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不开心时,可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素”
2个回答
我建议还是要好好的培养一下自己的乐观的心情的,这样就能慢慢的缓解了
1个回答
鱼肉中富含镁和硼,镁有镇静效果,经常吃鱼肉可以使紧张的情绪得到缓解
听音乐 散散步 不要去想太多 去旅游
平时不要胡思乱想没事的时候可以听听舒缓的音乐放松心情,也可以适当的开看电视或者是都出去走走多与人交流谈谈心。
3个回答
如果经常在家里会比较抑郁,你可以去户外走走,呼吸呼吸新鲜空气,现在正好是春暖花开的时候,可以出去赏赏花都可以改善心情的。
要健康就要经常走走,要快乐就要学会放弃。虽然生活中有许多事情不如意,但只要珍惜自己,坦然接受自己,你会发现生活中处处都是美好的。快乐是一缕清晨的阳光,快乐是一场缠绵的细雨,快乐是一只化茧的飞蝶,快乐是一曲悠扬的歌唱。希望你在自然中体会人生,在歌唱中感受快乐。愿你天天有个好心情
这个就看自己的抗压能力了,另外你的家人也得帮助你。
只看眼前,不想长远 分散注意力,做自己喜欢的事 找自己喜欢的人玩一玩
遇到宝宝让你不开心的时候,给自己一点时间,数到10,让自己平静下来,或者找个朋友聊聊,缓解情绪。当你反应过分强烈或要求太严厉时,先跟宝宝说对不起,这样不但会弥补损失,还会让宝宝更加感受到爱和支持。
有很多办法啊,我在不开心的时候就听歌,或者看看喜剧片,还可以出去购物,其实我觉得最好的办法还是找最好的朋友向他/她倾诉,免的自己胡思乱想,我想有了朋友的帮助和支持你会很快还起来的。
亲,你好评时不要想不开心的事情,有时间经常去外面走走,不要老是闷在家里可以听听舒缓的音乐。
4个回答
你好心情压抑不开心最好出去逛逛街买买东西,或者找闺蜜家人聊聊天都可以缓解。
病情分析: 一般引起痛经主要是于精神因素有关系,还可能会因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起痛经。 指导意见: 治疗痛经主要还是要进行体育锻炼,增强体质。疼痛时可服用止痛药,如芬必得;钙通道阻滞剂,如心痛定、利心平等治疗的,祝您早日康复!
可能入盆了,动的自然少了,正常的。如果缺钙的话,要补钙,不然孩子生下来也会缺钙的,爱闹,不好带。
逃避不一定躲得过 面对不一定会难过 孤单不一定不快乐 得到不一定能长久 失去不一定不再有 转身不一定最软弱 你能找到理由难过,也一定能找到快乐, 懂得放心的人找到轻松 懂得遗忘的人找到自由 懂得关怀的人找到朋友
5个回答