1、花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈，是名符实在的“长水果”。 2、牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必须的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸...
按时吃饭，按时睡觉，多吃瓜果蔬菜，自然记忆力就好了
鸡蛋，核桃。
1、个人兴趣是很重要的，如果不是他喜欢的东西，当然从心理上不太愿意接受。建议从考虑孩子的兴趣或逐渐培养他的兴趣。 2、可以采用一些记忆方法，如理解法、联想法、谐音、口诀、图像等。 3、可以培训一下孩子的听觉、视觉记忆能力，如右脑开发 4、有一些有助于提高记忆力的食物，如花生、核桃、鱼类、鸡蛋等。 欲...
有益增强记忆力的食物： 常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。 野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质...
多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。需要适当注意休息， 尽量不要熬夜。
多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。需要适当注意休息， 尽量不要熬夜。
1．多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人的大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。 2．补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋...
1.确定需要记忆的内容，忘掉无关紧要的事。 2.选择记忆的最佳时间：因人而异，早睡早起的人睡前或早晨最容易记住该记的事；晚睡晚起的人下午较容易记住该记的事。 3.分布复习：当天复习，每周复习，每月复习，半年复习，大概就能准确、长期地记住那些该记的事。 4.注意营养均衡，运动适量，心态平和。 5.要自...
一般的，有两个途径可以提高记忆力： 1、吃一些核类食物，如核桃、花生，或鸡蛋等，有助提高记忆力~ 这是科学家说的@ 2、量子秘密 网站 有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀，也很不错： 有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法 全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力； 记忆术是结合图像编故事的方法，非常...
经常用脑，会有利于脑部发育！长时间不费脑筋，思考能力就会下降。简单说，人体就像机器，时间长不用就容易出问题，而正常使用就会挺顺畅！但是劳逸结合也非常重要，不论什么都得有度，过度使用或过度的休息都不好！
可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。
人的大脑每天有四个记忆高峰期： 第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。 第二个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。 第三个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记...
多吃核桃和鱼之类的食物,坚果之类的也可以
你好这样是可以采取饮食进行调理一下即可记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品其实是常见的物美价廉之物建议你采取蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等
其实，记忆力好坏在于利用大脑！就象机器！经常做些事情，写些文章，让大脑工作平稳，比吃什么东西都好！
你的记忆力不行，那只说明你脑袋里的东西实在是太少了，当你觉得你的记忆力很好的话，祝贺你了，你在班上学习很好！ 要记住！为什么文言文为什么难记呢！因为你记住的少，
对于这种情况，建议患者平时可以多吃一些核桃而提高记忆力的最根本的方法是建议患者多做一些自己感兴趣的事情把注意力集中在上面就可以提高了，同时保证充足睡眠
导致记忆力下降的因素：营养不良，吸烟，睡眠不足，疲劳，注意力不集中（心不在焉），心理状况不佳，体质不佳，去除以上不好状况，自然您的记忆力随之好转。
这和一个人的兴趣有很大关系，如果你很喜欢，那么自然愿意记下来，如果不喜欢，不想记或心有杂物，就要花很长时间。
含有DHA的食物啊,对胎儿大脑发育有帮助
其实，每个人都可以更好的记忆，些方法可以利用,但没有可以过目不忘的灵丹妙药 . 首先，集中注意，如果你在学习中经常走神或被其他的事情吸引走注意,那么你就要练习,使自己在学习中可以专心致至,不受干扰.这是一切具体的学习方法使用的基础。你知道多动症的儿童无法正常学习的原因就是无法集中注意。注意的作用是使...
建议平时多运动多吃大核桃或者安神补脑液会提高记忆力的，如果我的回答对你有帮助请点好评谢谢。
下午茶可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15%—20%。 喝米酒可以增强记忆力。 人的记忆力受大脑神经细胞的主宰，负责记忆的部分被称为“树突棘”。日本化学家的实验显示，米酒中的一组酶抑制剂可以降低大脑中另一组会影响记忆力的酶的活力，从而起到增强记忆的...
健康指导：您好，记忆力减退的原因很多，遗传是一方面，其次是由于大脑一些营养的不足的导致的，建议规律自己的生活和饮食习惯，注意早睡早起，避免熬夜坚持锻炼，饮食中多添加豆类牛奶鸡蛋等营养物质
吃花生米 还有要保证足够的睡眠
增强记忆力的方法： 1、保持充足的睡眠。保持充足的睡眠，用冷静、清醒的头脑来记忆是十分重要的。 2、不要边看电视、边吃饭。每天一边看电视、一边吃，孩子会变得不够沉静,看电视时要运用眼睛和耳朵；而吃饭又要动眼、口、手。小孩子若同时使用各类身体器官，以后就会变得焦躁不安，注意力散漫而不集中。 3...
采用不断重复的方法进行记忆，或者借助笔记，音频等辅助工具。
你好，一般来说可以吃一些益精填髓的药物，能够增强人体的记忆力，最好是选择中药，能够有这方面的一些功效肯定是比较好的。 我建议，可以到医院检查一下，根据医生的建议或者是医生的处方选择中药服用，一般来说，在几个月内就能够增强人体的记忆力，是很有效果的。
心理作用吧,不要老是心理暗示自己记忆差 平时还是把什么重要的事情记在本子或手记上,如果是学生的话可以靠每天记忆单词来加强记忆
