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更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁,为了帮助广大妇女度过这段特殊时期,笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。笔者认为,更年期妇女应该注意以下方面: 增加蛋白质类食品 在人体所必需的二十多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物...
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更年期女性更需运动 更年期女性主要是因为雌性激素的分泌下降,这个阶段的女性会产生心理上和生理上的反应。 与生理比较有关的主要是有四个方面,第一,由于在这个阶段,雌激素的下降会造成整个心血管的活动功能水平逐渐逐渐下降;第二,由于雌激素分泌的下降可能骨量的丢失的加快;第三,由于雌激素分泌的下降,能会在体...
您好,更年期综合征一般是在50岁左右,由于体内雌激素分泌不足引起的一组综合征 的症状,。常见的是身体潮热盗汗心悸胸闷头晕不适,易怒,阴道干涩,性欲低下,失眠等症状,建议口服补佳乐补充雌激素治疗
试试艾附暖宫丸 乌鸡白凤丸 多吃豆制品
2个回答
年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右。在更年期内,由于生理功能变化而出现一系列植物神经功能失调和内分泌功能减退的表现,统称为更年期综合征。更年期综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。
大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢,机体自身调节和代偿足以适应这种变化,或仅有轻微症状。少数妇女由于机体不能很快适应,症状比较明显,但一般并不需特殊治疗。极少数症状严重,甚至影响生活和工作者,则需要药物治疗。一般认为,妇女进入更年期后,家庭和社会环境的变化都可加重其身体和精神负担,使更年期综合症易于...
首先知道自己在更年期,就要多注意保健,心态的把握很重要,少生气,多活动;其次更年期的女性雌孕激素逐渐减退,缺少了心血管方面的保护,所以要多加注意;最后番茄素类的保健药尽量少吃,因为其中含有雌激素,过量的雌激素会导致子宫肌瘤等疾病。
神经兮兮的,爱唠叨,特别容易发脾气,爱碎碎念。
4个回答
你的症状是更年期引起的内分泌失调的表现.指导意见:可以服用中成药复方地茯口服液和女珍颗粒调理,具有益气养血,滋阴安神的作用。平时多喝点百合粥和银耳莲子粥,可以滋阴安神.同时药膳甘草小麦大枣粥喝适合更年期的人吃.可以缓急润燥.多喝点蜂蜜浸泡的黑芝麻,滋阴补肾.同时推荐小麦茯苓苓粥,治疗更年期的烦热情况...
多到户外做做运动,找知心朋友叫交流一下,多想些高兴的事情,少些烦恼,调整好自己的心态。多吃一些清淡的食物,少吃荤腻的东西。养成早睡早起的习惯,晨起可以做些运动,增强体质
更年期有如下表现: 月经节律改变:周期延长,月经期间隔延长,或二,三月不来,几个月后又恢复其自然规律.这样停经与规律的行经交替出现,可以持续一,二年.有的妇女则在一段时间周期较短,月经次数过多. 经血外观变化:血色变浅,呈粉红色,甚至发黑.经血量也有改变,有的妇女经血量逐渐减少;但有出血增多或大出血...
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