备,就是一天只喂晚上睡前的那次奶,最后想给她断的时候她会闹两天,等到适应了就好了。最好是在春秋天断奶,这样的话,宝宝不太容易生病,宝宝哭闹的时候也不要给宝宝吃奶,不然更难断奶
您好,其实即使是在哺乳期间,对于宝宝来说,纯母乳喂养的话妈妈的奶水一定要保持安全无污染的。彩妆也是一些精细的化工,涂在皮肤上总会有一定的量的吸收的,因此还是建议在哺乳期间尽量不要化妆。如果是偶尔一次二次也没有关系,过后好好卸妆就可以了。
只能说孩子和孩子不一样,不是所有孩子都睡20小时的。如果吃得好喝的好精神状态好我想不必太担心。 初为人母都是这样小心翼翼的
防产后抑郁症 饮食调养很重要 食物中所含的维生素和氨基酸可以帮助恢复人体精神方面的健康哦,正确科学的食养是可以很好的调节产妇的情绪的,选对食物给产妇吃可以起到提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑郁和焦虑的症状的作用。食养对于产后妈妈的身心健康非常的重要的,产后妈妈不仅要注意给自己养身,更要注重养心。妈妈们在坐月子期间还要尽可能多的摄取含有丰富的b族维生素、维生素C、矿物质如镁、锌的食物。 1、深海鱼 深海鱼中一般都含有非常丰富的鱼油及omega-3脂肪酸,海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂之类的作用非常相像,可以很好的阻断神经传导路径,同时还可以增加血清素的分泌量,缓解产妇紧张的情绪,这样就可以明显的舒解抑郁症状,包括焦虑、睡眠问题、沮丧等都可以得到缓解哦。 2、鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻
立卡要在户口所在地的地段医院来立,可能是个小医院也可能是比较大的医院.到了28周时,可以将卡转到你未来要生孩子的医院.沈阳市比较好的妇产医院要属市妇婴\医大二院\二0二医院. 我打算在202医院生孩子了.
是的,刚出生之后宝宝是大便次数很多,尤其是hi母乳喂养宝宝,有的可以达到十多次的,此时也合理喂养的,宝宝是逐渐大便次数等减少的,不需要担心的了
忍吧,我生大宝时候就没用,现在生二宝一定得坚持,不然肚子一年到头都像揣着货
1、饮食调理。对于爱吃的妈咪来说,也要懂得怎么吃,才能够更加养肾。中医认为,黑色入肾,所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品,尤其是黑芝麻,补肾养发效果很好,另外,核桃仁也是不错的选择。症状严重的女性不妨用中药调理,不少人经过及时调理,精气得到恢复,精力充沛。 2、工作家庭安排得当。过度操劳会耗伤女性的气血,从而引起肾虚。有一些女性,由于过度的使命感,往往把精力都用在工作和家庭上面,缺乏足够的自我调整时间。 3、劳逸结合,保持身心愉悦。 由于产后各种压力和身体劳累,不少新妈咪患上了产后抑郁症,也影响了产后哺乳。所以,不管是为了宝宝还是为了自己的身体,新妈咪在产后仍然要注意饮食、睡眠充足,尤其要保持开朗愉悦的心情。
您好,根据您所描述的这种情况,桥本氏甲状腺炎的母亲是可以正常喂乳的,但是要定期复查甲状腺功能,如果有甲减的话,就需要服用优甲乐,只要宝宝甲状腺激素水平正常的话,是不会有影响的,有疑问随时咨询,请给予适当的评价。
孕妇在做引产手术时,由于医院的设备和医生的技术,可能出现引产不彻底,子宫内有少量残留物的情况,这时患者不要惊慌失措,如果经过检查是瘀血,没有大的影响.如果是遗胎,要坚决进行清宫。 一般引产手术进行得越早越安全;如果胎儿越来越大,手术不仅复杂,术后康复也会很慢。引产的最佳时间在怀孕12—14周,这个时期引产手术没什么难度,而且有利于身体的恢复。 引产手术会对女性的身体有很大的伤害,因此在手术过后,要加强术后的护理和日常调养,要保证充足的睡眠时间,不要太过疲劳,同时避免辛辣刺激的饮食,多吃肉类、牛奶等营养丰富的食物,有利于身体的恢复。 对于需要做引产手术的女性朋友,在选择进行手术时,一定要到专业正规的医院进行检查和治疗,这样可以确保您的身体康健和手术的效果,千万不要到。
还是不要涂了,指甲油都是化学物质,不仅气味会刺激到宝宝的嗅觉不说,宝妈还要给宝宝喂饭,吃东西,涂层会很容易吃到宝宝的嘴里的,为了宝宝的健康还是算了吧。
女的破农历三月,男的破农历八月。我们这边破月结婚相亲没人要的,会克对方父母的
您好,月经前出现这些情况有可能是经前紧张综合征,可以到医院去做下检查或者中药调理。
应该不是一样的吧,一个是爽身保持干燥的,一个是保持湿润的
哺乳期就吃的清淡一些就比较符合了你这个时候就多吃点新鲜蔬菜水果,像菠菜,南瓜这个都可以吃的,只要你吃得好吃得健康,身体才会比。
宝宝每天一次大便(排除拉肚子)是正常的,如果颜色、质量也正常,那就不必太担心。不知道你的宝宝是不是每次喝完奶粉就拉呢?如果这样,那可能跟奶粉有关系。如果你想给宝宝换奶粉的话,可以试试美赞臣,我给宝宝吃的这个牌子,我周围的朋友亲戚也有不少吃的这个,他们都说美赞臣里DHA含量比较高,对宝宝脑部发育比较好,你可以考虑一下。如果真要换,可以先买一罐新奶粉,每次冲调时换两勺新的牌子,三五天后再换三勺新牌子,以此类推,慢慢全部换过来。
你好,哺乳期不能吃避孕药,如果你必须吃需停止哺乳一周,药物排泄完在恢复哺乳,如果你是顺产可以再5天内放置宫内节育器,也可以起到紧急避孕的作用,还能长效避孕。
看了上面姐妹那么一说,我有点怕生小孩了,我自己有c罩杯~~~到时候会不会溢奶?
有了宝宝之后,长斑很正常的,平时注意防晒,多运动,补充水分。我去班是用的专门的产品,黛芙薇尔脸上的班没有了的,皮肤也变好了,效果挺好的,希望可以帮到你
3套方案帮助妈妈们调养: 1、药膳 当归瘦肉汤:当归15-25克,用水煮,加少量的调味料,瘦肉片后下,对刚生育不久,产后有倦怠乏力感的妈咪很有用。 花生猪蹄汤:花生与猪蹄对于产后血虚乳少是很好的食物。可用花生米300克、猪蹄2只,用水、酒、姜、盐煮沸后,转小火煮烂食用。亦可加香菇一起煮,改变味道,或加入当归亦可。 杜仲腰花汤:先用杜仲25克熬水去药,再加入洗净泡水后的腰花片,生完孩子后恢复不佳、感觉腰酸的妈妈吃了,可改善产后腰酸。 小麦玉竹粥:小麦25克、大枣10枚、玉竹15克、米100克,共煮为粥,调理产后烦躁。 鸡蛋豆浆:一些体虚的妈妈,在生完孩子后就有了口渴的老毛病。这种时候就可以试试这款。先将鸡蛋打入大碗内,搅匀,加入白糖,再以滚沸的浓豆浆冲熟饮用。 2、汤药 补中益气汤:适用于体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,少气懒言,语声低微,疲倦乏力,动则汗出的妈妈。 四物养血汤:适用于面色无华,视物不明,四肢麻木,皮肤干燥的妈妈。 知柏地黄丸:适用于形体消瘦,面红潮热,五心烦热,口干咽燥,盗汗遗精,心烦眠少的妈妈。 3、推拿按摩 拳扣腰背:以两手握拳,从肩背向腰部捶扣,两手交替进行,用力要适度。由上而下,反复20个来回。用于产后虚弱肾虚者。 按揉肾俞:取坐位(中医上选择端坐姿势),虎口叉于腰间,以拇指指面对肾俞(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)进行按摩。亦可以中指指面对肾俞穴进行按摩。每次3分钟。 拍打腰背:两手一前一后自然摆动,以手掌部扣拍腰背部。一次扣拍100次左右,轻重以自感舒适为宜。用于产后虚弱肾虚者。
最少要半年到一年吧,刚装修里面的空气不太好的,尤其是婴儿,婴儿的低抗力低,所以还是先不要住
月子里是完全可以喝白开水的啊!但是最好还是多喝些有营养的汤类会比较有助于下奶哦!如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤都是非常不错的选择。
恶露不会那么快完的,我也刚生完宝宝,在60几天才好的。估计你在38天时的性生活损伤了还没长好的子宫内膜。
医院就是推荐的这种奶粉,说能预防过敏,应该是比较好的吧,我家是纯母乳的,你可以多喝花生猪蹄汤,可以催奶的,让宝宝多吸,实现纯母乳不是问题。
妈妈每天都要多喝汤,再让宝宝多吸吸奶水才会越来越多的哟。祝您宝宝健康快乐。
可以买点孕妇专用的护肤品比较好的哦。刺激比较小的。不含酒精激素矿物油和化学香料,还是比较安全的。亲润,袋鼠妈妈,雅滋美特的不错的,
我从生完就一直喝通草喝丝瓜络煮的排骨汤,鲫鱼汤,还找的通乳师催的奶!但是,只是通了,还是得让宝宝多吃,把奶粉戒了,不然就会不够吃,我坚持3天不给宝宝吃奶粉!醒了就吃奶,现在奶够吃了!还是得多喝汤水!
提早进行乳头护理 乳头内陷的孕妈要在怀孕5~6个月的时候开始纠正。内陷的乳头产后哺乳比较困难,容易造成乳汁淤积,有发生乳腺炎的可能。 纠正方法是:每天用双手拇指下压靠近乳头部位的乳房组织,然后向乳晕的位置外推,每天4~5次,待乳头稍微露出后用手提起,每天捏住乳头根部向外拉并揉捏乳头,长期坚持可以改善乳头内陷。 细心的呵护,营养与护理并行,为宝宝建造一个丰盈的“粮仓”,将母乳喂养进行到底。
在哺乳期的话,吃东西小心是比较好一些的啦。如果不小心吃了回奶的东西的话,奶水不充足,宝宝就会饿肚子的,一般应该多喝些汤水像鸡汤鱼汤猪蹄汤容易下奶的。
宝妈可以多喝汤,鲫鱼汤,排骨汤,还有猪蹄汤,同时也让宝宝多吸。但是现在宝宝三个月了,过了最好的时期了,宝妈就算有奶,营养也快补充不了宝宝的身体发育的所需,宝宝到了4个月月就要添加辅食了,而且宝宝吃惯了奶粉,不一定会吃人奶的。所说是应该坚持母乳喂养,但是我觉得你的情况,不一定非得要奶水够,宝宝混合喂养也可以长得很结实的。我有个朋友的情况也和你差不多,她后来就没有母乳喂养,一直是吃奶粉,宝宝快一岁了,长得非常好。
1、注意清洁。产后出汗多,要勤擦澡,夏天要勤洗澡,保持皮肤干净,以免生痱子和疖子。 2、注意会阴部卫生。产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤,为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此,产后一定要注意会阴部清洁,每天要用温开水清洗2次,大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及房事,以免发生月子病。 3、活动和休息。正常产后24小时内应卧床休息,24小时后可根据情况起床活动,如洗漱,上厕所、喂奶等, 这样做能减少大小便困难、促进子宫收缩、有利于子宫内瘀血的排出。此外,应保证每天10小时睡眠,以免影响乳汁分泌。有的产妇产后一个月不下床,门窗紧 闭,既不洗澡也不洗脸刷牙,名曰“坐月子”,这是陈旧恶习,应立即破除。 4、保持大小便通畅。产后4小时应解小便,因为膀胱膨胀能影响子宫收缩及恶露排出,如膀肮胀得太久,小便会更困难。如果大便秘结,可多吃蔬菜,多下床活动,必要时可用开塞露、果导片等。 5、卧室要保持安静、清洁,温度适宜,空气新鲜。冬天要注意保温,不能吹冷风;夏日则要注意通风凉爽,衣着要适当,以防中暑。 6、产后检查。产后42天,应到医院做产后检查,以便了解生殖器及身体恢复情况,如果发现异常,应及时处理,以免出现后遗症。
病情分析: 您好,84消毒液主要成分是次卤酸,是一种强氧化剂,很容易挥发,对人体没有什么伤害。 指导意见: 您的这种情况,不要担心,接触84消毒液是不会影响您哺乳的,放心好了。
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你好,哺乳期嗓子有痰的话,你可以给自己熬点冰糖雪梨喝,冰糖雪梨是润肺的,可以化痰止咳,还有糖煮金桔水也是化痰止咳的。
“全球每年有150万婴儿直接死于非母乳喂养!”这一惊人数字是世界卫生组织驻中国代表处日前对外宣布的。一份最新研究证明:如果所有妇女能在产后1小时内给孩子喂母乳,可减少婴儿染病几率,挽救上百万新生儿生命。世界卫生组织也将每年8月的第一周定为“世界母乳喂养周”,今年的主题则是“母乳哺喂———第一个小时拯救100万个婴儿”。 据联合国统计,全球只有39%的婴儿在刚出生的6个月内完全靠母乳哺育。而在我国,0—6个月婴儿纯母乳喂养率仅为67%,在大中城市则更低,离《中国儿童发展纲要(2001—2010年)》提出的将母乳喂养率提高至85%的目标相去甚远。 “金水银水不如妈妈奶水” 俗话说,“金水银水不如妈妈的奶水”。世界卫生组织儿童卫生合作中心主任母乳喂养有其不可替代的优势:一、营养:母乳所含的营养物质最适合婴儿消化吸收;二、免疫:母乳含有丰富的抗感染物质,能降低婴儿腹泻、呼吸道及皮肤感染几率,且预防过敏;三、牙齿发育:吸吮有助于面部正常发育,并可预防由奶瓶喂养引起的龋齿。四、大脑发育:母乳中含婴儿大脑发育所需的氨基酸。此外,哺乳过程中,母亲的声音和肌肤接触能刺激婴儿大脑,能促进其早期智力开发。戴耀华说:“我们中国有句话叫‘有奶便是娘’,就是说母亲喂奶时喂出的母子感情,是任何奶粉或牛奶都不可代替的。” 同时,母亲在母乳喂养中受益也很多。戴耀华称,哺乳利于子宫恢复,还可降低日后卵巢癌和乳腺癌的发病几率。 “世卫组织推荐,婴儿6个月内要求纯母乳喂养,不必添加任何食物、水及其他饮料。满6个月后,不论母乳分泌多少,都应加辅助食品,母乳可喂到2岁。”
眼睛大小是天生的,是基因决定的,想大眼睛,唯一的办法,就是手术解决。不过要到正规的医院去做。千万别图少花钱,去那些小医院。否则,出了问题,就是不可挽回的问题。一定要想好了,再做。
您好!产后恶露在1周内是血性的,1-2 周是浆性的,2-3周是白色的。您的具体情况?建议您产后需要在42天进行复查,如果没有检查及时进行复查,可以明确子宫复旧情况。
哺乳期还是可以吃阿胶补血的,平时的话也可以炖点阿胶枸杞或者是花生红枣汤喝。尽可能的就是要吃一些清淡易消化的食物,会比较好。
一般把产后4-5天以内的乳汁称作初乳,6-10天的乳汁称为过渡乳,产后11天-9个月的乳汁称成熟乳,10月以后的乳汁叫晚乳。
可别以为生完孩子就万事大吉了,女性在产后还是有很多要注意的地方,而产后出血就是其中之一。本文我们就一起来了解有关产后出血的内容 产后出血是全球孕妇死亡的最主要原因,每年导致125,000名孕妇死亡,2000万名妇女患病。而持续升高的孕产妇死亡率及致残率亦使很多妇女、孩子、家庭深受影响。每年因怀孕分娩而死亡的妇女中,约有1/4死于产后出血(PPH)。因此,有必要了解其发生原因与紧急处理方法,才能解除产后大出血的危机。
可以服用药物,但是在服用药物后,24小时之内,不能给孩子喂奶,因为在服用药物24小时之内药物残留还没有排除体外,会给婴儿代来危害。
您好,由于不了解您的前次生产和手术过程所以无法判断风险大小,可以携带手术记录来我院咨询。
1、从沙发上弹起来 忙碌的工作了一整天,回家之后享受完美餐,打扫完家里的卫生,就开始欣赏自己最喜欢的电视节目了,在看电视的时候,在广告的时候做一些减肥的小运动吧。产妇可以试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂,或者是在广告期间做一会俯卧撑也可以哦。 2、刷牙时收腹 利用平时刷牙的时间,注意收紧臀部的肌肉。这样保持几秒钟的时间然后在放松,连续的重复这个动作。每次早晚刷牙时都可以做做这个小运动,也可以帮助减肥哦。 3、多走几步 假如你怀里抱着满满的购物袋,分几次把这些购物袋从车上拿到厨房内,这样就可以消耗掉更多的热量,即使这些购物袋你可以一次就拿完。 4、利用每个下蹲的机会 这种想法绝对不可以存在哦:现在我不想把那个东西捡起来。把地板上凌乱的衣物可以看成是腿部锻炼的绝佳机会。首先屈膝,然后把衣服、鞋子、以及其他任何东西重新归位也可以帮助减肥。 5、亲自动手 平时在做菜时,最好不要使用食品处理机,或者是买一些预先清洗好、切好、装袋的蔬菜。在不是必须使用电动搅拌机的时候,尽可能的使用手动的方式来处理这些食物。 6、利用办公桌锻炼 适当的加强小腿及腹部肌肉,可以帮助恢复体形首先要坐在椅子上,让身体保持直立的状态,然后收缩腹部同时还要向上抬腿,脚尖绷直,这样可以锻炼小腿的肌肉。伸腿,然后让脚尖向前后运动20次,接下来在让每只脚及脚踝转动20次,这样可以进一步增强小腿肌肉,同时还可以塑造完美的脚踝形状。
我家宝爸也是 盖好几次被子 因为一直肚子和腿脚都很凉 宝爸一直用身体给我暖 生宝宝的时候让他搬到小屋去住 真怕自己半夜踢被子啊
古人讲:“一只鸽子九只鸡。”老人大多认为老母鸡炖汤营养丰富,滋补下奶。实则不然,老母鸡的卵巢和蛋衣中存有一定量的雌激素,产妇食用后血液中的浓度增加,催奶效能降低,反而容易导致乳汁不足甚至会完全回奶。相反,鸽子炖汤的催乳效果就好得多了,而且也不会促使产妇体重激增。 有关专家介绍:我们普遍认为,鱼、虾属于发物,产后不宜食用。其实,对于产后一星期女性来说,蛤蜊汤、鲫鱼汤等营养丰富的汤类,还有助于产妇的乳汁丰富。 花生猪蹄汤:补气健脾,通利乳汁; 羊排鲫鱼汤:有利于乳母及婴儿骨质发育,促进生血; 鲈鱼滋补汤:促进伤口愈合、止痛,特别适合剖腹产者食用; 蛤蜊豆腐汤:蛋白质含量高,清热解毒,是素食者及剖腹产者的佳肴。
科学坐月子的知识告诉我们,产妇是需要洗头保持清洁卫生。 现在从医学上来看,坐月子是可以洗头的。一般来说洗头的时候只要保证水温,不要被冷水刺激到,同时洗完头后不能吹到冷风,保证室内空气温度适宜,然后尽快把头发处理干就可以了。如果真的一个月不洗头的话,不但不卫生而且也可能造成头皮发炎。
我其实也舍不得,哎!好烦人,谢谢宝妈,不过说是说叶酸我吃着就是心里多少还是纠结着
每次宝宝吃奶之前,先用热水毛巾敷敷乳房,把乳房擦洗干净。 亲的创口疼么?还是没有任何感觉,只是爆皮?
产后脱发是每个妈妈都经历的,不用着急,如果你家宝宝还在母乳期,不要用防止脱发的东东