有位宝妈跟我说,母乳挤出来奶瓶喂试试,然后慢慢换奶粉,你试试看行不行
亲,你可以试一下用奶粉和米粉调在一起喂的,我家宝宝只有这样才肯吃奶0粉的,我家宝宝也还在吃母乳的。
上班族妈妈白天经常没有时间给孩子喂奶,因此这项任务有时会落在家人身上。有些妈妈会把奶水挤出并保存起来,由家人给孩子喂,但保存母乳除注意卫生的同时,还应注意以下几点: 1、三到五天之内要食用的母乳可冰在冷藏室。若要保存久一点要存于冰箱冷冻室内,奶水一定要先冷却了才可放进去冷冻。 2、储存挤下来的母乳要用干净的容器,如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。 3、储存母乳时,每次都得另用一个容器。冷藏奶要与冷冻室的奶水加在一起时,切记新加的要比原来已冷冻的奶水少,否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。 4、给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防冷冻结冰而胀破。当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂。挤出空气,并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立,放在圆筒形的容器内,冷冻结冰时起立成型(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装)。 5、分成小份约2至4盎司为一份来冰放母乳(60到120CC),这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费,并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。 6、热的时候就把奶瓶放在热水里热传递,不需要倒在奶锅里加热.以免二次污染.奶的温度温温的就好了,煮沸会导致营养成份的流失.
病情分析： 您好考虑孩子现在的饮食应该是多样化 指导意见： 孩子不能单纯吃粥及米糊了，可以吃点肉食，蛋，肝，鱼，蔬菜，水果均衡营养，一天的奶量应该是2-3次，不然会营养不良
我家宝宝刚开始也是这样本的。我给他买了一个防母乳实感的奶嘴就吃了,并且它给他喝水就好。希望可以帮到你
亲可以用用贝亲的,你家宝宝和我家宝宝一样,都不爱用奶瓶,我现在都是给他买的贝亲和小布点的混着用。感觉还行。
多给宝宝吸吸奶就会一点点变多了,另外多喝点牛奶或者奶粉,都经也行。我家宝宝也是5个月左右奶就不够吃了,吃不饱使劲哭,我就不停地让她吸,我每天都喝牛奶盒豆浆,过了大约两个月,奶就够吃了
奶粉里加些你的母乳喂喂看,这也是别人告诉我的,我家宝宝也不喝奶粉,但是我没试过,不吃就不喂了
亲,这个是四个月宝宝的标准身高和体重: 女婴体重4.5-7.7千克,身长56.9-67.1厘米 所以你家宝宝还是在标准范围内的呀,平时可以给宝宝加辅食吃的了,像米粉,蛋黄,米汤水,水果等,亲喂母乳的话自己也吃得有营养一点吧,有些宝宝就是长不胖的了,健康就好了。
宝宝在这个时候会有一段时间的厌奶期,有的宝宝可能会稍晚一些,会在7-8个月的时候出现,所以,这是宝宝正常的反应,也是宝宝自己在调理自己的肠胃,属正常现象,。 找到宝宝不吃奶粉的原因。你给的奶粉不适合宝宝的味觉?还是奶嘴过大或过小?等等原因,每次由少到多。
婴儿厌奶期,大部份都发生在5、6个月大时,但也有一些婴儿早在1～2个月大就出现厌奶的现象。厌奶期一般持续的时间,从1～2星期到1个月,都算是正常范围生理因素 当宝宝厌奶时,首先要观察一下,是不是身体不舒服所导致的。如果还并发了呕吐、便秘、腹胀、腹泻、发烧等症状,应该立刻就医治疗。心理因素 由于从出生开始,宝宝每天喝的都是同一种食物,一段时间后,可能会产生厌恶喝奶的情况,这也是宝宝在提醒爸妈,该给他吃些不同的东西了。适时给宝宝流质食物,便会逐渐恢复胃口,如果宝宝活动力佳、精神也好,只是食欲稍差,爸妈并不用太担心。
我有过类似情况,说实在的你的奶不够就断了吧,或者把奶吸在奶瓶里给宝宝吃,因为你现在这样的话,宝宝只要吃你的奶不要吃奶粉,因为奶瓶的奶头对他来讲没有母乳喝的舒服,而妈妈奶不够,宝宝又不吃奶粉就会越来越瘦的!所以,以我的经验只要痛心断了母乳了,等他饿的不行再给他吃奶粉,以后就一直认准了这个奶瓶头了。我那时断母乳时宝宝足足10多个小时没喝一口奶粉,心疼啊!
正常的,都这样的,不用太担心了。 辅食一次只能吃一种的,不要吃得太杂了。 可以趁宝宝睡觉时给她吃奶粉,这样能偷着喂点进去的。
拉长喂奶间隔。 至少每三四个小时才尝试一次喂奶,如果孩子不吃,那就连第二下都不要尝试,立即把你可爱的乳房盖上,一个小时之后再尝试。
宝宝纯母乳喂养,奶瓶不接受很正常,慢慢来,你可心让宝宝吃你的奶,马上给宝宝再换奶瓶。你可以试试。
您好孩子十个月了不吃奶粉的现象要给孩子辅食多样化的不能挑食了也要多户外活动晒太阳比较好的营养也要全面的鱼肝油一天一粒要坚持服用的再一个营养也要全面的天气好多带孩子户外活动检查微量元素看是否有缺锌要补充
宝宝是不是得了厌奶期啊,我当初宝宝在喝考拉贝缇的时候也是有一段时间得了厌奶期,后来在育儿专家的指导下,慢慢的把奶粉调稀,把辅食的花样种类变得多一点,后来宝宝慢慢的就度过了厌奶期了。
是厌奶期吧??也许过段时间就好了、每个宝宝的必经之路、不能强行喂养哦、如果长期不接受就换款奶粉吧、可以去国际妈咪上面做下参考、有各个国家本土百年的大品牌、可以通过她们代购类似母乳口味的、身边的同事妈妈都是通过这种方式给宝宝选购奶粉的、
孩子才七个月,不建议虽那种奶,喝配方奶粉比较好,妈妈要有耐心,在宝宝似睡的时候喂奶
感冒会引起宝宝胃口不好,宝宝吃得肯定要比平时要少,妈妈不要着急。如果强制让宝宝吃也不会有好处的,等宝宝感冒好了喝奶就和平时一样了。祝宝宝身体早日恢复健康。
一般的感冒药物的代谢时间也就是36个小时之内就可以完全代谢出去了。可以先停两天。感冒期间不要接触小宝宝了,如果是病毒性的,最好还是先与小宝宝隔离几天吧。
婴儿应在4--6个月大时开始有计划地为婴儿添加泥糊状的食物作为添加辅食。 添加辅食以鸡蛋黄、米粉、菜泥、水果泥等泥糊状食物为主。 添加原则:从少到多(蛋黄1/4--1/2)、从稀到稠(米汤--稀饭--软饭)、从细到粗(蔬菜水--蔬菜泥--碎菜) 添加速度不要太快,吃惯一种(大约一星期)再增加另一种,不易在同一时间添加多种辅食
其实,我觉得基本上很多食物都可以添加了,块茎类的蔬菜泥,还有营养米粉很好。六个月可以添加烂粥,蛋黄,果泥,或者面片,或者碎菜。
才开始给宝宝换2段奶粉,先不要适量兑, 可以兑稀点看宝宝会不会拉肚子。
你好,如果特别黄,就可能上火了,给宝宝多喝点热水,然后宝妈饮食多吃清淡的,要多喝点热水,这样宝宝吃过母乳之后不容易上火。
我们家也要三个月了,亲不要太担心,宝宝便便绿色的有块,是消化不好,给他喝点菜水,尽量不要用药,对宝宝不好,奶水不多多喝点有营养的汤,半夜不吃奶可能还不是很饿,现在是他喜欢支支呀呀说话的时候,他高兴的时候可以说一会呢?要经常逗他笑,白天不喜欢说没事的,多抱出去和同龄的小朋友接触看看他的反映!
看你的描述，应该是新妈妈，经验少。但可以告诉你那不是乳腺炎，是你的奶水分泌的还不够多！还得增加营养，多休息！
这样子挺好的呀,洋奶粉也容易吸收,属于正常的,宝宝,长得也挺快的,一般都是在前三个月长得比较快。
您好,这个没有绝对的,但母乳中富含的优质蛋白质等成分的有利于孩子的抵抗力的。且营养搭配是相对比较均衡的。如果孩子比较小,建议您可优先母乳喂养。合生元百分妈妈课堂,助您成为百分妈妈!
宝宝是不是有些上火了?平时有给宝宝喝点小儿七星茶吗?宝宝不管是吃母乳还是奶粉,都是会有上火这个情况 的,所以一个星期要给宝宝喝点小儿七星茶,或者多喝水
你好迈高奶粉口碑比较好,而且里面含有很多的营养物质,宝宝喝,喝了两个月只要抵抗力好,不容易生病宝宝适应这就属于好的呗!
你可以给宝宝煲些肉粥或者买些米粉开给他吃，刚开始很多宝宝都不太愿意吃的，你就少给一点点他尝尝，慢慢地再增加。这样子他慢慢地就会爱吃的了，之前我家宝宝也是这样子的。
4~6个月宝宝喂养指南 母乳或配方奶:每日4～6次或每日840～960毫升 强化铁婴儿谷物:逐渐从1到3,再到5汤勺单种谷物,用配方奶调制 水果、蔬菜:1～2汤勺,每日1～2次,糊状 肉和蛋白食物:1～2茶匙,每日1次,汤汁或糊状 进食发展:第一个谷类食物制成泥糊状,慢慢增加浓度 4~6个月宝宝一日进食举例 1汤匙=15毫升 1茶匙=1/3汤匙(5毫升) 1杯/碗=240毫升 早餐: 1～2汤匙婴儿谷物 母乳或180～240毫升配方奶 早餐后零食: 1～2汤匙水果糊或泥 午餐: 1～2汤匙蔬菜糊 1/2个蛋黄泥 母乳或180～240毫升配方奶 午餐后零食: 母乳或180～240毫升配方奶 晚餐: 1～2汤匙婴儿谷物搅入1～2茶匙肉糊 母乳或180～240毫升配方奶 适合作为4个月、5个月和6个月宝宝辅食的食物 · 强化铁的婴儿米粉:这是婴儿的第一个固体食物,是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂,不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙,调得稀一些,便于宝宝接受,能用母乳或配方奶混合谷物。婴儿强化铁的谷物应一直吃到1岁半。 · 菜泥:将绿色新鲜蔬菜洗净,去皮去茎,切段,放入沸水中煮熟,置于碗内用汤匙压碎成泥。 · 果泥:选择熟、软、纤维少、肉多的水果,洗净去皮,用汤匙刮取果肉,碾碎成泥。尝试给宝宝吃各种水果泥,每次只吃一种,等宝宝接受了,再试另一种。 · 蛋黄泥:整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老,尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加,放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊,用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后,再逐渐增加到1/2个,1天1次。不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食,这容易引起宝宝食欲减退。对蛋黄过敏的宝宝,应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后,再添加蛋黄,一般要等到7个月甚至1岁。 · 肉汁、肉糊:选嫩瘦肉(里脊肉)剁碎,放入沸水中煮烂,去除硬颗粒,用汤匙压碎成汤汁或糊。 · 强化米粉和肉糊是蛋白质和铁、锌的最丰富来源,正因为如此,美国儿科学会推荐为首选固体食物。一般家庭制作可选择煮得很稀烂的面条、米粥里面可以放一些菜泥、肉泥。豆浆也很容易消化,可以试着让宝宝习惯它的味道。 米粉冲调要诀 在已消毒的宝宝餐具中加入1份量米粉,量取4份温奶或温开水,温度约为70℃;将量好的温奶或温开水倒入米粉中,边倒边用汤匙轻轻搅拌,让米粉与水充分混合。倒完奶或水后千万别忘记要先放置30秒让米粉充分吸水,然后再搅拌;搅拌时调羹应稍向外倾斜,向一方向搅拌;如有结块颗粒,可边搅拌边用调羹将结块压向碗壁,以便压散结块。理想的米糊是:用汤匙舀起倾倒能成炼奶状流下。如成滴水状流下则太稀,难以流下则太稠。米粉可混合菜泥、果泥、肉泥、面条等一起喂给宝宝。
你好,如果是,宝宝是这种的话,可能是不爱喝奶粉,可以给他添加一些辅食的,现在毕竟是一个月。
丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。
你好！建议你食用葡萄糖酸钙口服溶液(亚宝)，这药可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。口服。一次10～20毫升，一日3次。高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史患者禁用。祝你早日康复！
吃手,到处舔东西是这个时候宝宝的正常现象,不用强迫去制止他,顺其自然,他是用嘴去感知摸索这个世界的。喂奶的话,可以考虑延长一下两次喂奶间的时间,比如说三个小时左右,如果他还不吃,不要勉强他,以免适得其反。饿了自然会吃。或者过了一段时间他自然而然就会好的。
母乳喂养宝宝出现奶水不够的情况下,可以添加配方奶粉,可以选择混合喂养的方式,我家宝宝就一直都是母乳不够的情况下添加奶粉的。
病情分析：厌食偏食有可能是缺钙。钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制着吸收营养素的能力。<br/>指导意见：人体消化液中含有大量钙，如果人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时结孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮等，同时多吃含维生素D丰富的食物，动物肝脏来促进钙的吸收n一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。
我就给宝宝补钙,补锌,还补铁了,我家宝宝查微量元素缺铁,所以就补了。冬天宝宝晒太阳少,担心缺钙,就给补钙了,同时也补了鱼肝油来促进钙的吸收。
当然是能做,还是自己动手做了放心。我女儿七个月大了,她吃的辅食基本上是我自己做的,不会做就上网找,上面有好多呢。不管广告做的多好,买得谁知道它怎么做的,你忘了三鹿奶粉了,还是尽量自己做吧,少吃买得!
宝妈,赶紧吸奶器吸空,涨的不能忍受就吸,持续吸个俩三次就不涨了,然后就慢慢回奶,期间不能喝汤水,赶紧吸了,我就是这样断奶的
鱼肝油是促进宝宝对钙的吸收的,宝宝出生两周就可以开始补充。可以一直吃到宝宝两岁左右。平时多带孩子晒太阳。
我什么也没给补 宝宝蛮能吃头发也不黄 证明不缺锌 没有枕后秃也不出虚汗 证明不缺钙 而且晒太阳 不用补维生素D 宝宝精神好 呵呵 其实不缺补了才适得其反呢 你给宝宝吃的都是很营养的东西哦 食补也挺好的
宝宝4个多月就可以添加辅食,先少加,宝宝要是没什么反应的话,在慢慢的加量,要一夜不吃的情况下才能睡好,我家儿子现在11个月了,晚上睡前喝一次,半夜在喝一次,就睡到天亮了
是不是因为冬季风大,宝宝出门玩的时候风大受到的影响,还是要喂宝宝多喝些水了,现在十个多月了,可以给宝宝买个漂亮水杯,锻炼宝宝用杯子喝水了,平时多喂宝宝喝些水果,看看是否有好转
母乳的 话 正常 没事 ,人工 的话属于是 腹泻的一种
这应该是你的奶水不太多,而且有点稀。你自己应该能感觉出来的,如果宝宝长时间不吃,你的乳房有没有特别的涨,宝宝不吃的时候注意不要让奶水流出的太多
1—2岁之间是一个关键期,是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来,由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭,另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头,薄饼等。 74.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量做法:·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。·将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。·锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。功效:补充蛋白质和维生素A。75.香干肉丝软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺做法:·将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。·将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。·起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。功效:补充蛋白质和钙质。76.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量做法·将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。·将豆腐、黄瓜切成丁。·热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。77.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞做法:·将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。功效:补脾益气,养血明目。78.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量做法:·将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。79.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量做法:·丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。·油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。80.香酥腰果原料:腰果做法:·腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。 81.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗做法:·油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。·去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。82.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量做法:·将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。·青椒和木耳分别切菱形块。·油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。·再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。功效:补充蛋白质和维生素等。83.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量做法:·鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。·嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。·油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。功效:菱角有消暑解渴的功效。84.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许做法:·嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。85.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量做法:·鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。·起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。86.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)做法:·将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。·清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。 87.青椒土豆丝原料:土豆,青椒做法:·土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。·油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。88.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量做法:·鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。·起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。·用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。89.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶做法:·冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。90.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉做法:·将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。·豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的瘦肉片。功效:清热解暑,对暑疖和痱子有辅助治疗作用。91.丝瓜香菇汤原料:丝瓜,香菇,葱、姜适量做法:·丝瓜洗净刨皮切片,丝瓜泡软后切丝;葱、姜切细末。·油锅稍热后将香菇炒一下,加清水煮沸后,加入丝瓜和调料煮熟即可。功效:丝瓜清热消暑,香菇解毒。92.淮山鸭子汤原料:山药、鸭子,枸杞,干百合,姜,大葱做法:·鸭子切块,开水烫一下,除去杂质;姜拍碎;葱切段。·将鸭子放入砂锅加适量清水和姜、葱、料酒一起大火煮开,转小火慢炖1个半小时左右。·山药切块放入鸭子汤内,再慢炖30分钟即可。功效:鸭肉共食可消除油腻,还可滋阴补肺。93.水果沙拉原料:苹果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、猕猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓,甜味沙拉、甜味奶酪适量做法:·所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。 94.什锦炒饭原料:软米饭,鸡蛋,胡萝卜丁、青豆、熟火腿丁、虾仁丁、熟冬笋丁,湿淀粉做法:·虾仁丁浇入湿淀粉,加少许盐和蛋清,抓散上浆。·油入锅烧热,鸡蛋打散倒入锅中,快速用筷子滑散,倒入上好浆的虾仁,翻炒一下;再倒入什锦丁翻炒,断生后倒入米饭,撒上盐和鸡精,翻炒均匀即可。95.火腿麦糊烧原料:面粉,鸡蛋,火腿丁、虾仁丁、洋葱丁、葱末、奶酪做法:·将面粉和鸡蛋倒入大碗中,稍微放点盐,一边加水一边搅拌均匀,加水量使面粉鸡蛋液呈浆状即可。再将各种配料丁倒入,搅拌均匀。·煎锅内均匀地淋入少许油,舀入1大勺浆液,转动煎锅使浆液均匀铺满锅底,小火煎至上面变色变硬,翻面再煎,至两面焦黄即可。·切成2cm大小的菱形块即可食用。功效:补充能量及多种营养素。96.奶酪鸡蛋三明治原料:原味面包片,鸡蛋,熟火腿、奶酪、西红柿,原味沙拉酱做法:·平底锅小火加热,将两片面包片切去四边入锅中烤至单面焦黄,取出。·锅内倒入少许油,将鸡蛋打入,煎成荷包蛋。·面包片没有烤过的一面朝上,涂上少许沙拉酱,放上火腿片,再放一片横切的西红柿,放一片奶酪,放上荷包蛋,最后盖上另一片面包片。·将三明治切成1.5cm见方的块。功效:重点补充蛋白质和钙质。97.松仁玉米烙原料:甜玉米,松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉适量做法:·将甜玉米粒入开水锅中焯一下,捞出控水。·将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀;松仁过油炸至微黄。·不粘煎锅中涂一层油,均匀摊上玉米粒,撒上松仁,煎至底面微黄即可。98.什锦沙拉原料:水煮鸡蛋,熟火腿丁、胡萝卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒,原味沙拉适量,橄榄油少许做法:·将鸡蛋切成1cm见方的丁,和所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。99.萝卜仔排煲原料:子排、黑木耳,萝卜,姜、蒜做法:·将仔排用盐腌上1天,用时入开水锅中煮沸,捞出去杂质。·将水烧开后,把子排、水发洗净的黑木耳、切滚刀块的白萝卜一起放入锅里。再放黄酒、姜蒜,大火煮开,再小火慢慢地炖,直至肉香萝卜酥,加入少量鸡精即可。功效:润肺补脑。
