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运 同岁 186...
1个回答
青少年长高有很多方法,可以多运动,少抽烟喝酒,熬夜。还可以使用一长高营养,安高 乐
5个回答
除了日常的饮食外,还可以每天早上喝一杯纯牛奶,也可以吃安高乐,对长高很有效的,我儿子就有在用这个,长了很多呢。
要说靠谱的那就是安高乐了,你去试试,我吃了半年长高了许多。
您好;首先建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.
快速增高秘籍1.请保持充足的睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2.营养均衡,不挑食。常吃蛋白质高的肉类,常喝牛奶。禁吃以下不利长高的食品碳酸饮料:特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。糖果、甜饮料:吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,...
病情分析:身高受遗传、个人身体状况、环境、内分泌等影响。不要盲目治疗。意见建议:建议日常多参加慢跑、跳水、游泳等运动。饮食上骨头汤,虾蟹、牛奶适量多吃。也可以酌情口服钙、锌等微量元素对增高都有帮助。
快速增高秘籍1.请保持充足的睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2.营养均衡,不挑食。常吃蛋白质高的肉类,常喝牛奶。禁吃以下不利长高的食品:特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成。糖果、甜饮料:吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还...
秘诀有三:1.睡觉时要放松,如听着轻音乐入睡。2.吃饭要多,长的高的都能吃能喝。3.要注重整体运动。比如跑步、跳远。只能无氧运动,才能促进机体整个成长。