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大哭一场扔扔枕头怎么样?
2个回答
我也是,莫名其妙总想发脾气···有点讨厌现在的自己···
1个回答
不要想就对了,心情总有好的时候,不会总是压抑吧
呵呵 试着转移你的注意力在你有兴趣的地方 要不就索性给自己放几天假 找一个自己不熟悉的环境来寻找自己的兴奋点 其实 我觉得压抑任何人都会有的正常心理状况 只不过有人明显一些 所以 尽量让自己的心态平和 学会自我调整
5个回答
如果长期地压抑自己或者受到压抑,最终将会使孩子不堪重负,而导致心理失衡,造成人格方面的病态发展
去散心,或者做一些能让自己发泄的活动
有人帮你带你还想不开,起码我月子里都是自己带的
3个回答
还羡慕我,可别,有些事让他把我弄得在他朋友面前就像个傻帽……
仔细的想想什么原因吧 然后好好的设定解决的方案哈 不要总是那么克制着自己 该爆发的时候就让火光来得更猛烈些吧
4个回答
你改变不了环境,你可以改变自己。你改变不了事实,你可以改变态度。你改变不了过去,你可以改变现在。你不能控制他人,但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的,有胸怀接受你不能改变的。人生如旅,我们学会享受过程,而不是一味的追求结果。享受了过程,结果也就是个赠品。写人两笔,做人一生。一笔写错过,一笔写拥有。...
人是感情动物,对人对物都会产生感情。如果当你的感情不知道怎么表达的时候,请跟着自己的心走。如果自己喜欢,又怕失去,那一定要付出行动。就算不能成功,那自己也努力过了。别让自己后悔,别压抑自己的感情。人生短暂,想说就说,想做就做!
找一个懂你的人诉说,找适合自己的方法发泄,出去玩,拥抱自然。
你要舒缓压力的话可以去跑步,K歌,或者到河边喊叫,把自己的压力说出来就好了
10个回答
要调节自己,总是情绪不稳定,和自己心情浮躁等都有关系。长大了,心理要不断去努力获得成熟,而不是情绪化反映。
跑到没人的地方,痛痛快快的大哭一场,把心中所有的憋屈,全部给哭出来。哭完之后,你会感到很轻松,再也不压抑了。
7个回答
通过你的描述考虑抑郁症的,建议神经内科或精神科检查确诊,再做治疗
运动运动放松心情吧!
《pass the flam》传递圣火 下载地址: 歌词: Yiannis Kotsiras---- Pass the Flame Unite the World It's time to celebrate let our voices be heard Pass the Flame Unite ...
一定是长久时间的积累压抑,才会让压抑蔓延的。有压抑的情绪就会有痛苦。不知道你有没有一种让自己安静下来的方法。让自己安静下来了,这种压抑的感觉就会减轻。试着去听些安静的轻音乐,可以让情绪稳定。 生活充满了压抑,是不是这与你的过去有关。某些特定的事件成了你的心结,一直在心中耿耿于怀?不论怎样,凡事看开点...
多和朋友出去…不要总是把自己一个人闷在家里…要主动参与外面的活动…… 就算是一个人多出去走走心情也会好些…… 总之,要自己主动去改变现状……:) 祝你快乐!
思想包袱太重会不开心,觉得顺其自然比较好。
和朋友倾诉一下
想的太多,产前抑郁了吧
指导意见: 你好,你的这种情况还是需要到当地医院确诊治疗,最好到当地医院中医科辩证治疗,服用中草药汤剂治疗! 医生询问:
久而久之你会变的不爱说话 不爱与别人沟通
多出去散心,去公园走走,看看书之类的,调节自己的情绪吧
心情长期压抑,会导致抑郁症
你心情不好在于你有过多的执着,把很多东西看得很重。放下,便自在,所以你要学会放下,那你的心情就会自然、平和、开心。这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,无论好也好,坏也好。还有就是学会发泄,跑一下出个汗,玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等...
不知道阁下是哪一种压抑:性压抑还是其他方面的压抑?谁没有压抑啊?我也有压抑:愤怒的压抑,苦闷的压抑,贫穷的压抑,无力的压抑,我的压抑真是太多太多了!!!但是我怎么舍得去死呢,世界上的混蛋那么多,我怎么能先他们而死呢?!
没有感觉到压抑,自己一个人带宝宝很充实的。每天早上给宝宝洗脸、换衣服,然后给宝宝听听音乐,逗宝宝玩一会。八九点的时候就带宝宝出去玩会,中午哄宝宝睡午觉。给宝宝洗一下衣服,下午再带宝宝下楼溜达一圈,一天过得很充实的。
22个回答