精神压力过大或是脑神经兴奋过度是导致您这样情况的主要原因。 可以口服天麻丸、灵芝片等，效果还是很不错的，平时饮食上多吃点花生、牛奶、苹果等，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。
首先，躺在床上全身放松，然后把注意力集中到头部默念“放松..."，然后是躯干，双手，双腿。如果身处黑暗的话，以上默念完成后，就把自己想象成雾，成黑暗中心，随着呼吸，吸进周围的黑暗集中到身体的某个点（最好能忘记身体的存在），呼出黑暗散布到 房间，空间的无限里，呼吸要细，绵长，恒定.
有可能是智齿的哦,那个是没有办法的,过段时间就好了
晚上吃太多 会有饱腹感，从而使得更多的血液到胃里面，而且晚上胃不好消化。可以顺时针揉揉肚子。记住下次别出太多哦
最好还是不要乱用药的,为了安全考虑的,最好还是要到正规的医院去检查一下看的了,要在医生指导下对症用药安全放心些的。
孕期妈妈有很多会出现这种牙龈疼痛问题 有些是激素水平不稳定引起 有些是气候干燥引起 宝宝妈妈 可以尝试用盐水漱漱口 早中晚饭后刷牙 并且尽量不要吃过甜过酸的食物哦
最近发生什么事情?心绪不宁或过度亢奋会引起神经混乱,如果严重需要做心里治疗
你说的这个现象可能是神经炎或颈椎病导致的症状的，建议吃些腺苷钴胺。复合维生素B片来调理看看
精神压力过大或是脑神经兴奋过度是导致您这样情况的主要原因。可以口服天麻丸、灵芝片等，效果还是很不错的，平时饮食上多吃点花生、牛奶、苹果等，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，祝早日康复！
