每个人一生要经历很多不同程度的考试,你的担忧是每个人都遇到的,所以你不是例外,不是孤军奋战。 做好充分准备是建立信心的基础; 心慌害怕时心理默念:不要着急,沉住气,慢慢来,别乱了阵脚; 告诉自己:没什么大不了,生活对于人的考验将更残酷,我会和别人一样闯过去; 另外,建议你适当多吃点甜食,有助于缓解头...
单词:多拼 多聽 多写 多讀 句型:多揹句型 語法:多揹 多認 作文:多寫 多练 多讀 多聽 多寫 多練 多說 相信自己一定行!! 加油!!
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许多人对考试有一种畏惧心理,尤其是高考之类的重大考试面前,许多人心存胆怯,影响了正常水平的发挥,其中有些怯场\\\"严重者,更会晕得一塌糊涂,平时掌握的东西都乱成了一锅粥,甚至脑子一片空白,考试自然也就一败涂地
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害怕考试不是因为退步了,应该是上课听不懂或没好好学,时间长了心虚!只要告诉学生,这段时间学习的知识跟考试关系不大,你的基础完全可以在考试中轻松取得优异成绩!一般情况下效果非常好,你们可以试试!
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可能是你平时在学习上没有抓紧,自己也知道自己有些东西不懂,而考试是检查你的真功夫的时候,混不过去的,所以当然会害怕了。 或者你学习很好还是害怕,那就是心态不太好了,考试只是一个对所学知识的测验,通过考试可以知道你对知识的掌握程度,通过考试还可以发现不少问题,帮助你日后改进不足的地方。考试并不是要难倒...
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关键还是在家长期望值不要一下子提得太高,不要过于看重成绩本身。要引导孩子通过考试看到自己的进步,即使是微小的进步;而这种进步不是成绩的提高,而是有学到的知识,提高的能力。让孩子看到进步,不断培养自信,逐步打消对考试的畏惧情绪。同时也要注意在考试过程中紧张中有从容,不要患得患失,养成良好的应试心态...
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您好,遇到考试有一定的紧张和害怕,是正常的表现,其实在正常的学习中,不应太在意这种情绪,适当的害怕和紧张对考生来说也是一种有利的存在,因为想消除这种负面的情绪,所以应在平时多用功,这样掌握了知识,自然不怕考试。 建议可以在考前做好复习,做些适当的放松,如听音乐,跑步等运动都能有效的减少这种情绪...
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----百日学通课题组 考试怯场是一个比较普遍的现象,在任何有考试的场合都可能出现,在中小学生中更多些。怯场是一种短暂性心理失常现象,是由于各种原因造成情绪过度紧张所致。表现为原来已经熟记的材料、熟练的动作不能重新回忆、再现或再做。严重者还可能出现头晕(俗称晕场)、目眩、心悸、恶心症状等,结果造成考...
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焦虑症的治疗,相对比较成熟,药物和心理疗法都很有效,那么,首先是专业医师的诊疗,只有医生才有诊断和处方权,如有需要,在药物控制的基础上寻求自己所信任的心理师的帮助。
考场如战场,没有人毫不害怕和担忧.即使你准备的很好,也容易害怕考试发挥不好.考场是不少风雨与荆棘.需要你步步小心,如履薄冰.不注意就有可能遍体鳞伤.考场是惊险的! 但是考试更需要的是十足的自信,没有一个常胜将军在作战是总是愁眉苦脸,怨天尤人.自信是成功的基石.即使是你没复习好,也要尽量发挥最好水平....
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这个主要是心理疾病,考试压力过大导致的,会引发情志不畅。 建议可以在考试前进行心理医生治疗,以及家长要及时进行心理的疏导。不要把考试看的过重,可以适当的分散注意力。多与朋友互动。
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恩?你去买分题看看?你什么地方的…###如果你没接触过财会的话,你就报名参加一下资格培训班吧###财经法规就是要死记硬背哟。 ###其实自学就可以了,自己整理一下记忆。比如对于各章有关于违反规则的相关处罚包括罚款(业务题)、各章的相关时间的要求(选择题)、各章有关作用意义类(简答题)练过的错题归纳一...
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我是过来人,理解你的想法。在高考之前紧张是正常的,这更有利于你的复习。其次,在你紧张时,你可以通过翻阅你的试卷,会想你的成功考试经历会增加你的自信心。通过每一张试卷的翻阅和思考,你会觉得自己复习的还行,没复习到的别紧张,更要保持心态,正是由于你的仔细才回发现纰漏,要高兴。慢慢的,你的情绪就会稳下来了...
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这只说明你太要强,总想比别人好。我以前读书时也这样,每次考试我都想考第一名,别人比我考的好我就特别不舒服。我的强项那是更不例外了。以后,毕业了,我才轻松的放开了,我觉得自己终于解放了,但是现在面对社会让我更加头痛,“山外有山,人外有人”我觉得再那样的要强下去,我觉得活的真的太累了,人不可能十全十美的...
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考试心理调节四法 抑制法:有许多学生在临考前总担心怯场,怕自己会紧张。对此,考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是,当大脑中一组神经元受到刺激后,会发出兴奋去刺激大脑皮层,产生思维活动。同时,它又会发出另一种兴奋,去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是,当考生拿到试卷后,只需冷静地思考试卷...
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我和你一样呀!!! 不好办,不过听说在大学里临时抱佛脚挺有用的。有人旷了大部分的课,最后一星期狂搞,最后没有挂!!!!老师会给些提示,按他给的来,我也只能这样,总之好好搞吧!!!现在还别作抄的准备,我们地大好严,后果特严重。
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别人教你的你也不太可能做到,其实你紧张是因为你害怕,害怕考试考不好,这其实没什么担心的,我一般是这样减压的 我会想,我是倒数第二,不是还有一个倒数第一要着急么....你成绩肯定比我好,那有一大帮人要比你更着急、更紧张.....
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