众所周知，走路是一种好的健身方式。但据调查，人们平常走路的速度、姿势都太随意，只有6％的人才能达到健身的目的。那么，怎样走才能健身呢？ 健身专家说，走路健身方法细分起来，少说也有近10种，包括大步走、快频走、弹力走、负重走、倒走、散步、赤足走、雨中散步等，每种都有不同的锻炼功效。 大步走和快...
走路还是挺有锻炼效果的,对不爱运动又有时间的人比较适合,记得要穿个比较舒适的鞋子,路程不要太短了,要走到感觉热了效果才好.
老人最好不要走卵石路锻炼身体。这是因为老人走路不稳，卵石路高低不平容易摔倒。同时老人 一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足部时方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。临床上发现走卵石路导致膝关节肿胀的老人也不少，膝关 节有疾患的人应严禁此类锻炼。
病情分析： 您好，适当的走路是有好处的，可以促进消化系统的功能再就是增加身体的抵抗力等等还是有必要的 指导意见： 但是要注意一点多数老年人都有骨质疏松的情况，所以一定注意不要过路劳累，以免导致有骨折的可能所以适量注意保暖为好 医生询问：
沒法，如果你要進行肺活量的訓練，最好是慢跑
病情分析： 你好！跑步是一种很好的锻练身体的运动，但不适于老年人。 指导意见： 常见老年人早上起来锻练身体，慢慢的走路，这也是不正确的，达不锻练的目的。正确的方法，要用“大踏步”的走法，并要甩动双手，这样才能使全身得到运动。每天时间可锻练40分钟-一小时，量体质状况循序渐进，要作长期的锻练。
如果在日常生活中坚持进 行平衡锻炼，不仅可增强四肢的能动 性及屈曲性，而且可以改善平衡功能， 能够有效地防止出行跌跤。这里介绍 一套平衡锻炼的具体方法：一、正身站立，全身放松，排除 杂念。先将重心移到左腿上，慢慢从 1数到20,再将重心移到右腿上，同 样慢慢从1数到20，重心交替在左右 腿上移动，重...
习惯后 成畸形发展
健康就好,多运动少坐,饮食上多些粗粮和酸奶
游戏目的：锻炼宝宝的平衡能力和身体的协调性。 游戏步骤：1.用粉笔在地上画一条弯弯曲曲的线，或者将旧毛线、塑料绳等弯弯曲曲地铺在地上当小路。2.教宝宝沿着线条，两只脚一前一后地走。3.平时带宝宝到户外玩，看见花坛边、路桩子等，也可以抉着宝宝在上面走。 游戏互动：宝宝在路上走得很稳的时候，就开始找些刺...
慢昌走的啊,不过你产后的一个月也就是说坐月子的时候最好是能发休息为主的吧
你们有孩子要手洗,我们两个大人,衣服一天一换,脏不到哪里去,就机洗了。
朋友你好，你这情况一般掌握在半个小时就可以的。如果有不明白的地方还可再问。
人的一生有1/3是在睡眠中度过的。 睡眠是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复。睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促进机体生长，并使核蛋白合成增加，有利于记忆的...
这个没有明确的规定,根据孩子自己的情况来定. 如果你家孩子自己愿意走,那多走几步有什么关系呢 孩子已经二岁了,他累了自己会说的,他会要求让家长抱起来. 不要小看孩子的体力,就算小孩玩累了,疲惫了,你会发现小孩睡觉会睡得格外香.
你好，久站，或是长时间的走路，都是会有很大关系的，你需要看医生检查，继续迈之灵试试。
就是平常的散步就好,走路还能怎样玩花活,孕妇还是动静小一点静静的散步就好
几个月才几斤还是慢,看配合一下少吃多餐,多吃素食为主看看
石膏固定4-6周可以拆除，拆除后,如有肿胀、疼痛、关节僵硬伸屈困难的,可以在用治疗骨伤的中药接骨散外敷进一步的进行康复治疗，预防后遗症的发生。
自己可以选择平时适当的出去散散步,这样对自己的身体倒是挺好的,平时多注意休息。
你好，会加重的，请注意休息，若是有用请给"好评”，如若还有疑问，您可以继续追问，谢谢。
我可累，我到是希望我家宝宝多走走。可是他出门就要抱，我都没有办法了。
走路还是挺有锻炼效果的,对不爱运动又有时间的人比较适合,记得要穿个比较舒适的鞋子,路程不要太短了,要走到感觉热了效果才好.
走路更安全，而且全身脏器都在协调运动，也有一定瘦身效果。气功的话，一般需要专人指导，而且就算是那些气功大师也有走火入魔的例子，要练就练动功，别练什么内气之类的，比如五禽戏八段锦这类，安全没有后顾之忧。
那要看你体重是不是超标，一般人跑步最好，如果你体重超标。最好是骑车锻练。因为骑车相对来说下肢的负重要小很多。
众所周知，走路是一种好的健身方式。但据调查，人们平常走路的速度、姿势都太随意，只有6％的人才能达到健身的目的。那么，怎样走才能健身呢？ 健身专家说，走路健身方法细分起来，少说也有近10种，包括大步走、快频走、弹力走、负重走、倒走、散步、赤足走、雨中散步等，每种都有不同的锻炼功效。 大步走和快...
走路还是挺有锻炼效果的,对不爱运动又有时间的人比较适合,记得要穿个比较舒适的鞋子,路程不要太短了,要走到感觉热了效果才好.
走路还是挺有锻炼效果的,对不爱运动又有时间的人比较适合,记得要穿个比较舒适的鞋子,路程不要太短了,要走到感觉热了效果才好.
