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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,再个也可能与更年期导致的内分泌紊乱有关,不要过多的在乎,只要合理的治疗就会好的。 指导意见:建议您保持良好的心态,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力,也可以寻求医生的帮助。
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失眠会有很多因素引起:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的平时注意自己的心理状态特别重要建议调整好自己的心态学会自我缓解压力多到户外活动建议中医治疗调理中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝活血化瘀等...
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病情分析: 可能造成慢性失眠的原因如下: 身体方面的疾病会导至失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)精神疾患或情绪障碍而导致失眠;使用药物,酒精,刺激物,或毒品等而导致失眠;有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;睡觉打呼,不规律的呼吸或其...
每天失眠,的确是很严重的问题,长期失眠,会给身体带来非常严重的伤害,要及早进行有效治疗才行,否则久治不愈的后果可是没人能承受的!看你的情况应该是比较严重的那种了,其实我以前的失眠也很严重的,每晚都在煎熬中渡过,有次在网上看到麦特宁这个产品,发现原来好多人原来都有失眠的问题,跟大家交流了一下之后,心情...
睡眠不好有很多原因,常见的如胃不好、工作压力、兴奋、思虑过度、等,多数人睡眠不好源自肠胃不好引起,建议调整心态,多想快乐之事,如有肠胃不好的希望调理好肠胃,比如一日三餐,少吃辛辣等。失眠一般无良药主要还是靠自己,祝你早日康复。
治疗长期失眠要注意: 1、药物治疗失眠。此方法适合失眠初期、失眠症状偶发、失眠情况较轻的患者,对于长期失眠患者往往不见效。长期服药易使患者产生耐药性,药效会随着服药时长逐渐减退,切不可未经检查盲目自行用药。 2、针灸治疗失眠。采用穴位刺激手法,治疗失眠,经过数个疗程的调整,睡眠质量却有改善。但...
长期失眠患者应注意观察自己的睡眠规律,平时通常自己什么时候上床,什么时候入睡,什么时候醒过来,要把握好睡眠的节奏。未到睡眠时间,最好不要上床,可以开着一盏昏黄灯光的台灯,看看书报打发时间,平静心情,等待睡意的到来。另外,睡眠如同吃饭一样,是非常基础的生理需求,但是强求不得。
失眠是一种常见的疾病,失眠症症状有各种各样的不同,尤其是一些高薪、高压力行业的人,长期失眠甚至成了一种“习惯”,是各种失眠症症状综合体的失眠。“三维免疫疗法”对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案,通过药物治疗、生物场治疗和心理疏导等综合疗法,全面解除失眠抑郁烦恼。通过改善人体生物节律,增强人体免疫力,达...
给你讲太多你未必明白 不如让你见效为好.我建议你接受催眠治疗.你要得是结果 我给你的结果是催眠 立杆见影 比药还快 还没有任何副作用.
没有好的办法,体育锻炼,提高免疫力
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那 么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的 水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡 眠。 3.睡前...
饮食治疗失眠是可以对失眠起到一定的缓解作用,若要从根本上解决失眠多梦的问题的话,还得采取别的方式,如古方益眠茶就可以很好的解决失眠多梦症状。经长期受失眠困扰的人群反应古方益眠茶很不错。 以下推介七道汤饮,也可作为日常的辅助调理之用: 1、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣...
关于失眠常用的治疗方法,临床上还是有很多的,比较常见的心理治疗、中医治疗、药物治疗、器械治疗等等,这些疗法只是单一性调节治疗,很难达到治愈的目的。 长期失眠建议:SN神经平衡五联调控疗法。该疗法从疾病的根源入手,采用国际最新星状神经节介入术,调节紊乱的交感神经;其次通过中西药物对失眠抑郁症状进行缓解...
您好,建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息...
静心 不要乱想 心理不要有压力 我以前就是老失眠 后来自己就好了 睡不着 的时侯就越心烦 那样不行 要放松 睡前喝点牛奶 用热水洗脚 如果你怎么的也睡不着 可能是强迫症了 那就得去医院神经科看看 心理医生有办法 追主要的就是静心啊 对了 古味素 和 次五家 陪着吃 或 安神补脑液 也行。
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你好,失眠治疗方法中饮食疗法可以起到治疗与护理的双重效果,具体方法如下:1、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于...
你好,失眠是精神性因素,保持心情舒畅,减少不良刺激,不要焦虑,安神补心丸试试。
可能是神经衰弱引起的,需要口服安神补脑液治疗。平时需要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。