个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
属于粗纤维食物,利于消化和吸收,对消化道有清洁功能,不会发胖的.红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。红薯除了具有减肥、抗癌等功效外,还可以...
3个回答
根据日本医疗机构的研究表明,多吃鱼和黄色蔬菜可以预防老年痴呆。黄色蔬菜如胡萝卜、南瓜、鲜玉米、红薯等中富含维生素A和β-胡萝卜素,人体如果摄取不足,容易引起动脉硬化。因此,老年痴呆建议可以适当多吃些红薯,如果不伴有糖尿病。关于痴呆的更多相关知识,建议上网搜索“痴呆症社区”看看。
2个回答
我们老家红薯是叫芍,我也喜欢吃,我老公老这样说我,本来就芍,越吃越芍。。。我们那芍也是说一个人笨的意思。。。泪奔。害得我老躲着他吃。。。。
1个回答
红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加 40%左右的食物纤维。多种不溶于水纤维的增加,可有效刺激肠道,促进排便。人们在切红薯时会发现,从皮下会渗出一种白色液体。这种白色液体中的紫茉莉甙,具有缓下作用。食物纤维与紫茉莉甙的作用相加,使得红薯的通便作用具有不急不缓的良好效果。 现代医学研究表...
可以健脑,补充维生素。
你好,吃红薯是可以预防痔疮的。红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,可用来治疗痔疮及肛门裂等,解除便秘的效果不亚于药物。
很多人都认为红薯如此的平凡,不可能有什么美容功效,这是非常错误的
红薯含有丰富的胡萝卜素,主要是-胡萝卜素,它是一种自由基清除剂
红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积,保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生
常吃红薯可以防癌抗衰老红薯怎么吃才营养在《中国食物成分表》中记录,100克鲜红薯的热量有102kacl,而100g蒸米饭的热量是116kcal,也就是说,红薯是可以在米面等粮食不够吃的时候用来填饱肚子的
教你做出美味拔丝红薯吃红薯的好处吃红薯有益于心脏,吃红薯还有抗糖尿病作用,吃红薯最具有抗癌作用
吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒
吃萝卜、红薯能淡斑,道理很简单:放屁多,废气及时排出体外,体内的杂质越来越少,脸上自然就干净了
而常吃红薯更是有意想不到的好处,想知道吗跟一起到文章中看看吧!红薯被公认为“冠军蔬菜”红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低
冬季多吃红薯,对身体有好处,但吃红薯也有诸多的禁忌
1、抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤,起一定的抗癌作用。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的...
育儿网小贴士::红薯中含维生素A、糖、碳水化合物较多,与粳米同煮,可提高米的营养价值,调节酸碱平衡,使蛋白质得以互补
红薯的纤维比较多,有利于消化,而且不容易造成便秘!
因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生
红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质,还有胡萝卜素和维生素C
而且红薯中也含有大量的维生素E,搭配在一起吃,那可谓是强强联合啊! 看来,要想补好维生素E,需要将富含维生素E的食物跟富含脂类的食物搭配起来吃才能收到效果
营养丰富的红薯,不仅身体所需的热量,更能充足的膳食纤维
红薯红薯富含的胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,而维生素A缺乏会导致皮肤干燥,进而影响头皮,使头皮屑增多,吃红薯能改善头屑多的情况
红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用
有益于心脏红薯富含钾、-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病
中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用
有助减肥红薯有助于减肥,是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出,而脂肪和糖正是致人肥胖的元凶
红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护宝宝皮肤有一定的作用
红薯中的绿原酸,更能抑制黑色素,有效降低雀斑和老人斑的生成