你好，一般情况下，发脾气遇见不高兴的事情要学会分散注意力，转移到别的事情上，尽量往自己喜欢的事情去做，同时要有心理暗示法，暗示自己要摆脱不高兴的心态，建立积极乐观的心态，开心快乐面对身边的事情。
控制不想麻烦事，加强体育锻炼，锻炼累了就容易睡着。
你好，经常联想一些乱起八糟的事情，有可能是脑神经衰弱引起的，建议你可以服用一些调节神经的药物治疗，
病情分析： 如果是单纯的想乱七八糟的事情，不是属于被害妄想症的，多认为是有强迫症，是常见的心理疾病，由于精神受到不良刺激后引起的现象，常出现了经常想同一件事情，不能自行控制，所以需适当治疗比较合适。 指导意见： 对于本病的治疗，需去医院的心理科就诊，需采用药物治疗和心理治疗，药物可以用些帕罗西丁片有...
不能只依赖心理医生吧，自我调整同样很重要，二者相配合效果更佳，可以去青岛安宁医院咨询下，不错的。
这个最好是不要想太多,转移自己的注意力
孕期情绪不稳定正常的。放松心情,不要紧张,多和肚子里的小宝宝互动吧
那是肯定的，拥有的东西如果还能激起你的兴趣，那你就不会感到无聊了，自然无聊了，那就是没有你感兴趣的事物了，所以就只能想着未拥有的事物了
