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不同的水果品种与不同产地的水果,维生素C的含量有很大的差异。
1个回答
没道理的事。不会有事的。
2个回答
维生素C的常用量一般是一日三次,一次200毫克
品牌不计。药店都可以。
3个回答
维生素怎么吃更科学 矮个增高一定要讲科学,不可轻信各种人体增长广告。根据我国目前正常男女童身高评价数值来看,17岁女孩身高1米58,称得上中等个;一般女孩18岁、男孩20岁以后身高增长速度明显变慢,无论男女,步入25岁以后,大多数人的身高几乎处于零增长的状态。 姜红建议,家长应抓住孩子青春期实施...
4个回答
要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等
不能长期服用,吃三至五天,再停两三天.
勿?z取过量維生素C补充剂,一天吃200毫克已是維生素C綽綽有余的保健用量了。
维生素E:1 国际单位(IU) = 1mg 100毫克维生素E等于100国际单位
以前是以重量为测量单位的,但是现在,考虑了生物学的机能,其计量都以IU(国际单位)来计量。一个IU的维生素E等于lmg的维生素E 100毫克维生素E等于100国际单位