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你好,你的情况是这样,75%的身高来自父母遗传,25%来自后天锻炼,那么还有就是一般男性的骨龄在14-15岁,你可以去找张关节片子,检查骨骺闭合情况,如果骨骺未愈合,可以再长高,你现在的情况经常锻炼还是会有很好的效果的。 建议你可以经常的锻炼身体,像你说的跳绳就很不错,也可以提主球打打篮球的,要注意...
1个回答
跳跃能促进长高,但不要锻炼过大,消耗了长高的能量,很多个高的人,不是锻炼出来的,而是多睡觉睡出来的,睡觉时大脑分泌生长激素。
1只要骨关节还没有完全钙化就有长高的可能,一般二十五岁前都能。2.多跳跃当然能起到拉伸肌肉的作用,不过就怕你每天坚持不下来哦。3.每天都这样蹦蹦跳跳也挺无聊的,建议打羽毛球吧,对弹跳很有帮助,认识妹子的概率也大,多好。另外夏天也快来了,可以去游泳,游泳不仅可以塑造型体而且不那么容易觉得累。
坚持运动锻炼会长高的,贵在坚持,上下蹲运动主要活动是腿部,这对长高很有利,有没有效果就看能不能坚持了。跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。希望你能下定决心,坚持到底!
当然可以,经常玩篮球的人都能额外增高4公分左右
脚部肌肉会变结实..好看一些咯!其它的不知道拉..
敲断你的腿等他长好这样长高最快