第一、计划天天运动 第二、减少吃动物性的高脂肪高蛋白食物 第三、多吃各类青菜水果，尤其是富含膳食纤维和膳食酚的食物，如粗粮，豆类、草莓、葡萄等等 第四、有条件可适当补充益生菌：降胆固醇和降低血小板浓度； 第五、了解更多相关资讯，很重要：健康是智慧！
五种食物有利心脏健康 很多营养学家推荐以鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子为主的地中海式饮食。美国《新闻周刊》日前刊登文章说，如果你的饮食与之迥异，那么你应该考虑在餐桌上增加以下5种有利于心血管的健康食品，同时还应少吃3种食物。 应该多吃的5种食物 鱼——美国心脏学会推荐多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼...
病情分析：糖尿病可以用二甲双胍治疗，同时需要饮食控制，减少含糖量高的食物。及时测量血糖，可以在家自测，定期到医院让医生给调整用药和饮食方案。指导意见： 增加运动，降低体重指数。如果口服药物控制不好，可能需要胰岛素治疗。
1.脑部疾病可分为脑梗塞和脑出血，这两者治疗方案完全相反，必须明确具体病种。饮食上低脂饮食。 2.心血管疾病治疗基本相似，主要以活血化瘀药物和改善血液循环为主，改善血脂，控制血压等。饮食上蔬菜为主，低盐饮食。
病情分析：心脑血管疾病不能吃油腻食物，不要喝酒、少吃辛辣等刺激性食物。指导意见：及时进行心电图、心脏彩超检查等，并且进行有针对性治疗。应该以低糖或无糖饮食为主。
您好！根据您的描述建议使用自然之宝大豆卵磷脂软胶囊该药可以预防脂肪肝，促进肝细胞再生，预防及改善肝硬化，并有助于肝功能的恢复。保护心血管，使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化排出，从而帮助预防和改善动脉硬化、高血压、心脏病及中风等心脑血管疾病。提供磷脂酰胆碱、磷脂酰肌醇及磷脂酰乙醇胺等大脑必需营养素，帮助...
1.减少肉食。 心脏病饮食最关键的一点是减少肉食摄入量。动物食品与饱和脂肪总是相伴而行。心脏病患者应尽量少吃肉类(特别是肥肉)食品及动物内脏等高脂肪高胆固醇食物。脂肪摄入过多容易导致肥胖症、高血脂和动脉硬化。而胆固醇摄入过多会增加冠心病、脂肪肝和高血脂等疾病。建议：少吃肥肉、奶油、黄油等高脂食...
得看你具体的是什么症状了，我得过心律不齐，用三七调节过，感觉很好。三七对心脑血管帮助很大，还能提高免疫力，你可以试试。我是在淘宝文山滇圣三七店里买的，里面有食用方法
