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你好,分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善,需要配合药物治疗,建议采用中医药治疗,中药治病求本标本兼治,无毒副作用,效果不错。最好到正规的医院治疗。祝你...
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心理分析:你好,老年人在这个年纪面临很多心理压力,像是孤独感增强,安全感下降,回忆往事增多,这些都很容易导致负性情绪,进而引起睡眠障碍心理指导:建议家人应该多陪伴老人,平时让老年人规律作息,白天多运动运动,多参加一些老年人的娱乐活动,有利于改善心理状态。祝健康。
2个回答
老年人在这个年纪面临很多心理压力,像是孤独感增强,安全感下降,回忆往事增多,这些都很容易导致负性情绪,进而引起睡眠障碍心理指导:建议家人应该多陪伴老人,平时让老年人规律作息,白天多运动运动,多参加一些老年人的娱乐活动,有利于改善心理状态。
针对失眠问题,要做到一下几点: ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④麦特宁等保健品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。 不过最好到专业医院去检查...
建议您试试一下方法:1.保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.2.饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.3.药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至...
您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 医生询问:
主要考虑肾阴虚所导致的,建议可以服用一些养心安神胶囊
补充维生素是没有什么大的作用的。
每晚热水泡脚,少吃刺激性食物。最好不吃药,如果确实较难入睡,尽量吃安神类的中药或中成药。
改善失眠的有效方法1、建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。去花卉园对面的康盾中医医院。2、还有就是水果催眠这些都...
老年人失眠大部分与身体疾病及身体器官功能减退有关,如检查未发现躯体病变,并出现整夜不眠,可以咨询当地心理及精神科医生作深入而具体的指导,并得到相应的治疗。
病情分析: 这位朋友您好,估计您是神经衰弱。神经衰弱的特征是猜疑,易兴奋激惹,常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散,记忆力减退和情感脆弱等,除此之外还有遇事激动,发脾气,后悔等。 指导意见: 神经衰弱大都是思虑过甚、劳累、常失眠引起的您可以服用一些安神补脑液,平时注意规律作息放平心态不要有太大的思想包袱...
建议吃点安神的食品,比如红枣,牛奶,灵芝等可以帮助睡眠的,严重的话到医院检查和治疗比较好,如果我的回答可以帮到你,请点好评,谢谢。
失眠往往与焦虑抑郁情绪有关 建议于精神科就诊,进行进一步的诊断和治疗
失眠的确需要及早调理的,你可以试一款欧美已有40多年历史的花草茶:Traditional Medicinals 有机安睡茶 100%有机,纯植提取,不含咖啡因,无副作用,无耐药性。而且温和清新,令人放松身心。只要每日午晚饮用2-3杯,其中1杯在睡前30分钟饮用效果更佳。融合多种植物的香味和辅助功效,...
病情分析: 你好注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服; 意见建议:谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯
你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以考虑,祝你早日康复.