。。。。舍得花钱不,舍得可以整容塑身,不舍得花钱,舍得吃苦不,舍得可以喝减肥茶,不过我不推荐这几样,因为对身体有还。其实迈开腿很简单的,没有想想中的那么苦,反而还挺有意思的 其实没那么麻烦的,当你大汉淋漓的时候你会发现你爱上了运动,不过,在此之前。。那累的
1个回答
减肥需要合理安排饮食,结合有氧运动,不仅减肥能成功,并且减肥后的体重也会得到巩固。有氧运动对于宅一族非常有益。有氧运动如:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。每天30分钟,每个星期至少坚持3天以上,让你的脂肪持续燃烧,瘦出...
6个回答