快餐食品 女性备孕期间不能吃什么食物，首要就需要说说快餐食品。快餐食品中，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加剂也不少，备孕中，一定要慎用，特别是哪些添加了提味剂的袋装、灌装食品。 辛辣食品 很多南方妹子都是无辣不欢，但是备孕期间不能吃什么，也不得不提一下辛辣食品。辛辣食品可能会导致消化功能的紊乱，不利于备孕工作的进行。 调味剂 调味剂就是增加口感的，但是女性一旦打算怀孕，就要控制摄入的调味剂。像大蒜，本身能够杀毒，平时是对身体有益的东西，但是要说备孕期间不能吃什么食物，大蒜就是其中之一，因为大蒜会杀死精子，有避孕的作用。其他的大料和味精都有影响怀孕的作用。
备孕阶段的健脾饮食调理良方如下： (1)、莲子。莲子具有一定的补益脾胃的作用，和人参、黄芪比起来作用不是很强，但是会很持久，只要能够坚持一段时间，其补益的效果还是比较理想。这里要强调的一点就是一定要吃那种带心的，虽然有点苦，但是会有更好的效果，莲子心本身也是一种药材，具有苦寒的性质，可以防止在补益过程中出现上火现象，最好用来熬粥。 (2)、老陈醋。脾胃这两个脏器有个特点，即使虚了，也不能以大补或是增加食量来改善，它们更喜欢适量的调补和适量的食量，这样才有利于食物的消化和吸收，而老陈醋就能起到这个作用，具有很好的助脾胃消化饮食的作用，这样，人体才会通过从食物中获得的能量来补益身体和脾胃自身。选择老陈醋时，一定要选那种年头长的，年头越长也就越醇和，越利于助脾胃消化。 (3)、西洋参。西洋参这种补品产自美国和加拿大，和中国及朝鲜的东方人参对比起来，补益脾胃的效果略差，但优点就是性质温和，不容易上火且具有一定的凉性，经常在嘴里含几片，西洋参的有效成分会被唾液溶解并缓缓地作用于脾胃，时间长了，会感觉食欲增加，消化吸收都明显改善。 (4)、牛肉。炖得很烂的牛肉，具有很好的强壮脾胃的效果，中医认为肌肉的好坏或是盛衰，取决于脾的状态，看看运动员们肌肉发达的身体，和我们根本接受不了的训练强度，就会理解常吃牛肉对人体的好处了，中医认为牛肉是食品里比较优秀可靠的补脾虚的佳品，但是一定要炖烂。 (5)、二米粥。中医认为，大米补胃阴，小米偏于补脾气，这两种米类混合在一起时，具有脾气胃阴双补的效果，长期食用，就会感觉有效。熬粥，相当于中医的煎药，最后把两种米里的精华全部变成粥的形式。具有补气养阴、缓解疲劳、调理脾胃的功效。粥中也可略加百合、桂圆肉、芝麻之类滋润的食品，多少依据个人口味即可。
你好，怀孕4个月，起夜频繁是正常的，因为胎儿压着膀胱，所以这个时候是会出现尿频的现象的。
准备怀孕前,夫妻双方应先到医院进行一次全面的体格检查。孕前夫妻双方需加强营养,全面摄入各种食物的营养,不挑食保持营养均衡。孕前三个月适当补充叶酸及原治纯品易孕胶囊(富含各种维生素、微量元素、矿物质等,作备孕期女性辅助怀孕用。)孕前三个月丈夫忌烟酒。妻子保持良好稳定的情绪。易于优生。
女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品,还要多吃一些碱性的食物,如益 生碱,这样生男孩的机会也较大。科学家在解释新发现时推测说,特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高,这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。
是的,想怀女宝宝的话是要吃些酸性食物的,可多吃泥鳅、牛肉、猪肉、鸡肉、橘子、草莓、葡萄等酸性食物,让体质偏酸性而。而男方可多吃牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、维生素D等碱性食物。如此一来,生女孩的概率就很有可能提高。
由蜜蜂,咖啡,茶,白糖,植物油,豬油,白糖,精糖,精鹽..所制成的... 果醬,果??糖醬,糖果,冰淇淋,?料...全部都是??酸性食物"..
紫菜 除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素，对准备怀孕的人来说是非常有益的。 芝麻 所含的亚麻仁油酸可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。 香蕉 香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
备孕不能吃哪些食物： 1、酒精类饮品 饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。 2、腌制食品 腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。 3、高糖食品 备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。 4、罐头食品 罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
大家都知道体质对于准备怀孕的女人来说非常重要，其中体寒是对大家来说威胁最大的一个。那么如何改善体寒呢？其实，大家可以通过饮食来改善。那么备孕女性吃什么能改善体寒呢？今天小编就给大家推荐五种可以改善体寒的食物吧。 糙米 若谈及日本人的主食，自然非精制白米莫属。但是，经过精加工之后的白米在温暖身体、补充营养上的效果却并不很好。在此我们为您推荐糙米。糙米中所含的花青素能够促进血液循环，暖和身体。 红糖 日常生活中，我们多使用白砂糖。但是白砂糖是经过提纯的，因此也会使身体变凉。在此，我们为您推荐红糖。受原产地阳光和空气之惠，冲绳红糖富含维他命和矿物质，能有效促进全身血液循环。下次买甜品时不如来点加了红糖的甜品。 黑豆 黑豆是大豆一种。与其他大豆最大的不同之处在于黑豆表皮含有花青素。花青素有利于改善血液循环，使身体暖和起来。而且大豆所特有的的异黄酮能使女性体内的雌性激素保持平衡。虽然加工黑豆很简单，只需炖煮一下就可以了，但是若不会做的话，就将黑豆加入芝士蛋糕或者面包中试试吧。 黑芝麻 黑芝麻富含维生素B，而维生素B对新陈代谢和温暖身体有所助益。并且黑芝麻中含有优质蛋白质，能激活雌性激素。此外，黑芝麻所含的丰富的锌也有助于激活性激素。今后，试着在菜里面加点黑芝麻怎么样呢。 黑醋 与平常的醋不同，黑醋经过长时间发酵。其含有的丰富的氨基酸能促进新陈代谢，使身体变得热乎乎。并且能够分解乳酸，缓解疲劳。疲劳是造成不孕的一大原因，所以多摄入一些醋吧。如果在炒菜中加入一些醋的话，您做的菜立马会变的中国味儿十足。
（1）肥甘厚味：这是因为肥腻之物易伤脾胃，而脾胃运化失常，可导致精气不足，精亏血少，体虚气弱，可致性欲减退。此外，过食油腻，脾胃运化艰难，酿生湿热，流注下焦，扰动精室，可引起遗精、早泄，若流注宗筋，则生阳痿，说明肥甘厚味之品不可多食，否则影响性功能。日本学者发现，大豆和豆制品、章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼含有大量生成精子的物质——精氨酸，对增强生精能力有效。 （2）太咸食物：因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但食盐太多则伤肾，不利助阳。因此，在饮食上宜清淡，多吃一些富有营养、补肾养精的清淡食品，如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等，这对延年益寿、避免性功能衰退有积极意义。 （3）寒凉食物：过食性凉食品，会肾阳不足，可致经少阴冷，性功能减退。祖国医学认为：“性凉，多食损元阳，损房事。”现在已发现，菱角、茭白、海松子、兔肉、猫肉、猪脑、羊脑、水獭肉、粗棉子油等，对性功能不利，常吃能出现性功能减退或精子减少、阳痿等。
1、多吃含蛋白质的食物：蛋白质是构成细胞的重要组成部分，也是构成健脑的基本营养素，而且也是精子形成的重要原材料。如果孕前蛋白质不足，不仅会影响男性精子的质量，也会让女性不容易怀孕。而且孕期女性蛋白质不足，会造成胎儿发育迟缓，对大脑和内脏发育也极为不利，严重的会造成流产或者胎儿畸形。所以在孕前需要补充足够的蛋白质。 2、多补充锌和硒等微量元素：男性体内缺乏锌，会导致精子数量减少，精子畸形数量增加，而且还会导致性功能和生殖功能衰退，从而不育;缺硒会让精子活力下降，精子活力下降，就没有办法达到卵巢，无法与卵子结合。所以孕前男人需要多补充锌元素和硒元素。 3、补充足够的叶酸：这个想必很多准爸爸妈妈都清楚，不仅女性在怀孕前三个月需要补充叶酸，准爸爸也不能少哦。叶酸不足会导致胎儿畸形，这个危害一定要记清楚。人体体内一般不缺乏叶酸，但是在备孕期间要去医院检查下是否有缺叶酸，尽量补充充足的叶酸再怀孕。 4、多吃新鲜蔬菜和水果：水果蔬菜中含有的大量维生素，不仅对男性精子质量有帮助，同时也能补充女性体内缺少的一些维生素。所以在备孕期间可以多吃些新鲜的蔬菜和说过。
抽烟喝酒熬夜带来的体质酸化,想怀男孩就需要认真对待,好好调理自己的身体,夫妻可以一起服用益生碱,它会帮助你快速调理最健康的弱碱性体质,再配合健康的生活饮食习惯,这对你们夫妻达成心愿都是非常有帮助的。
健康脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。 维生素D类食物：上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。 维生素A类食物：牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素A也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素A有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。 维生素E类食物：黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。 富碘类食物：海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。
辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。 过量食用高糖食物 若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 避免食物污染 食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。
提前3个月到半年,想生男孩吃碱性食物,像蔬菜、水果、益生碱等。多运动,排卵期之前两周最好要禁欲,可以选择在温度比较高的天气受孕。 希望对您有帮助
备孕期间男人该吃 第一类：大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。 蒜、葱、韭菜等堪称男人菜，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。 推荐食谱：韭菜炒鸡蛋 原料：新鲜韭菜100-150克，鸡蛋2个，生油、食盐各适量 做法：1、韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后在碗里打匀; 2、油锅烧热后，搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋; 3、再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可。 第二类：西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。 据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。 推荐食谱：西兰花炒牛肉 原料：牛肉、小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油 做法：1、将牛肉洗净，切成小片; 2、在牛肉中加入适量的小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油，搅拌均匀后放入冰箱，盖好保鲜膜腌30分钟以上; 3、盐、味精、糖、胡椒粉、淀粉，加入少许的水搅匀制成生粉水备用; 4、大蒜、生姜切末、西兰花洗净切块备用; 5、锅中放水，加少量的盐煮沸后，倒入西兰花，至7、8分熟时捞出沥干水分，入盆围边; 6、起油锅，将蒜蓉、姜末爆出香味;牛肉入锅迅速翻炒，加少量的盐糖、味精，起锅入盆中; 7、将锅中剩余的汤汁用步骤3的生粉水勾芡，然后均匀地淋在西兰花牛肉上即可。 第三类：沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。 男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。 推荐食谱：三文鱼寿司 原料：米、鸡蛋、三文鱼、秋葵 做法：1、米洗净后沥干水，放置30分钟，加450g水煮熟，趁热拌上a)，待其冷却; 2、鸡蛋加入调料拌匀，平底锅中加少量油，烧热后加入蛋液，做成蛋皮，再切成丝; 3、寿司饭中拌上白芝麻，盛在木盆里，铺上三文鱼肉和用酱油浸过的三文鱼籽、秋葵、蛋皮，最后撒上紫苏叶丝、紫菜即可。
如果想要男宝宝在平实的叙事当中你要多吃一点肉而你的老公要多吃一些青菜这样体内的酸性物质比较大就容易生男宝宝,但是另外的宝宝只要健康就好。
近年来，国外医学界有关研究机构明确指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。 在研究中发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种酸化，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安、爱发脾气，易伤感等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。与此同时，研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林)等为佳。
,如果想让生男孩的几率大大增加的话男女双方必须调理为酸碱平衡偏弱碱性体质,所以最好是男女双方一起调理。尤其是男方抽烟喝酒的必须调理,因为抽烟喝酒是造成酸性体质的重要诱因!可以用益生碱试一下调理成碱性体质。
一般宝宝的性别是没有办法控制的,可以在备孕期间宝妈可以多吃一些碱性的食物,同时让老公吃一些酸性的食物,通过这样的方法可以增加怀孕男孩的几率
女性宫颈液和男性精液PH值是8.0时最容易生男宝,所以建议平时可以多吃点碱性的食物,备孕前三个月服用益生碱调理效果会很显著。另外女性高潮,阴道会分泌碱性物质对生男宝也是有帮助的哦!
其实备孕期间做孕前检查很有必要的,平时的话多吃一些黄绿色的易消化的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物,注意营养,要均衡饮食,要搭配。
人们常说的男性应该多吃些酸性食物,一般指的是肉类这些荤食。因其富含高蛋白质高能量,使得精子的活力提升。但是大量的摄取酸性食物势必会使体质偏向于酸性,众所周知,酸性体质是不健康的体质,补充ESG益生碱有利于体质酸碱平衡偏碱性,回归健康状态保持精子的活力与质量。
我在孕前和孕后前后一共吃了五个月的斯利安的叶酸片,去医院医生也会给开这个叶酸片的,是比较符合国家标准的一种叶酸片
备孕期间吃以下几种水果比较好: 1. 苹果。也有人称苹果为水果之王，但对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对大有益处。 2. 芒果。色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。 3. 柳橙。桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素。是增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，治疗备孕妈妈食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。 4. 葡萄。葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。
碱性体质容易怀上男孩子,建议多点吃碱性食物,例如蔬菜(白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带)水果(猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果等)少吃酸性食物,例如肉类(鸡,鸭,鹅,鱼等)花生、啤酒、巧克力,糖、饼干等,也可以吃益 生碱,提高生男宝宝的机率
辛辣食物不能吃 在备孕期间，辛辣的食物是不能吃的。即使你再爱吃辛辣的食物，也不能在备孕期间吃，这个主要是会引起你的消化系统的紊乱，以及造成胃部不适，或者是消化不良，或者是便秘的现象发生的。在怀孕备孕期间，都会影响或者是破坏你的怀孕过程的。 高糖食物不能吃 想要备孕的人，可能会想吃一些甜食，但是，专家也指出了，在备孕期间，高糖食物是不能吃的。这个主要是因为糖会引起人体的紊乱的现象外，也会成为潜在的糖尿病患者。而且女性在备孕期间大量吃糖，引起了糖尿病的话，那么，也会把糖尿病遗传给自己的胎儿的。这个就要女性在备孕期间少吃糖物质。 腌制食物 腌制的食物是备孕期间男女双方都不能碰的食物，这个主要是因为腌制的食物里有大量的毒素，其最主要的就是亚硝酸盐，这种东西，过量摄入后，会对女性的体质造成伤害的，也会引起中毒的现象的。所以，女性最好不要再吃腌制类的食物，在备孕期间。 咖啡类食物 有刺激性的咖啡类的食物，也不能再用了。这个就是避免了这些食物对你的身体的刺激，或者是也会破坏了你本身健康的身体的。 罐头食物 这些食物也不能再吃的，这个主要是因为罐头的食物，在选择材料上，就已经出现问题了。好些罐头商家也是用腐烂了的水果做成的。还有，就是罐头食物，也会因为在加工过程中，有一些腐变的过程也会让备孕过程，受到伤害的。 酒精饮料 酒精对女性和男性的伤害是相当大的。所以，在备孕的时候，也不能再喝了。这个会让胎儿出现畸形，或者是智力退化等现象的。因此，建议女性或者是男性在备孕期间控制饮酒，甚至是滴酒不沾的好。 烟不能抽 烟对人体的伤害不是一点两点的，而且也会对男性的精子造成伤害的。所以，你在备孕期间如果有抽烟的话，也有可能会让精子畸形后，导致胎儿畸形的。
去年备孕的时候我老公有吃这个,也是医生建议吃这个补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的,整个备孕过程他就用这个做备孕保健,吃了3个月左右,精子质量活力、免疫力方面都有了提升,觉得还是可以的。
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。 这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。 据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。 查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。 贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓适量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
★备孕丈夫为什么要注意饮食？ 很多男性都像方建业一样，喜欢吃高蛋白肉类食物，而不喜吃蔬菜瓜果，这样的饮食习惯不利于妻子受孕。 很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质，尤其是各种维生素，是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。 有研究显示，如果男性体内维生素A严重不足，容易使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。即使妻子受孕，也容出现胎儿畸形或死胎；而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏，则会降低男性的生殖能力。而维生素B12则能增加精子的数量和活动能力。 梁山好汉大碗喝酒，大块吃肉是男性豪爽的标志之一，很多男性都偏爱肉食。虽然虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质摄入过高，原维生素摄入不足的话，就容易造成酸性体质，使妻子难以受孕。 ★备孕丈夫要摄入五大类食物。 备孕丈夫的饮食宜有高维生素、优质蛋白、必需的微量元量及矿物质，以提高生育能力。 高维生素。年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。 优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等，这些海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的营养，提升精子成活率。蛋白质食品当中还含有一些人体所必需的脂肪酸，它们无法通过人体自身合成，只能从食物中获得。但蛋白质不能超量摄入，要均衡营养，维持良好的营养状态。 矿物质和微量营养素。人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止；如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。矿物质和微量元素无需单独补充，在一些高维生素食物中就包括了它们。除了平时多吃蔬果，日常饮食中也要多食用一些海洋性植物如海藻类或是菌类植物。 能量。能量虽然不是营养元素，但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用；另外，精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。能量的主要来源是饮食当中的各种主食，包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。当体内能量不足时，一些营养元素，像蛋白质和糖类会转化成能量以供身体所需。因此，如果能量不足就会影响身体对这类营养素的吸收，出现营养匮乏。 叶酸。平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在有研究证明，叶酸对于准爸爸也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。同时，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。 有一些食物里面就含大量叶酸，备孕丈夫可以多吃这些食物。这些食物有动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁等。 你问我答：备孕丈夫有什么需要忌口的吗？ 男性在备孕阶段，有一些食物最好不吃或少吃。 葵花籽。葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，育龄青年不宜多食。 大蒜。大蒜有明显的杀灭精子的作用。育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。 芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。 大豆和啤酒。精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，结果失去穿破卵子外层薄膜的能力，使精子与卵子的给合率下降。
多吃碱性食物可以将体质调理成碱性,但是碱性体质并不代表着受孕环境就是碱性的,而且饮食调理需要一个很长的过程,几率不高,所以饮食均衡最重要,如果想生男孩,还有就是可以在备孕期间直接将受孕环境调理成碱性,这样生男孩的几率就大大增加,可以使用深蓝碱单,建议在排卵日同房
准妈妈的饮食误区 辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。 过量食用高糖食物 若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 避免食物污染 食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。 准爸爸的饮食误区 通常，医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸，以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说，叶酸同样重要。此外，还建议你多食用一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。 富含叶酸的食物包括：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。 优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品，它们不仅污染程度较低，还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。 矿物质和微量元素 也能为孕育优质宝宝助力。例如，锌、锰、硒等元素能参与男性睾丸酮的合成与运送，同时提升精子的活力。 如果体内缺锌，可导致男性性功能低下，睾丸变小、质软，造成少精或无精;缺锰则会造成精子成熟障碍，导致精子减少;缺硒会让精子活动所需的能源减少，使精子活动力下降。 矿物质和微量元素 无需单独补充，除了蔬菜水果外，你还可以多食用一些海产品或菌类植物。
孕前服用一些保健品是对胎儿有一定的帮助的!比如:要补充各类维生素、无机盐、微量元素、脂肪、蛋白质、热能、叶酸等各种营养物质或能量。可以用保灵孕宝,它是孕前及哺乳期妇女专用的特殊营养品,可以去试试。
一般在备孕期间的话的女性千万不要给自己太大的压力,还有就是平时的话那一定要好好休息,饮食上面加强营养。关于小宝宝性别的话,这个应该是不可以人为控制的。
一、备孕期间的女性，一定要多注意，应该避免辛辣刺激性食物，养成良好的饮食习惯，对生育是会带来有好处的。建议在计划怀孕之前的半个月，就应该停止吃辛辣刺激性食物，这样对备孕才带来好处。 二、怀孕的女性应该对高糖食品忌口，要是经常吃高糖的食物容易导致引起糖代谢发生紊乱，很有可能造成潜在的糖尿病。 三、备孕期间的女性需要对咖啡忌口，咖啡对受孕也有直接的影响，尤其是对于那些每一天喝一杯咖啡以上的女性，更容易影响受孕。
1、茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。 2、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 3、苹果：能增加血液中白血球的数量。 4、麦麸：含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。 5、海鲜：中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。 6、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用。; 7、鸡汤：美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。 8、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。 9、大蒜：大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。 10、人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。 11、粮食：也是不可或缺的，因为我们需要这些碳水化合物为体内的化学合成提供能量和其他原料。另外，锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。
您好!生男生女不是人和物所能决定的,现在的科学还没有办法可以决定生男女的机率。相信科学顺其自然,做好备孕规划,保持健康的身体和愉悦的心情才是最重要的,其次男女双方都要补充0.4mg斯利安叶酸,不仅能有效预防胎儿神经管畸形,还能提高男性精子质量,帮助提高受孕几率。希望能帮到您!
比如辛辣和高糖的食物，这类食物往往会存在健康隐患，高糖食物吃多了，可能会造成孕妇糖尿病，而辛辣的食物则是对胃部造成损伤，不利于健康。还有，罐头食品和腌制的食物也尽量不要吃，因为这类食物中含有亚硝酸盐，是对孕妇不利的，还会导致出现流产、早产等情况。 经常爱吃烧烤的夫妇们，在备孕期间还是忌忌嘴吧，因为烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以吃货们要小心了哦！ 喜欢喝咖啡的白领女性们如果准备怀孕，就要停一停你手中的咖啡了，有研究表明，一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的，还是少喝为宜。民间还有说法是胡萝卜和木瓜有避孕的功效，也不能吃。 而男人别以为自己不用忌嘴，怀孕的最关键因素精子可是需要你“产出”的，大蒜、芹菜是会降低精子活力的，这期间还是不要吃了吧，酒精更是少碰，它会破坏睾丸的生精功能。
根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，孕妇就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、香蕉、海带、柳丁等
辛辣食物不能吃 在备孕期间，辛辣的食物是不能吃的。即使你再爱吃辛辣的食物，也不能在备孕期间吃，这个主要是会引起你的消化系统的紊乱，以及造成胃部不适，或者是消化不良，或者是便秘的现象发生的。在怀孕备孕期间，都会影响或者是破坏你的怀孕过程的。 高糖食物不能吃 想要备孕的人，可能会想吃一些甜食，但是，专家也指出了，在备孕期间，高糖食物是不能吃的。这个主要是因为糖会引起人体的紊乱的现象外，也会成为潜在的糖尿病患者。而且女性在备孕期间大量吃糖，引起了糖尿病的话，那么，也会把糖尿病遗传给自己的胎儿的。这个就要女性在备孕期间少吃糖物质。 腌制食物 腌制的食物是备孕期间男女双方都不能碰的食物，这个主要是因为腌制的食物里有大量的毒素，其最主要的就是亚硝酸盐，这种东西，过量摄入后，会对女性的体质造成伤害的，也会引起中毒的现象的。所以，女性最好不要再吃腌制类的食物，在备孕期间。 咖啡类食物 有刺激性的咖啡类的食物，也不能再用了。这个就是避免了这些食物对你的身体的刺激，或者是也会破坏了你本身健康的身体的。 罐头食物 这些食物也不能再吃的，这个主要是因为罐头的食物，在选择材料上，就已经出现问题了。好些罐头商家也是用腐烂了的水果做成的。还有，就是罐头食物，也会因为在加工过程中，有一些腐变的过程也会让备孕过程，受到伤害的。 酒精饮料 酒精对女性和男性的伤害是相当大的。所以，在备孕的时候，也不能再喝了。这个会让胎儿出现畸形，或者是智力退化等现象的。因此，建议女性或者是男性在备孕期间控制饮酒，甚至是滴酒不沾的好。 烟不能抽 烟对人体的伤害不是一点两点的，而且也会对男性的精子造成伤害的。所以，你在备孕期间如果有抽烟的话，也有可能会让精子畸形后，导致胎儿畸形的。
1、茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。 2、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 3、苹果：能增加血液中白血球的数量。 4、麦麸：含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。 5、海鲜：中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。 6、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用。; 7、鸡汤：美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。 8、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。 9、大蒜：大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。 10、人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。 11、粮食：也是不可或缺的，因为我们需要这些碳水化合物为体内的化学合成提供能量和其他原料。另外，锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。
您好!生男生女不是人和物所能决定的,现在的科学还没有办法可以决定生男女的机率。相信科学顺其自然,做好备孕规划,保持健康的身体和愉悦的心情才是最重要的,其次男女双方都要补充0.4mg斯利安叶酸,不仅能有效预防胎儿神经管畸形,还能提高男性精子质量,帮助提高受孕几率。希望能帮到您!
比如辛辣和高糖的食物，这类食物往往会存在健康隐患，高糖食物吃多了，可能会造成孕妇糖尿病，而辛辣的食物则是对胃部造成损伤，不利于健康。还有，罐头食品和腌制的食物也尽量不要吃，因为这类食物中含有亚硝酸盐，是对孕妇不利的，还会导致出现流产、早产等情况。 经常爱吃烧烤的夫妇们，在备孕期间还是忌忌嘴吧，因为烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以吃货们要小心了哦！ 喜欢喝咖啡的白领女性们如果准备怀孕，就要停一停你手中的咖啡了，有研究表明，一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的，还是少喝为宜。民间还有说法是胡萝卜和木瓜有避孕的功效，也不能吃。 而男人别以为自己不用忌嘴，怀孕的最关键因素精子可是需要你“产出”的，大蒜、芹菜是会降低精子活力的，这期间还是不要吃了吧，酒精更是少碰，它会破坏睾丸的生精功能。
根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，孕妇就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、香蕉、海带、柳丁等
辛辣食物不能吃 在备孕期间，辛辣的食物是不能吃的。即使你再爱吃辛辣的食物，也不能在备孕期间吃，这个主要是会引起你的消化系统的紊乱，以及造成胃部不适，或者是消化不良，或者是便秘的现象发生的。在怀孕备孕期间，都会影响或者是破坏你的怀孕过程的。 高糖食物不能吃 想要备孕的人，可能会想吃一些甜食，但是，专家也指出了，在备孕期间，高糖食物是不能吃的。这个主要是因为糖会引起人体的紊乱的现象外，也会成为潜在的糖尿病患者。而且女性在备孕期间大量吃糖，引起了糖尿病的话，那么，也会把糖尿病遗传给自己的胎儿的。这个就要女性在备孕期间少吃糖物质。 腌制食物 腌制的食物是备孕期间男女双方都不能碰的食物，这个主要是因为腌制的食物里有大量的毒素，其最主要的就是亚硝酸盐，这种东西，过量摄入后，会对女性的体质造成伤害的，也会引起中毒的现象的。所以，女性最好不要再吃腌制类的食物，在备孕期间。 咖啡类食物 有刺激性的咖啡类的食物，也不能再用了。这个就是避免了这些食物对你的身体的刺激，或者是也会破坏了你本身健康的身体的。 罐头食物 这些食物也不能再吃的，这个主要是因为罐头的食物，在选择材料上，就已经出现问题了。好些罐头商家也是用腐烂了的水果做成的。还有，就是罐头食物，也会因为在加工过程中，有一些腐变的过程也会让备孕过程，受到伤害的。 酒精饮料 酒精对女性和男性的伤害是相当大的。所以，在备孕的时候，也不能再喝了。这个会让胎儿出现畸形，或者是智力退化等现象的。因此，建议女性或者是男性在备孕期间控制饮酒，甚至是滴酒不沾的好。 烟不能抽 烟对人体的伤害不是一点两点的，而且也会对男性的精子造成伤害的。所以，你在备孕期间如果有抽烟的话，也有可能会让精子畸形后，导致胎儿畸形的。
毋庸置疑，叶酸是妈咪在整个怀孕过程中必不可少的营养，它是蛋白质和核酸合成的必需因子，人体的整个生理活动过程都少不了它。除此之外，叶酸对于胎宝成长的作用是非常巨大的。所以各位想要宝宝的妈咪，一定要适当的时机及时地补充叶酸，才能保证胎宝的健康成长哦！
生男生女是由人类自身的染色体（人的遗传物质）决定的，受精时两种精子与卵子的结合是随机的，机会各有50%。不要盲目追求男孩或女孩，调整好心态，保持良好的心情，合理的饮食，科学备孕，生出健康宝宝才是关键！
你好,生男生女不是人和物所能决定的,现在的科学还没有办法可以决定生男女的机率。相信科学顺其自然,做好备孕规划,保持健康的身体和愉悦的心情才是最重要的,其次男女双方都要补充0.4mg叶酸,不仅能有效预防胎儿神经管畸形,还能提高男性精子质量,帮助提高受孕几率。希望能帮到您!
首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴。 其次，加强孕前营养，注意合理饮食。 婚后准备生育的妇女，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。孕前夫妇可以根据自己的家庭情况和不同季节，有选择地科学安排好一日三餐，严防孕前发生贫血。大量医学资料证实，孕前妇女发生营养不良，怀孕后更容易导致严重贫血发生。而孕妇如果贫血，其胎儿也常常营养不良，可能出现低体重儿、早产、甚至死胎，很不利于优生。所以，准备生育的夫妻一定要重视孕前营养，夫妇俩经过一段养精健体的缓冲期，双方体内储存了充分的营养，体格健康，精力充沛，才能为优生打下坚实的基础。 有的妇女孕前肥胖，担心怀孕后体形不良，因而限制进食，这样做会使体脂消耗，酮体增加，对胎儿的健康发育不利。因此，不应限制进食和盲目减肥，以免影响优生。 再者，要注意食物的选择，避免食用被污染的食物。 有些腌、腊制品及罐头等加工食品，不如同类新鲜食物营养、卫生。食用蔬菜时，应注意清洗干净，水果应去皮后再食用。平日，尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。另外，家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色塘瓷制品，以防铅元素对人体细胞产生伤害。
根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，孕妇就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、香蕉、海带、柳丁等
辛辣食物不能吃 在备孕期间，辛辣的食物是不能吃的。即使你再爱吃辛辣的食物，也不能在备孕期间吃，这个主要是会引起你的消化系统的紊乱，以及造成胃部不适，或者是消化不良，或者是便秘的现象发生的。在怀孕备孕期间，都会影响或者是破坏你的怀孕过程的。 高糖食物不能吃 想要备孕的人，可能会想吃一些甜食，但是，专家也指出了，在备孕期间，高糖食物是不能吃的。这个主要是因为糖会引起人体的紊乱的现象外，也会成为潜在的糖尿病患者。而且女性在备孕期间大量吃糖，引起了糖尿病的话，那么，也会把糖尿病遗传给自己的胎儿的。这个就要女性在备孕期间少吃糖物质。 腌制食物 腌制的食物是备孕期间男女双方都不能碰的食物，这个主要是因为腌制的食物里有大量的毒素，其最主要的就是亚硝酸盐，这种东西，过量摄入后，会对女性的体质造成伤害的，也会引起中毒的现象的。所以，女性最好不要再吃腌制类的食物，在备孕期间。 咖啡类食物 有刺激性的咖啡类的食物，也不能再用了。这个就是避免了这些食物对你的身体的刺激，或者是也会破坏了你本身健康的身体的。 罐头食物 这些食物也不能再吃的，这个主要是因为罐头的食物，在选择材料上，就已经出现问题了。好些罐头商家也是用腐烂了的水果做成的。还有，就是罐头食物，也会因为在加工过程中，有一些腐变的过程也会让备孕过程，受到伤害的。 酒精饮料 酒精对女性和男性的伤害是相当大的。所以，在备孕的时候，也不能再喝了。这个会让胎儿出现畸形，或者是智力退化等现象的。因此，建议女性或者是男性在备孕期间控制饮酒，甚至是滴酒不沾的好。 烟不能抽 烟对人体的伤害不是一点两点的，而且也会对男性的精子造成伤害的。所以，你在备孕期间如果有抽烟的话，也有可能会让精子畸形后，导致胎儿畸形的。
毋庸置疑，叶酸是妈咪在整个怀孕过程中必不可少的营养，它是蛋白质和核酸合成的必需因子，人体的整个生理活动过程都少不了它。除此之外，叶酸对于胎宝成长的作用是非常巨大的。所以各位想要宝宝的妈咪，一定要适当的时机及时地补充叶酸，才能保证胎宝的健康成长哦！
生男生女是由人类自身的染色体（人的遗传物质）决定的，受精时两种精子与卵子的结合是随机的，机会各有50%。不要盲目追求男孩或女孩，调整好心态，保持良好的心情，合理的饮食，科学备孕，生出健康宝宝才是关键！
你好,生男生女不是人和物所能决定的,现在的科学还没有办法可以决定生男女的机率。相信科学顺其自然,做好备孕规划,保持健康的身体和愉悦的心情才是最重要的,其次男女双方都要补充0.4mg叶酸,不仅能有效预防胎儿神经管畸形,还能提高男性精子质量,帮助提高受孕几率。希望能帮到您!
首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴。 其次，加强孕前营养，注意合理饮食。 婚后准备生育的妇女，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。孕前夫妇可以根据自己的家庭情况和不同季节，有选择地科学安排好一日三餐，严防孕前发生贫血。大量医学资料证实，孕前妇女发生营养不良，怀孕后更容易导致严重贫血发生。而孕妇如果贫血，其胎儿也常常营养不良，可能出现低体重儿、早产、甚至死胎，很不利于优生。所以，准备生育的夫妻一定要重视孕前营养，夫妇俩经过一段养精健体的缓冲期，双方体内储存了充分的营养，体格健康，精力充沛，才能为优生打下坚实的基础。 有的妇女孕前肥胖，担心怀孕后体形不良，因而限制进食，这样做会使体脂消耗，酮体增加，对胎儿的健康发育不利。因此，不应限制进食和盲目减肥，以免影响优生。 再者，要注意食物的选择，避免食用被污染的食物。 有些腌、腊制品及罐头等加工食品，不如同类新鲜食物营养、卫生。食用蔬菜时，应注意清洗干净，水果应去皮后再食用。平日，尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。另外，家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色塘瓷制品，以防铅元素对人体细胞产生伤害。
一般，就是在你准备要孩子前的三个月或者是更早的时间里，开始吃叶酸的。因为这样，才会让你的身体里的这些药性的成分，不是一下子提升上来，而是有一个过程，也就是慢慢地把你身体里的叶酸的环境给提升出来，所以，这样，就会让你的怀孕的过程，变得更加顺利。 当然，记得，在你准备要孩子前，最好是到医院里做好检查，如果医生告诉你，你们的身体状态是完全可以要孩子后，你就开始服用叶酸。而在这个过程中，不能停叶酸，要坚持喝下来。 当你有怀孕的症状的时候，就去查看医生，在医生的指导下，再进行一些叶酸的饮用的。这个时候，其可能是在怀孕前的三个月，就必须还要坚持喝叶酸的。这样，才会对你的身体有好处，也会对你的胚胎有好处的。 在准备要生的时候，有一些医生也会建议你继续喝叶酸的，这个，也是为了让你的生产顺利的过程，所以，女性朋友们在听从了医生的建议后，还是需要在有必要的情况下，来补充身体里所需要的叶酸，从而达到一个好的效果和目的的。
人们常说的男性应该多吃些酸性食物,一般指的是肉类这些荤食。因其富含高蛋白质高能量,使得精子的活力提升。但是大量的摄取酸性食物势必会使体质偏向于酸性,众所周知,酸性体质是不健康的体质,补充ESG益生碱有利于体质酸碱平衡偏碱性,回归健康状态保持精子的活力与质量。
备孕期吃什么更利于怀孕： 1、黑豆功效 补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。 2、阿胶红枣 较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。 3、红塘生姜水 暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早 上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左 右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。 红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合 身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长 豆豆，流鼻血哦! 4、当归金银花汤 把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
