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失眠有好几种类型。。。像气血亏虚、阴虚火旺;心肾不交、肝火上炎、肝阳上亢等等。。需要根据辩证,对不用证型给予不同的处理方法。。。茶疗的话,我觉得用一些中药泡茶对于失眠还是有效果的。。比如酸枣仁泡茶喝治疗肝阴虚的失眠。。玫瑰花茶治疗肝郁气滞型失眠。。。菊花茶、金银花茶治疗肝火上炎所致的失眠等等。。。
1个回答
可以试试这两种茶,第一种是玫瑰花茶。它对人体的帮助不仅具有安眠的作用,也是具有很好清香解郁的作用。 还有一种是莲藕茶。莲藕也是一样的,安神、美容。对人们还有保健的作用,藕粉一碗,水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可,当茶喝,有养心安神的作用
8个回答
采用黄芪15克,酸枣仁15克,白术10 克,茯神10克,龙眼肉10克,党 参10克,木香1.5克,炙甘草6克,当归6克,远志3克,生姜3 片,红枣5枚。[用法]将上药水煎2次,取汁混勻,代茶 饮用。每日1剂。[功效]健脾养心,益气补血。用治心脾不 足型失眠。
采用麦冬20克,莲子肉15克,茯神10克。[用法]将上3味共制粗末,放入杯中, 用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。[功效]滋阴清热,宁心安神。用治心肾不 交型失眠。
采用桑椹子15克。[用法]将上药制为粗末,放入杯中,用沸 水冲泡,代茶饮用。每日1~2 剂。[功效]滋补肾阴,清心降火。用治心肾不 交型失眠。
这个千金茶是养生产品。不属于药品,养生品是不能代替药物的,但在某些方面能够起一些药物所具有的作用,对养身也是很有好处的。
。心理指导:您好,失眠产生的原因有很多,跟精神压力过大,受到外界不良事件的刺激有关,不良的生活习惯也会引起睡眠质量下降,建议日常饮食清淡点,多运动增强体质,不要思虑过多,保持轻松愉快的心情,你说的这种茶可以试试,有辅助疗效
采用柿叶、山楂核各30克。[用法]将柿叶切碎,山楂核捣碎,一同放入保温杯中,冲入沸水,加盖焖30分钟,代茶饮用。每日1剂。 [功效]清热除烦,顺气化滞。用治食滞型 失眠。