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各有各吃法!说法不同,吃法也不相同! 跟其他食物分开来吃,就不会长胖!如果你这一餐吃土豆,就不要跟着吃其他的粮食了!特别是肉类!尽量不要拿土豆来跟排骨红烧了吃,那样子,不长胖也是不可能的!总之,就是采用分食法,一般都不会长胖的! 还有啊,吃什么都要有个限量啊!不是说不容易长胖就可以过量的食啊!切记!...
18个回答
土豆中含有大量的淀粉,其热量是蔬菜中比较高的。 水煮土豆如果是当做主食,代替米面,就不会发胖;如果是把水煮土豆当菜吃,就有可能引起发胖。
2个回答
虽然含淀粉多,可是也不一定吃多了就会长胖,关键在于你怎么吃,吃多少 正确的土豆吃法,是煮着吃,只放盐,或者蒸着吃,炒着吃,造成不要炸着吃土豆片,薯条之类的. 只要你正确的吃土豆,是不会长胖的,因为我也超爱土豆的~~呵呵
8个回答
会的,土豆里含淀粉,少吃没事,热量大。
4个回答
别看土豆土里土气不起眼,营养学家却这样劝告减肥者:吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的,每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆中的蛋白质在营养价值和保健功能上比黄豆要高。就是人体需要的其它营养素,如碳水化合物、VB、VC...
1个回答
瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,,常吃身段会变得苗条起来
是 的,不会吃胖的。
不会的啦,只是含淀粉多一些啊
土豆如果吃太多也会吃胖的,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
不会的看情况了,吃些营养丰富的食物了,科学合理的饮食,养成良好的生活习惯就可以了,没有太多的要求了。身体健康。
减肥的人都希望有既能保证营养,又不会饿肚子的减肥方法。土豆完全可以满足这些需要,让你吃了土豆还可减肥。 首先,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只有0.1%的脂肪;其次土豆中的蛋白质不但有营养价值,还有保健功能。按营养学观点,0.5公斤土豆的营养价值大约相当于约2000克苹果。 你更不必担心肚皮有难熬的...
一般来说,面食比米饭等实物更易消化、吸收,所以更容易使人发胖 晚上九点之后不建议食用这些
你好,一般偶尔吃一次自己做的炸土豆是可以的,比外面的健康。 但是最好的就是用新鲜的油,避免油反复的使用,这种致癌物质就会增加,长期吃可以导致肥胖。
土豆营养价值高而且它的热量比一般碳水化合物低,选择土豆作为米饭、面条等主食替代品应该是既有利于健康又有利于保持体形。但是毕竟它是一种高淀粉食物,大量吃土豆也会发胖,关键是合理饮食,不要暴饮暴食。
11个回答
土豆中含有丰富的淀粉,如果吃的太多的话确实是有可能导致发胖的,因此还是需要注意适当的加以控制的。
你好,孩子经常吃太多的土豆也是不太好的,会影响他的消化和容易长胖,所以要注意她营养的均衡,多给他吃点绿叶蔬菜和水果。
多吃绿叶蔬菜和水果,水煮土豆淀粉比较高,容易发胖
吃土豆太多的话,很容易导致长胖,因为土豆淀粉特别多,平时要注意饮食的均衡产后要适当的运动减肥。
3个回答
这个应该不会把这个土豆的话一般情况下吃水煮土豆,这个是可以减肥的。
根据你的描述,土豆含淀粉是很多的,淀粉又可以转化为热量,吃多了当然会长胖了! 一定要跟上营养的,可以少食多餐,少吃油腻的食物,快餐,加强运动!只要坚持运动,慢慢的就会减下来。而且身体一健康啊!
土豆的热量不高。每100克的土豆,76大卡。比大米、白面低多了。76大卡,相当于一个鸡蛋或一杯酸奶的热量。但是,别用油炸那热量可就高了。
吃土豆不仅不会长胖,还会减肥 土豆减肥的特点:首先,吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的“心腹之患”。其次,你也不必担心吃土豆营养单纯,有损健康。在人们的印象里,黄豆含的优质蛋白是首屈一指的。其...