酸奶只能当零食，里面的有益菌的功效并没有那么好，如果想要调理肠胃的话，乳酸菌奶粉会更好些，乳酸菌你可以尝试一些尤爱倍特力多菌的，营养比较丰富，听人说喝了还不错的。
目前，市场上的各类乳酸菌饮料品种繁多，良莠不齐。其中，乳酸饮料和乳酸菌饮料喝起来味道差不多，许多消费者误以为是同一类饮料，在不清楚制作工艺和配料的情况下，往往被其价格误导。其实二者差别很大。 乳酸饮料属配制型饮料，主要配料为水、白糖、奶粉、果汁、酸味剂、香料等。该产品的生产周期短，工艺较简单，不需发...
呵呵，这个要看个人喜好啦，我喜欢喝优益C，感觉肠道很舒服。
当然是乳酸菌啦，瑞典科学家经过研究证明，治疗胃和大肠炎症时直接喝乳酸菌比用抗生素更好，危险性几乎为零。在日本，乳酸菌制品已占日本乳制品市场的85%以上，二十年来日本青年平均身高增加15厘米，人口平均寿命达85岁，居世界第一位。这都是乳酸菌制品所带来的直接健康功效。
喝纯牛奶最好!
酸奶的啊,这个是不错的啊,我经常喝的啊呀,对消化不良舒服效果的
牛奶能供给营养和达到补钙的效果，酸奶是饭后喝，促进消化。建议两餐之间喝牛奶，餐后喝酸奶。
市一医对门药店
酸奶是经乳酸菌发酵的牛奶
乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。 主导泡菜发酵的微生物是乳酸菌群，其次是酵母和醋酸菌群。所以泡菜泡渍发酵是典型的乳酸发酵。 乳酸发酵是乳酸菌将原料中的糖分（主要是单糖、双糖）转化成主要产物为乳酸的生物化学过程。在蔬菜泡渍发酵过程中，每个阶段都有不同的优势乳酸菌，...
您好！根据您所说的情况，便秘喝乳酸菌饮料好还是酸奶好,建议喝酸奶,但要避免空腹喝. 您平时可以多吃香蕉，可以多吃粗粮，尤其是红薯，可以促进肠胃蠕动，促使大便尽快排出体外！平时一定要多喝水，以免大便干燥！还要多吃蔬菜，水果，以上对便秘都是很有用！
