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孕妇如何护肤

  • 孕吐应该喝六种美味果汁呢?

    一、苹果柠檬汁   材料: 苹果、柠檬比例: 10 : 1   功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。   二、火龙果雪梨汁   材料:火龙果、雪梨比例: 1 : 12   功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多。据分析,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16%。   三、柚子香橙蜜汁   材料: 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例: 1 : 20 : 1   功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用。柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。   四、西红柿木瓜蜜汁   材料: 西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例: 5 : 8 : 1   功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病。   此款果汁富含大量的维生素A元,在人体内转化为维生素A,可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类,可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。   五、菠萝芹菜蜜汁   材料:菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例: 5 : 1 : 1   功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。   此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。   六、大杂烩果汁   材料:苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例: 3 : 2 : 2 : 6   功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。   此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维,它可有效减低胆固醇,促进心脏健康,快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。

  • 孕期如何缓解压力?

     1.深呼吸的同时,依次放松身体各部分的肌肉。从脚部开始,依次是下肢、手、上肢、躯干、肩部、颈部和头部,持续10~20分钟(这项运动对失眠者也有效)。   2.慢慢地吸气,保持腹部吸气的模式,数到4后再吐气。在吐气时保持肩膀和颈部放松并数到6。需要的时候该动作可以随时进行。   条件允许的话,可在工间休息或午饭后躺一会儿,哪怕只休息10~15分钟,也会感觉好些。每小时内尽可能做几次足部舒展运动。活动时先脱下鞋子,向前伸腿,再伸足背,然后屈足,反复做4~5次。该项运动有助于促进足部的血液循环,而且有助于预防下肢水肿的发生。

  • 宝宝的发运 孕期补钙吃润康对宝宝好吗?

    补钙要适量,吃什么都一样,国产货本质是一样的

  • 如何正确选择孕妇装?

    孕妇装的面料    选择天然面料是购买孕妇装不变的原则。因为怀孕期间孕妇的皮肤变得敏感且易出汗。如果经常接触人造纤维的面料,容易引起过敏,孕妇的皮肤出现了问题,就会影响到腹中的小宝宝。    从季节上来看,夏季孕妇装以棉、麻织物居多;春秋季以平纹织绒织物、毛织物、混纺织物及针织品为主;冬季则是各种呢绒或带有蓬松性填料的服装。尽管目前孕妇时装中化纤面料也不少,但好的孕妇时装品牌,绝对会保证接触孕妇皮肤的贴身部分一定为全棉质地。    孕妇装的款式    如今的准妈妈们大多都是上班族,所以对孕妇装的要求也就比较高。而现在的孕妇装设计很能满足她们的需求,除了腰身肥大之外,孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装。孕妇装的分类也更为细化,有了休闲和职业孕妇装之分。这些漂亮且多款的孕妇装使准妈妈们像怀孕前一样利落美丽。休闲孕妇装休闲孕妇装比较常见,如今工作节奏快,生活压力大,休闲装逐渐成为了人们选择衣物的首选。当然对于处于孕期且上班时不要求统一制服的女性来说,休闲孕妇装则成为了她们的最爱,颜色的多变,款式的多样都是休闲孕妇装的特色,多为宽松的裙装,背带裤等。    职业孕妇装职业装讲究简洁合体,为一些上班时要求穿着正式套装的准妈妈们所喜爱。职业孕妇装大多全身同色系,整体端庄,与职业环境相匹配。基本款式有容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装,以及不可或缺的背心裙、变化多端的一件式短洋装或长洋装、上班休闲均适用的套装等。    各个孕期的服装选择    3-5个月合体时装款通常,孕妇怀孕到5个月后,腹部明显隆起,胸围、腰围、臀围增加,体形丰满,这时开始穿孕妇装最合适。所以怀孕初期,孕妇只需穿着一些轻便且透气的衣服便可。过早地换上孕妇装只会让人显得更宽更臃肿。    调节性的正常款怀孕至5个月后的女性来说,选择孕妇装就是必需了。而绝大部分的准妈妈不会希望自己买来的孕妇装只能穿上一个月就再也穿不上身了,所以尽量选择合适自己的尺码,放远眼光,为即将迅速膨胀的未来体态准备足够的空间。专业的品牌孕妇装,其尺码标准都是经过无数第一手数据资料研究而来,你只要根据自己的身高与三围数字,就能轻松找到属于自己的尺码了。    产前是孕妇装,产后能恢复正常合体的时装顾名思义,孕妇装就是在女性怀孕时穿的服装。可事实是,你买的那些孕妇时装还要穿到小宝宝出生以后,直到你彻底恢复原来的体型。所以,购买孕妇装时,也要考虑到一些生完小宝宝后依然可以穿着的小细节,比如可伸缩的腰带,可脱卸的部分等等,对于那些想要延长孕妇装使用寿命的聪明妈妈来说,这一点显得很重要。

  • 给胎儿听胎儿期内常听的音乐会有哪些效果?

    有人给出生不久的婴儿听胎儿期内常听的音乐,婴儿便不哭闹,安然入睡

  •  备孕期间吃些什么时候可以生个健康的小孩啊,麻烦有经验的宝妈们来说说看哈。

    备孕期间要吃叶酸片才可以防止胎儿畸形,然后要,多吃各种营养的食物。垃圾食品是不能吃的。

  • 美赞臣孕妇奶粉价格,宝宝就快要出生了,这个奶份价格是多少钱啊?

    不同地方,不同的购买途径,价格都是不一样的哦,可以去市场上找找看吧。 建议正规母婴店,大超市购买,京东,淘宝信誉好的商铺购买,比较有保障

  • 孕妇操有哪些步骤呢?

    第一节 坐椅子 ①坐在靠背椅上,减轻孕妇上半身体重增加的负担; ②两脚并拢,左脚平稳地向后挪动,轻稳地坐在椅子的中部; ③挪动臀部,后背自然地靠在椅子上,稳稳坐定,脊背伸展放松。 第二节 脚部运动 ①活动踝骨和脚尖的关节,由于胎儿体重的增加,直接影响到母亲的腰部和下肢,因此,脚部运动应经常坚持进行; ②脚心不离开地面,脚尖尽量向上翘,呼吸一次,把脚放平一次,如此反复进行; ③把腿搭起来,以上面一只脚脚尖和脚腕为中心点,慢慢地上下活动。 第三节 鼓胸呼吸运动 ①每天练习几次为宜,先把身体保持松弛状态,把两手放在胸前; ②随着慢慢地吸气,让胸部向两侧扩展再轻轻把气吐出来。 第四节 从站到坐的姿势 ①孕妇由于重心不稳,日常生活动作要从容,防止跌倒等事故发生。

  • 美素孕妇奶粉怎么样?是不是每个孕妇都要喝孕妇奶粉的?不能不喝吗??

    朋友现在在喝安满孕妇奶粉,挺好的。在麦 乐 购买的这个。

  • 适合孕中期的胎教音乐有哪些?我现在是孕妇中期的,我想请教适合孕中期的胎教音乐有哪些?

    怀孕中期的话是可以给孩子进行胎教音乐的,你可以在网上找一下,一般的都是一些纯音乐。

  • 孕妇过性生活应注意避免什么?

     怀孕后,在激素影响下,变化的不只是子宫,乳房也在悄悄改变。早孕期间,一般在停经40天之后,由于乳腺管和腺泡增生,脂肪沉积,乳头、乳晕开始增大、变黑,乳头易勃起。对于这些变化,刚开始时,多数人会有乳房胀痛感。慢慢适应后,这种感觉就没那么明显了。只有少数人会在整个孕周中持续感受到这种不适。有些怀孕的女性在性兴奋和高潮阶段,则会出现明显的触痛。因此孕期性事,要避免过多的乳房刺激。徐先明建议,正常孕妇在孕早期及孕晚期,性生活应适当加以节制;在孕中期,怀孕4—7个月时,可以过性生活,但动作要轻柔、力度适中,体位要照顾到孕妇和腹中的胎儿。如果是有习惯性流产的孕妇,可多些爱抚、避免性交。阴道有炎症的孕妇,也需治愈后再行房,以免病菌上行感染胎膜和胎儿。对大部分孕妇来说,正常的乳房触碰是可以的。如平时洗浴时,可以用温热毛巾轻擦乳房,有助于乳房血液畅通。

  • 孕晚期怎么感觉宝宝的胎位是头位呢?不知道我家宝宝的胎位调整过来没?

    如果感觉到,胎位是头位,这种的话你最好是做一个B超检查确定一下的在做胎位矫正操。

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产假

  • 为何孕期不宜使用电吹风? 

    作为一件大功率的电器,相比于依靠一块小小的电池以毫瓦级别功率工作的手机,或者相比于工作时大门紧关来屏蔽辐射的微波炉,电吹风工作时辐射出的电磁场强度超出这些“辐射重点嫌疑对象”并不出奇。可是电吹风辐射出的电磁场强度大一些,并不能说明它对人体健康的危害也就大。此辐射、彼辐射之间各不相同,差别很大。电吹风的工作功率比较大,可以辐射出比较强的电磁场。但是电吹风的辐射属于低频率的电磁场,会对人体产生危害的强度比电吹风的辐射强度要大得多。

  • 导致胎儿畸形的因素有哪些呢?

    导致胎儿畸形的原因,既有遗传因素,也有环境因素,或二者兼而有之,称作综合因素。医学遗传学专家经过研究后估计,其中有10%是由单基因遗传病或染色体病引起的,10%左右可能完全是由环境因素引起的,80%可能是由遗传因素与环境因素相互作用引起的先天性畸形。 如果说,遗传因素是导致胎儿畸形的内因,那么环境因素就是导致胎儿畸形的外因。 综合因素是内因外因交叉的结果。 人的智力、体质既由先天因素决定,又受后天养育因素的影响。认为孩子的聪明与呆笨都是先天造就的,是不可改变的,这是不科学的。生一个健康、聪明的孩子,先决条件是遗传基因正常。而后天养育因素包括胎儿在生长发育过程中避免外界不良环境的影响,也是至关重要的。大量临床和实验证实,许多药物能造成胎儿畸形。 环境污染如大气、水质、土壤和食品受到有毒物质的污染,能造成流产、死胎、胎儿畸形和遗传性疾病。父母工作中接触化学性物质如铅、汞、汽油、氯乙烯及乙醚等,接触物理因素如放射线、噪声、微波辐射等,都可直接对生殖细胞产生影响,引起对胎儿的遗传损伤。孕妇感染病毒性疾病,可引起流产、早产、死胎、新生儿畸形。夫妻大量吸烟、酗酒,影响胎儿生长发育。另外,难产、助产、脐带绕颈、严重窒息等,都会影响孩子的智力发育。 2 环境因素对优生的影响 良好的环境对怀孕妇女是一个良性刺激,在良好环境中受孕更有利于优生。最佳环境包括风调雨顺的气候环境、整洁清爽的景观环境、空气清新的人文环境,这些都有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。选择最佳环境条件,要求夫妻双方感情融洽,并在经济和物质方面作好必要的准备。良好的环境条件不仅是优生所必需,也有利于优养优教。 科学研究已经证实,人类环境中有四种致畸因素:放射物、病毒、药物和化学污染物。在环境污染的影响下,正常细胞受到损坏和造成残废都会导致胎儿畸变。化学污染物能直接殃及胚胎、胎儿和新生儿,也可间接地通过母体干扰胎盘和胎膜的正常生理功能,从而影响胚胎和胎儿。空气污染中的一氧化碳、氮氧化物、氢氰化物、乙烯基氯化物、多环芳族化合物等,都能抑制胎儿的中枢神经系统的正常发育,引起畸形。在各类化学污染物中,镉、铜、镓、铅、砷等化学元素威胁最大,能使胎儿中毒和畸形。 20世纪80年代初,在意大利的塞尔索市,一大批畸形儿降临人间,究其原因,与6年前当地的一次公害事件有关。那年该市一家除草剂厂的三氯苯酚反应罐破裂,喷出至少含有2千克二氧蒽的毒雾。它是一种剧毒物质,仅很小的剂量就可使老鼠产生怪胎。当时有1万居民受到毒雾影响,其中5000人有中毒症状。由于二氧蒽有致畸作用,当局不得不动员受到污染的孕妇堕胎,并要求夫妻至少在半年内不得同居,以免新的畸形儿出生。在越南战争中,美国使用的落叶剂也含有二氧蒽,污染区至今畸胎比例还很高。

  • 缓解孕吐有办法有哪些?

    * 少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上5~6次,每次少吃一点。 或者每隔2~3个小时就吃点东西。 * 在床边放一些小零食,如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。 * 不要错过任何就餐时刻,避免空腹。 * 在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料 * 有些孕妇唾液分泌较多,这也会刺激呕吐,酸性饮料有助于减少唾液分泌。 * 茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试水。 * 要多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。 * 想吃什么就吃什么,不要因为你渴望的超出了你的饮食计划而勉强自己放弃。 * 尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。 * 避免吃太油腻或辛辣的食物。 * 常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类,海鲜,坚果,鸡蛋以及豆类)。 * 在饭前吃点咸的食物,会帮助你顺利地度过这一餐。

  • 关于胎动的问题除昨天早上感觉到几次胎动外,后来一整天都没在动过,晚上和夜里也没有,我已经打算第二天去医院检查了,谁知道今天早上突然又有胎动了,还挺欢实的,我就放心了,可不知道什么原因导致昨天整天都没动呢,请有经验的妈妈解答一下。

    1)胎动规律 孕20周,大多数妇女可感到胎动,夜间尤为明显,孕29周-38周为胎动最频繁时期,接近足月略为减少。 妊娠过期胎动次数减少。 胎动一般每小时3-5次,12小时内胎动约为30-40次。 正常情况下一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化,一天之中以早晨次数少,下午6点以后增多,晚上8-11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律,称之为胎儿生物钟 。胎动的强弱和次数,个体差异很大,有的12小时多达100次以上,有的只有30-40次。巨大的声响、强光刺激、触压孕妇腹壁,均可使胎动次数增加。 (2)计数胎动的意义 胎动次数多少、快慢、强弱等,常表示胎儿的安危。 胎动正常表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿发育健全,小生命在宫内愉快地生活着。 如12小时内胎动少于20次或1小时内胎动小于3次,往往表示胎儿缺氧,孕妇不可掉以轻心。   (3)如何计数胎动 从妊娠28周开始至临产,孕妇每天上午8-9点,下午1-2点,晚上8-9点,各计数胎动1次,每次数1个小时,3次计数相加乘以4,就是12小时的胎动数。 也可安排早、中、晚3次计数,但时间应固定。 如果每日3次计数有困难,可于每日临睡前1小时计数1次,将每日的数字记录下来,画成曲线更好。 计数胎动时,孕妇宜取左侧卧位,环境要安静,思想要集中。为了避免误差,每感到胎动1次取硬币或钮扣等物品作筹码代替计数。 祝你好孕! 

  • 孕妇喝羊奶粉好吗

    你好,其实羊奶粉和牛奶粉的营养价值差不多的,相比而言,羊奶粉更加容易上火,建议还是尽量食补,饮食不好或者食欲不好可以考虑吃点蛋白质粉或者孕妇奶粉。

  • 孕期用药原则有哪些?

    一、孕妇不要随便使用非处方药,一切用药都应在医生指导下进行。 二、治疗时用药应选择对胚胎、胎儿危害小的药物。 三、药物使用时应以最少有效剂量、最短有效疗程,避免盲目大剂量、长时间使用,避免联合用药。 四、非病情必需,尽量避免在妊娠早期用药。 五、药物在母体血清中浓度与经胎盘至胎儿的量是有关的。如可以局部用药有效的,即避免全身用药。 六、用药前应详细阅读《药物说明书》,尽量不用孕产妇慎用的药和孕产妇禁忌药。 七、如母亲的疾病使胎儿染病时,应选用安全的药物,胎儿、羊水的药物浓度与母体的药物浓度相接近的药物,母子同治。 八、应使用多年广泛应用于孕妇的药物,尽量避免使用尚难确定对胚胎、胎儿、新生儿有无不良影响的药物,仅有理论上评价的药物慎用。 九、近临产期或分娩期用药时,要考虑药物通过胎盘而对生产时的胎儿及出生后的新生儿的影响。

  • 孕妇脚疼我爱人怀孕28周,脚仲一直不消,而且脚面疼痛的厉害,走路一捌一捌,请问是什么原因,有什么解决的办法?

    应该是正常现象。我老婆怀孕的时候脚也肿,肿的还很厉害 穿鞋都困难。生完孩子就好了。 当时我老婆就是多走动用热水泡脚,不过作用都不太大 。检查一下只要孕妇不贫血就没事

  • 怀孕四个月,用普通的听诊器放在肚子上听得见胎儿心跳吗?

    有种双用的听诊器配有两个头的,一个是普通的,一个是专听胎心的,不过也要到5个月了才能听到~ 很难买到啊~~我这到处都没货~~郁闷~

  • 孕期得了霉菌阴道炎怎么办孕期四个月了,得了可恶的阴道炎.去一趟医院有点烦,而怀孕前每次去看医生时,结果都是开了同样的药.现家里还剩余多盒等.现由于特殊时期,不敢乱用,所以在线请各位帮忙指导,就是,还可以用保妇康栓吗?或用洗液冲洗阴道吗?

    我孕期50多天了,得了霉菌,医生给我开了红核妇洁洗液,让我冲洗外阴及阴道,但好多姐妹告诉我早期不可洗阴道,所以我只洗了两次,就不敢洗了,我也搞不清谁对错,反正我现在的症状只是晚间外阴瘙痒,我想等到早期过了再彻底治疗。你完全可以冲洗外阴及阴道了,但最好在医生的指导下给药,虽然他们有时不可信,但我们又能怎样呢?你已经过了危险期了,就好好治疗一下吧,为了咱们健康的下一代。祝你早日康复!

  • 孕妇吃宵夜的三大危害是什么?

    孕妇吃宵夜的三大危害 1、影响睡眠 依照人体生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃宵夜之后,容易增加肠胃道的负担,让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。因为依照人体生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃下宵夜之后,容易增加肠胃道的负担,让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到了怀孕末期,容易产生睡眠的问题,如果再吃宵夜,也可能会影响孕妇的睡眠质量,因此大体上并不建议孕妇吃宵夜。 2、导致肥胖 夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也最少,因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题,导致产后恢复能力变差。妈妈因摄取过多的热量,造成母体过胖,可能会导致产后恢复能力变差,无法回复到怀孕前的正常体重,而需要产后减重。 3、无助胎儿营养 调查果发现,在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖,却有94%的胎儿,体重都没有相对增加。有些孕妇认为要多吃,才能给宝宝更充足的营养,所以妈妈吃宵夜因而体重过重没关系。但根据调查果发现,这二者并不相等,因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖,却有94%的胎儿,体重都没有相对增加。 提示:如果孕妈咪真的想吃宵夜,必须先理清:是因为肚子饿还是只是一种无意识的习惯,例如:边吃边看电视或打计算机,或先生、家人的疼惜与爱心,想让妈妈与胎儿获得更多的营养如果纯粹因为肚子饿想吃宵夜,建议最好在睡前2-3小时吃完,且避免高油脂高热量的食物,像是油炸物、披萨、各式的零食、垃圾食物等。因为油腻的食物会使消化变慢,加重肠胃负荷,甚至可能影响到隔天的食欲。

  • 孕妇喝哪个牌子奶粉好呢?我不爱吃太甜的奶粉,那个牌子的奶粉可以清淡点又有营养呢?

    其实我们要根据宝宝自己的这个口味来选择奶粉,这样会比较妥当的,而且这个奶粉的这个营养比较均衡。

  • 孕妇能喝婴儿奶粉吗,怎么每次喝了婴儿奶粉后都会有点肚子痛的,是正常现象吗??

    孕妇,跟宝宝需求的营养是不一样的,婴儿奶粉能量比较多的,一般不建议给大人长期吃的,孕期肚子痛要去医院检查看看。

  • 妈咪怎样做可以让胎儿开心?

    1、大声唱喜欢的歌。唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情,消除紧张。妈妈放松,宝宝自然会乐得自在了。 2、散散步。散步是最能让人放松的运动。在天气好,空气清新的时候散步不只是一种享受,还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果,他会和你一样心情愉快的! 3、找件自己喜欢做的事。怀孕期间要经常投自己所好,做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣,哪怕是玩游戏,只要不让自己过于劳累,任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦,通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足,宝宝也会感应得到。

  • 这个孕妇配方奶粉怎么样?

    奶粉的品种很多可以根据自己的需要选择.

  • 胎位不正的预防方法有哪些呢?

    艾灸至阴穴,孕妇取平卧位或坐位,用艾条灸两侧至阴穴,每日1-2次,每次15分钟,5次为一疗程。孕妇在灸时常感胎动较活跃。此法的转位成功率达75~85%。   膝胸卧位,膝胸卧位是常用的转位方法,让孕妇排空膀胱、松解裤带,先在床上作下跪姿势,然后将胸部尽量贴在床的表面,大腿则与床平面保持垂直,每次跪15分钟,每日二次。这种姿势可使胎臀退出盆腔,借胎儿重心的改变,使胎头与胎背所形成弧面顺着宫底弧面滑动以完成转位。此法如能持续应用7-10日,成功率可达70%-80%。   为了增加胎位倒转成功的机会,孕妇在采取膝胸卧位后,当晚即采取侧卧位,如系骶左前采取右侧卧位,骶右前则采取左侧卧位,这样有利于胎头顺着子宫腔侧壁倒转。有时膝胸卧式未能奏效而加用侧卧后得以成功地转位。   外倒转术,外倒转是假借外力以旋转胎位,目前对外倒转术尚持有不同意见。Ylikorkala等对491名经超声波定位的臀位作外倒转,转位成功率达75%,从而使足月妊娠时臀位发生率从4.5%降至2.9%。但有学者认为外倒转可导致胎盘早剥、早产、胎膜早破、甚至胎儿死亡,因而对此法并不热衷。 因此,进行外倒转术时要特别谨慎,最好能在B型超声显像仪的监测下进行操作,尽量避免因脐带牵拉过紧而导致胎盘早期剥离等并发症。外倒转术以在妊娠32--34周时进行为宜。操作时孕妇取平卧位,双下肢屈曲以使腹壁松弛,术者立孕妇右侧,先查清胎位,听取胎心率并做好记录,然后一手握头,一手扶臀,将头轻轻沿胎儿腹部方向转动,将其向骨盆入口推移,另一手则配合推头动作,将臀部向反方向推动。例如骶右前位则将胎头向顺时钟方向推动,骶左前则向逆时钟方向推动,动作要轻柔而连续,切忌用暴力。术毕再听胎心音,若胎心率加速或减慢在短时间内仍不能恢复者,则可能有脐带受压,应转回原来胎位;若在术中胎动频繁而剧烈,胎心率异常,亦应停止转动,退回原方位。单臀位时,因两腿直伸,胎儿脊柱难以弯曲,外侧转术多半不成功,故不必勉强。完全臀位时如胎背在左侧,胎头则在右肋下;单臀位则胎头在宫底正中易与完全臀位相鉴别。   臀位在转位后还有再变成臀位的可能,复变率一般在20%左右。因此,在转正胎位后,特别是对腹壁较松弛的孕妇,应在胎头两侧置毛巾垫,用腹带包裹固定,并定期随访检查,如经转位后一再恢复为臀位者,不宜再作倒转术。

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孕妇运动

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