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苹果和牛奶是一般人喜欢吃的食品,可以用它来代替主食,以达到减肥的效果。苹果牛奶减肥法是以一星期为一个减肥周期。前5天饮食照常,不需任何节食。星期六为“苹果日”,准备苹果,分成4-5等份,全天不吃其他东西,也不喝其他含糖类的饮料,只吃苹果,每次吃一份。第七天为“牛奶日”,准备牛奶(酸牛奶更好)750克...
4个回答
苹果削皮 现在农药残留很严重,有些农药是脂溶性的 用水洗不掉
2个回答
纯牛奶也行,鲜牛奶最好,因为非常营养,我之前就是喝万家宝鲜牛奶减肥的
脱脂牛奶就可以
这个纯属自欺欺人 建议合理饮食多运动,如果是局部肥胖可以通过吸脂瘦身塑形
可以兑的哦,而且比较的好喝呢 亲你可以试试哦
6个回答
是可以同时服用的,不会有影响的,无需担心。
1个回答
1、每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。 第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。 注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一...
不要,要分开来喝,否则会混乱宝宝的味觉。
可以的 这个 给 大人吃 还可以的
3个回答
十分不好因为水果有酸性如果同牛奶吃,对胃不好。
病情分析: 香蕉和牛奶是可以一起吃的。 指导意见: 如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。有利于大脑发育和骨骼的生长。
你好,都可以,肥胖,考虑与运动少,脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动, 可以在早晚出去跑跑步,长期坚持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。
原材料:苹果、胡萝卜各25克,牛奶100克,大米100克 调味料:白糖5克,葱花少许 重点提示:牛奶不要煮久了,以免营养流失。 专家点评:降低血压 适合人群:一般人都可食用,尤其适合女性食用。 [做法】1 湖萝卜、苹果洗净切小块;大米淘洗干净。2 锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。3 放入胡萝...
健康指导:根据您的描述,可以,平食注意饮食和运动调节,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免熬夜,合理睡眠。
这个 肯定是不可以的 切记切记切记 。
我觉得苹果减肥都有是光吃水果吧,我在网站上看到要坚持吃三天,不能进其它的食物,我觉得现在天气挺冷的,还是要进点热的食物,人否则人会受不了的 我建议你早上空腹喝杯蜂蜜挺好的,我现在早上天天坚持喝,其它的东西也照常吃。还是挺有效的,也可以美容 另外你也可以试试用温水冲薏仁粉吃。这个也很能减肥的。我是在网...
在英国有这么一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。 上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在...
苹果牛奶减肥法容易反弹苹果牛奶减肥法的弊端就是容易反弹,因为经过了两天的不吃正餐不喝水人们往往已经坚持不住了,等到两天一过就会大量喝水吃东西,这样水分能够很快被补充回来,体内减掉的水分会很快被补充好,这样通过减掉水分而去掉的体重也会随着水分的补充快速回来,如果你再猛吃一通,经过五天的大吃大喝燃烧掉的...
虽说牛奶和苹果都是食品中的宝贝,但完全用它们来代替主食,那就有点不安全了。首先从热量平衡讲,只吃苹果牛奶肯定会饿,强撑下来只能降低新陈代谢速度,使身体消耗较少能量;即使坚持下来,等到周一难免会来个恶补,能量就会过剩,长胖也就在所难免。其次,苹果牛奶中的营养元素并不能涵盖所有人体日常所需的维生素、矿物...
一、营养不均衡。如果是发育期的小孩,绝对不建议用这种减肥方法!营养太单一,身体吸收不到足够的营养很容易会影响身体发育的。 二、容易反弹。如果连续吃了三天苹果就坚持不住的话,不能一下子恢复正常的饮食,应该多吃些白粥或者豆腐,否则很容易会反弹的。
这种减肥法的做法是: 每周为个减肥周期:周一至周五,按常规安排饮食:周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份,星期六全天吃苹果,每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用.但不能加糖或奶制品等等的食物;星期天为“牛奶日”将牛奶(可以是酸奶)0.8kg分成8份~10份,周日全天饮用,这种苹果牛...
一、营养不均衡 如果是发育期的小孩,绝对不建议用这种减肥方法哦!营养太单一,身体吸收不到足够的营养很容易会影响身体发育的~ 二、容易反弹 如果连续吃了三天苹果就坚持不住的话,不能一下子恢复正常的饮食,应该多吃些白粥或者豆腐,否则很容易会反弹的。
会有效的,我也在用这个方法,不过我把这个方法改了一下前2天只吃苹果,其他什么都不吃。每天苹果2J内。后两天喝牛奶,纯牛奶,不饮水。每天牛奶2J内。再两天恢复饮食,每顿6成饱,晚饭吃水果,蔬菜。再循环……
节食减肥不建议,体内营养素缺乏,对身体是一个损伤。此外饥饿性反弹也是很可怕的。建议健康减肥,适量少吃,加强运动。
具体做法如下,本人已亲自试验:1.蛋黄加糖打匀2.加牛奶打匀,用小火加热,一边加热一边搅拌,至浓稠(划痕不会立即消失),整个过程不要沸腾,放凉备用3.盛淡奶油的容器和打蛋头都要冷藏备用4.打发淡奶油。(打蛋器提起来时有硬尖角)5.把3中晾凉的蛋液倒入,拌匀。倒入容器内放冰箱冷冻室。(我用的是保鲜膜)...
这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用,能在短期内使体重明显下降