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产后护理

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产后护眼

  • 月子里的孩子一到下午4.5点就哭是怎么回事啊得持续2个小时左右

    亲,那是不是宝宝肚子不舒服的呢,或者是说宝宝有没有吓到什么的,宝宝这个时候比较小的哦,容易看到什么的,建议你给宝宝吃点珍珠粉或者是惊风散也可以的哦。

  • 宝宝一个月啦产后42天是检查什么东西哈?

    我前几天去检查的!照了个 BC,验了血,可能是我之前贫血的原因现在检查看是不是还有贫血吧!医生还帮看了看伤口

  • 出了月子一天吃几顿饭?最近我都是一天都不知道自己吃多少顿,反正一饿了就吃。

    你好,一般情况下,图片子的时候一天可以吃三顿饭,或者四顿饭都是可以的,根据个人的情况。

  • 产后妈妈牙龈红肿是怎么回事儿?

    自检 新妈妈如果发现自己牙龈红肿,且在刷牙时经常牙龈出血的话,可能是出现了“产后牙龈炎”。   原因 通常准妈妈在怀孕早期容易发生牙龈红肿、出血现象,牙龈轻轻一碰就出血,这种症状称为“妊娠期牙龈炎”。但一般产后由于体内雌、孕激素的减少,其症状会自行消失。如果产后牙龈仍然频繁出血,则多半是维生素明显不足或牙龈增生等口腔炎症的标志。   补充维生素C 饮食上要以多注意补充富含维生素C的食物,如猕猴桃、橙子、柠檬等。注意在适合的时段来补充,饭前或饭后1到3个小时吃水果都比较合适,维C会更好地被新妈妈吸收。若新妈妈牙龈出血较多时,可以在医生的指导下服用维生素C片剂,来保证维C更好地摄入。

  • 产后四个月脱发严重是怎么回事啊?是不是缺少什么营养呢?求助

    你好亲爱的,如果你这个时候生宝宝四个月了,出现了严重脱发,这个必须要多吃点黑芝麻

  • 宝妈们,月子里你们便秘吗

    最好不要用开塞露,容易产生依赖性,产妇因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢,可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能,修复肠粘膜上的生物屏障,改善肠道功能,促进消化道蠕动,从根本上解决了便秘。改变肠道pH值,提高钙、铁、锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解,可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。

  • 产后关节疼痛该如何缓解调理呢?

    产后关节疼痛该如何缓解调理: 一、产后护理 在日常饮食、起居等方面要注意保暖;室内既要通风,但不能让风直接吹产妇;注意足部的保暖,最好穿上袜子;室内注意保持干燥,卫生,避免潮湿。 二、外部调养 出现症状的妈咪可用护腕护膝等防护用品,平时在家中还可常备艾叶、姜泥和粗盐巴,按下面的方法适当进行调理: 1。艾叶熬水泡澡:用新鲜艾叶100克(干品50克)和几片生姜一起熬大半桶水,将水汇入温度适中的热水缸中泡澡。 作用:艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用,产后妈咪气血两亏易受风寒湿邪,宜常用它煮水洗身子。 2。生姜捣泥敷贴:取生姜适量,捣成泥状,直接敷贴于关节处或相关穴位处,用保鲜膜盖上,使姜泥不至马上变干影响敷贴效果。但需注意姜泥会灼热皮肤,皮肉细嫩或易过敏者慎用,以免损伤外皮。 作用:驱风散寒,促进关节周围的血循环和代谢。个别痛点明显的妈咪宜多用此法辅助治疗。 3。粗盐袋热敷法:买食用粗盐1斤,炒热后加艾叶50克,装入纱袋后再用透气性较好的布包住,敷于患处,但需注意调节好温度,防止皮肤烫伤。 作用:缓解局部炎症,改善关节代谢功能。最好能一日一次,连续坚持一个星期以上,盐可重复使用。

  • 产后腰背酸痛,伴有失眠怎么办?产后腰背酸痛,伴有失眠怎么办? 今天宝宝55天,我是自己做月子,小家伙很不乖,老是半夜三更吵,月子里基本上都是坐着或站着,现在一变天就痛,白天又要带小家伙没什么时间休息,怎办啊?

    A:产后体内内分泌系统还未得到调整,使骨盆韧带和腹部肌肉处于较为松弛的状态;照顾宝宝又少不了经常弯腰,加之恶露排出不畅。因此,女性在产后就很容易出现腰背痛。   避免或减轻腰背痛可采取这样一些方法。可以按摩、热敷疼痛的部位,或是洗热水澡;平时多注意腰背、腹部的保暖,受凉会更加重疼痛;给宝宝喂奶时,背部和肘部都要放一个枕头,不要盘腿坐;平时抱宝宝时,让宝宝叉开双腿坐在骨盆上,以减轻腰部的负担;适当地控制体重,否则也会增加腰背部的负担;不宜过早穿高跟鞋,避免增加脊柱压力而引起腰背痛;还可以做一些加强腰背肌和腹肌的运动或体操,通过增加腰部的稳定性也会减轻疼痛症状。  产后失眠可通过改变睡眠,生活习惯来纠正。比如减少甚至不午睡,饭后多散步,增加每日活动量,使白天稍微疲劳些,晚上又不要睡得过早等方法,也许对纠正睡眠不好有所帮助,每晚睡前一杯热牛奶,既补钙又镇安眠。必要时在医生指导下使用镇静剂。

  • 运动可以消除产后忧郁吗?

    孕中孕后适当运动利武汉表示,不同形式的运动可以增强体质、调节内分泌、改善血液循环、减少压力、放松心情。同样的,运动对产后抑郁的人也有减轻抑郁情绪的作用,使新妈妈精力充沛,增加身体平衡能力及关节的柔韧性。从总体功能上来讲,运动疗法安全、有效而且简单易行,没有药物对母婴身体的毒副作用。所以说,运动是消除产后忧郁的好帮手。 他提出,系统的孕期运动应因人而异,因时而异。根据各人不同的体质,运动的量和强度也应该有所不同,这就是所谓的孕期运动处方。 孕中运动 传统观念认为,准妈妈要静养安胎,不能随意活动,否则动了胎气就可能导致流产。现代医学的研究表明,流产的发生多为胎儿不正常,与准妈妈的适量运动无必然关系。相反,适当的锻炼对母亲和胎儿都有好处,每天进行短时间的轻强度锻炼可以帮助准妈妈有效控制体重,加强血液循环,提高血氧饱和度,增强心脏和肺功能,消除身体的疲劳和不适感,帮助避免一些妊娠疾病。 怀孕的前4个月:可以选择散步、快走和慢跑,避免强烈的跑、跳运动和腹部、背部仰卧运动。每天运动15分钟左右,以不感到明显疲劳为度。 怀孕中期(4~6个月):准妈妈与胎儿的状态都相对稳定,选择范围除散步、快走和慢跑外,还可以选择一些简单的健身体操,避免剧烈的跑、跳运动和腹部、背部仰卧运动。每天运动20分钟左右,以不感到明显疲劳为度。 临产前4个月:可以选择散步和快走,同样避免跑、跳运动和腹部、背部仰卧运动。每天运动15分钟左右,运动的强度以不感到明显疲劳为度。 产后运动 利武汉说,中国人传统的观念是产后要坐月,就是生产后一个月内应尽可能休息,甚至不要下床,但新观念认为产后越早运动,身体的复原就越快。产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,身体各系统机能也会因此一步步恢复正常。因此,产后6个月内和产后6个月后的运动方式应有所不同。 A、产后六个月内的运动 恢复生殖系统是产后1周至6个月首要的任务。这个时期被称为新妈妈恢复腹部、胸部、盆底肌肉、腿部、子宫等部位的黄金时期。在此期间做适当的锻炼,不仅能让新妈咪远离便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸疼等分娩后遗症,还可以帮助新妈咪减脂塑身,更给新妈咪带来轻松愉快的心情。 1.腹部运动:腹式呼吸,自然吸气,用力呼气。每天一次,每次训练10分钟为宜。 2.胸部运动:仰卧拍掌,仰卧举手,左右摸肩和仰卧冲拳。每天一次,每次训练10分钟为宜。 3.盆底肌肉锻炼:仰卧大腿夹球训练内收肌、仰卧提臀等。每天3次,每次每个动作训练10分钟为宜。 B、产后六个月后的运动 产后六个月后的运动目的是让身体恢复到孕前状态。这个时期新妈咪的体内各系统功能基本可以达到正常状态,身体能够承受正常的运动量和运动强度。抓住这个时期进行一些合理的运动,不但可以使新妈咪的身体尽快复原,还可以提高新妈咪的体能状态,锻炼出更加健美的体态,增强应对各种事情的自信心。 1.全身运动 慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧健身舞蹈等,每日选一个项目做1次,持续时间30分钟以上,若要有效燃烧脂肪,应持续进行30~60分钟左右,或是一天之内累积到30~60分钟左右也同样有效果。 2.局部运动 产后瑜伽、普拉提运动等,通过认真练习可以帮助收紧腿部和腹部肌肉,减少赘肉,防止乳房下垂,缓解和治疗产后的颈椎、腰椎疲劳,达到塑型作用。训练的量和强度必须遵循专业老师的指导。

  • 宝宝便便问题 宝宝月子里就开始把尿了,但大多数都会哭,(偶尔也会尿),好像不喜欢这样尿尿,刚放下不到一分钟就已经尿了,其他宝妈有什么好办法吗?

    你下手好早啊! 我们家孩子三个月个才开始把尿。 一开始孩子他奶奶把的,吹尿哨,大概要提个5分钟才尿出来。 我家孩子是刚吃完奶、吃完奶10分钟、15分钟、20分钟提四次,每次睡醒提,其他时候就随他去了,大不了洗尿布呗! 孩子习惯就好了。

  • 产后变身辣妈有什么样的保养方法?

    秘决:补水保湿去角质 美容顾问告诉我们,皮肤表面覆盖着一层由皮脂、角质细胞和汗液组成的薄膜,具有滋润皮肤的作用,而且角质层中有自然保湿成分,使水分得到了保持,如果角质层中水分下降到正常的10%~20%时,可能出现皮肤干燥、粗糙。在妊娠后期以及 分娩后,由于受到内分泌的影响,暴露的面部皮肤水分蒸发加快,皮肤角质层水分缺乏,开始出现肌肤衰老的迹象,皮肤不再像往日那般柔滑细致,脸上肤色开始不均匀,肌肤对护肤品的吸收也不好。 新生秘诀 去角质的目的就是为了增加皮肤血液循环,加速粗硬老化角质如期脱落,加速新陈代谢功能正常。新妈妈在经过了十月怀胎及生育后,脸上必然积聚了很厚的角质层,所以在进行美丽新生的第一步,就是彻底去角质。 TIPS 在按摩及洗脸后进行去角质,这样可促进粗硬角质软化,去角质更有效。鼻周、额头、下巴部位的油垢角质最多,可以使用适量的天然角质乳或角质霜,轻轻揉擦脸部的粗糙角质。去角质时要依皮肤生长方向脱,不可太用力,也不要一下子脱得太多,以防过度刺激,引起皮肤焦伤或脱皮、敏感。 腹 秘决: 保持滋润防妊娠纹 怀孕时因子宫变大而使表皮层承受大幅度的拉扯,真皮受到扩张的压力,脂肪组织开始断裂,并且出现轻微发炎及红肿,这种肌肤上的症状就是妊娠纹。新妈妈出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处和胸部。美体专家指出,调理腹部肌肤的最佳时间为产后1~6个月,可以配合使用祛妊娠纹的产品,但一定选择不影响哺乳的产品。 新生秘诀 确保肌肤的滋润度――最好从怀孕开始就注重润肤乳霜的保养,每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度,即使产前没有妊娠纹的新妈妈,同样不能省去这个步骤。 运动瘦身――不要急于产后速瘦,而是要配合适当的运动,这样才不至于忽胖忽瘦,让妊娠纹有机会跑上身。 秘决:清心祛火灭痘痘 很多新妈妈都提出,生过宝宝以后,痘痘会经常出现在嘴边,而且痘痘都长得比较大,有肿痛的感觉。中医美容师说,产后内分泌发生了变化,导致情绪压力及睡眠都受到影响,就会易生痘痘;另外坐月子新妈妈都会恶补营养,这对于身体比较燥热的新妈妈来说,就容易上火,所以痘痘问题就经常是产后的肌肤特征。

  • 各大宝妈们说说你们那里婆家月子都吃什么

    我在百度上面看的迷迷糊糊的!艾、我再想办法咯、谢宝妈

  • 产后腰痛的中医食疗方有哪些呢?

      1:淤血留滞型腰痛   当归山楂粥:先将当归20克、川芎10克、红花6克、干姜6克、生山楂30克放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,加入红糖适量备用。再将粳米100克、大枣4枚、桃仁15克一起放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥,然后兑进前面的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。分早晚两次服用。   2:肾虚血亏型腰痛   杜仲羊肉汤:杜仲15克、肉苁蓉30克、枸杞子15克、党参20克、当归20克、生姜15克(切片)、羊肉250克(切成小块)一起放入沙锅,加水炖至羊肉熟透后吃肉喝汤。   3:寒湿痹阻型腰痛   肉桂山药栗子粥:肉桂10克、干姜10克、白术20克、甘草6克放入沙锅加水泡透,先煎30分钟倒出药汁,加水再煎20分钟后将药汁倒出,两次药汁合在一起放在沙锅内,再放入山药30克、茯苓15克、去壳栗子50克、糯米50克,用文火炖烂成粥。不拘时喝,晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。

  • 产后给宝宝喂奶,奶头给宝宝咬的很痛,都破皮了,怎么治呀?

    那你自己也是能够注意一下正确的哺乳方式,同时也说可以在清洁好了以后在上面涂抹些橄榄油,这样的话都是可以来进行缓解一下的。

  • 有没有月子里自己带宝宝的宝妈每天睡不好自己带宝宝,真怕月子里落下病根啊

    我也算是自己带吧!俺老公就帮忙洗洗尿布,做做饭!宝宝刚满月,终于熬过来了

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产后乳房保养

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哺乳期用药

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产后恶露

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产后美容美发

  • 产后月经6大问题有哪些?

    1.产后恶露何时结束? 恶露排出的量因人而异,有的人多,有的人少。基本上,产后前几天,恶露中的血比较多,所以恶露会有红色或暗红色的血块,略有鱼腥味;到了产后第三四天,恶露颜色会慢慢变淡、变褐色,称为浆性恶露;再到第十天,恶露会变成白色或黄白色,有点类似白带,称为白性恶露。 2.为何剖宫产恶露少? 怀孕时胎盘像一个2020厘米的pizza贴在子宫内膜上,胎儿生出约5分钟后,胎盘也会从子宫内膜腔脱落,然后整个排出。自然产产妇,医生在胎儿生出,胎盘剥离后,会经阴道、子宫颈伸入子宫内膜,清除残遗的胎盘组织和子宫内膜蜕变组织;若是剖宫产,医生在胎儿生出,胎盘剥离后,会用纱布清除残遗的胎盘组织和子宫内膜蜕变组织,所以剖宫产的产妇恶露会较自然产来的少。 简单地说,恶露是生产后的出血,大约会流7~10天。如果出血超过两周,有可能是部分胎盘残留,也有可能是子宫收缩不良,就需要回医院,由医师做超声波检查确认原因。但是,服用生化汤的产妇,也可能恶露时间会比较久。 3.如何喝生化汤? 要不要喝生化汤?常有产妇问到这个问题,生化汤在中医的药理是去淤血。事实上,生化汤也会将子宫内膜已经收缩的血管扩张,造成大出血。曾经碰到剖宫产后两周的产妇,突然阴道大出血,紧急送医院,一问之下,原因来是喝过量生化汤造成的。所以,不是每个人都适合喝生化汤,有疑问者不妨先请教中医医师。至于自然产的产妇从医院返家之后,只要喝3帖左右就可以了。 4.产后第一次月经何时来 如果没有喂母乳的产妇,大约产后6~8周月经就会来。而产后第一次月经的量则不一定,有的人多,也有人极少。母乳喂养的产妇,则可能会有很晚的,有产妇表示在产后第18个月才来,这可能是哺乳使体内泌乳激素上升,抑制排卵,所以月经没来。 不过,这并不代表全部人的状况。应该说,如果有规律地喂母奶,月经没有来,这是正常的现象,但如果没有喂母奶而且怀孕前月经正常,产后过了3个月月经还是没来,最好到妇产科检查。 5.喂母乳可以避孕吗 有些妈妈可能会觉得喂母乳可以避孕,事实上,身体是先要有排卵,而且在没有受孕的情况下,月经才会在排卵后的两周报到,也就是说产后一个月后,如果有性行为就需要使用避孕措施,否则只看月经有没有来才决定是否避孕,并不是很可靠的。尤其喂母奶的产妇,很难知道第一次排卵的时候,所以在喂母奶期间都应该要有避孕措施。 6.产后月经不调怎么办 有些妈妈产后会出现月经不调的问题,可能是量太多或太少,或是月经来的时间很乱。基本上,大约要二三个月月经周期才会恢复正常,但如果有特殊状况的女性,如过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等,也都会造成产后月经不顺或是没来,此时,就需要找产科医师检查,找出原因再治疗。

  • 请有经验的宝妈说说月子里怎样让宝宝晚上睡的好?宝宝白天睡的多晚上就不睡了怎么办?

    你好,宝宝白天不要让他多睡觉,不过有一些宝宝睡觉就会颠倒,你要纠正。

  • 哺乳期吃冰糖会造成缩奶吗

    你好,产后除了粥和鸡蛋,还可以吃很多食物。如瘦肉、鱼、奶、豆制品、蔬菜等。而且应该多喝些汤类,可以促进乳汁的分泌,偶尔吃点不会回奶的,

  • 哺乳期妈妈的渐进式离乳是怎样的呢?

    突然离乳对妈妈而言可能会导致消化不良、乳腺发炎;宝宝则可能会变得焦虑不安。最好的方法是逐次递减,先选择一次宝宝最有可能可以不需要母乳的时间,提供替代品取代母乳。

  • 导致产后脱发的因素有哪些?

      1.对头发护理不当   受传统观念的影响,有些新妈妈在坐月子期间,不敢洗头、梳头,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发概率增加。   2.精神因素的刺激   从心理方面分析,妇女妊娠后,特别是第一次怀孕,精神上会有较大的压力,生产后,新妈妈从兴奋转入疲倦,情绪从高亢转入低落,部分新妈妈会出现感情脆弱、焦虑,使大脑皮层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。   3.激素水平的变化   妊娠期间,孕妇分泌的雌激素较平时增加,脱发的速度也就变慢了,这样一来,头发的寿命就延长了。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些头发便会纷纷掉落,而新的秀发一时又生长不出来,致使头发呈现“青黄不接”的状况,表现出来就成了产后脱发。   4.营养供应失衡   有些女性在怀孕期间饮食单调,不能满足母体和胎儿的营养需求,产后哺乳期,如果新妈妈消化和吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,甚至有的新妈妈为了产后恢复窈窕身材而节食,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。

  • 哺乳期可以用痔疮膏吗?不知现在用痔疮膏会不会影响带小宝宝发育。

    你好可以用的,如果不是怀孕期间,但是不要用太多,你可以观察一下。

  • 哺乳期妇女可以软发吗

    建议;不要使用的好,以免有危害。

  • 哺乳期感冒会影响奶水吗?这样的情况下需要跟孩子隔离吗?真的好担心。

    如果哺乳期感冒的话最好就不要给宝宝哺乳了,你最好就是去开点药吃了,等到好了这个宝宝哺乳。

  • 月子宝宝脸上长白痘痘的话是怎么回事呢?而且时间久了就会变成红色的,这该要紧吗?

    婴儿湿疹,宝宝常见的问题,没事的,不要捂太多,房间要保湿通风的,不要吃发的食物,不严重擦郁美净,严重擦百多邦的效果还不错的了。

  • 孕妇在哺乳期可以吃维生素c吗?感觉人快要生病了,想吃些维生素C增强一下抵抗力呢。

    孕妇在哺乳期间的话也是可以添加一些维生素硒的可以给孕妇添加一些维生素硒吃一点儿的。

  • 宝宝月子里黄疸怎么样才好啊同上。。。。。。。。。

    晒太阳,多见光,严重的话吃点药,最主要让宝宝吃饱少哭

  • 夏天如何才能坐一个轻松“月子”呢? 

    房间环境  在一些传统观念中,坐月子的新妈妈无论是在哪季都有“悟”的习惯,衣服穿得厚厚的,窗户关得严严的。孰不知,夏季,如果新妈妈“悟”得太紧,室内空气不流畅,加之产后虚弱的身体,很容易导致中暑的发生。  专家认为,夏季产妇不仅不能“悟”,房间还要定时通风,保证室内空气清新,给妈妈和新生宝宝提供充足的氧气。如果气温很高,不妨打开空调,室内温度保持在24摄氏度为佳。  个人卫生  夏季气温高,一般人都会出汗很多,而新妈妈在“月子”里由于生理原因,出汗会多于普通人,所以更要注意个人的卫生。  常用热水洗澡或擦浴等到新妈妈身体能支持,就可以洗澡了。用温水冲洗身体,洗完后完全擦干,不要让皮肤带水份,内衣、内裤也要经常更换。保持皮肤的清洁干燥。新妈妈要注意的是一定不能盆浴,以免感染,而采用淋浴。  刷牙和洗头  一些老人坚持认为,月子里刷牙“会使牙齿松动”,而事实上,如果新妈妈一个月不刷牙,牙齿肯定要得病。刷牙时用温水,牙刷不要太硬。感觉到牙齿有些松动,不如找个牙科医生检查一下,如果新妈妈体内缺钙,也会导致牙齿松动。  不少新妈妈在夏天都去自己一头爱靓丽的秀发,这不失是明智之举,如果感觉头皮发痒,就要清洗头发,不停的抓挠只会使头皮受到损伤。  注意恶露的变化  产后阴道排出的分泌物称为恶露,其中含有血液、坏死的子蜕膜和黏液。颜色由血性逐渐变浅,量也逐渐减少,大约产后4~6星期以后停止。  外阴的清洁  胎儿出生后,母亲子宫里胎盘剥离的地方留下了创面,这时子宫口还没有完全关闭,加上会阴和阴道有不同程度的损伤,所以要特别注意外阴的清洁卫生,以免细菌侵入而发生感染。每天可用温开水慢慢冲洗外阴及尿道口周围。  日常饮食  产后营养同产前一样,十分重要。产前除维持本身的需要外,还要供给胎儿的生长发育。而产后要弥补怀孕和分娩的损耗,恢复身体健康,又要哺育孩子,保证乳汁的供应,所以产后的营养补充更应该重视。  话虽如此,夏季因为高温,新妈妈的口味大都不是很好,家人不妨做一些富含营养而不油腻的食物。如粥、面、汤之类。新手妈妈为了自己和孩子的健康,要适当吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶等。三餐的饮食营养要搭配得当,多喝汤水,以保证乳汁的分泌。  新鲜蔬菜是夏季新妈妈不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质,能帮助新妈妈消除疲劳、增进食欲,还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子等,富含维生素C,经常食用对防止产道感染极为有益。同时还要多饮水,多吃新鲜的水果不过需要注意的是,新妈妈最好不要吃从冰过的水果。  乳房护理  母乳是宝宝最理想的食品,因此新妈妈要保护好乳腺,在分娩后的第二天,妈妈就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。喂奶前要洗手,用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,养成定时喂乳的习惯,喂奶时先让一侧乳房吃空,然后再吃另一侧,一次尽量把乳汁吸空,每次哺乳不超过20分钟。  适当活动  分娩过后,就象参加了剧烈的活动一样,新妈妈会感到十分疲劳。所以头两天应当好好卧床休息。如果身体允许,新妈妈第二天可以下床活动,帮助腹部肌肉的恢复,以防肚皮松驰。,既利于伤口愈合又可帮助恢复体型。但新妈妈也不宜过度活动、劳累,否则会引起子宫脱垂,腰背酸痛等不良后果。 

  • 坐月子吃小米粥加红糖好不好呢?哪位妈妈们有试过这种搭配方法,跟我说说营养如何?

    在月子里吃小米粥加红糖这是可以的红糖可以促进恶露的排干净。小米是一种很有营养的食物。

  • 天恩母婴月子会所好不好?有没有去过这家月子中心的宝妈,可以介绍一下吗?

    你这个时候月子会所,当然好了,价格比较贵,过了一个月,13万块钱左右吧!

  • 做月子可以吃草莓吗?我家宝宝是喝奶粉,我应该不需要忌口的吧?

    那也需要忌口的,毕竟是生孩子了,你各方面还是得注意,其实剖腹更比顺产有影响

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产后多久来月经

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