叛逆，赌气，破坏心理。
1、让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。2、关爱自己，帮助你能帮助的人。3、放一曲舒缓的轻音乐，闭眼。4、没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。5、广泛阅读。。6、自己不能看不起自己。7、学会调整情绪，尽量往好处想。8、用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人。
忧虑、紧张、焦躁、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪都可以称之为负面情绪，这些负面情绪会影响 女孩的身心健康，干扰女孩的生活和学习。
非常的有好处。
健康的、积极的、温和的等可以引发良好事情的情绪都可称为正面情绪;而悲伤的、消极的、倦怠的以及突然爆发的为负面情绪，负面情绪不可以久居于胸，否则容易身体免疫力降低、引发各种疾病或其他问题，它需要经过适度的引导和排遣，有时候负面情绪也可以引发好的效果，但不将调理和掌握，它反而会影响控制情绪主人。
有机会可以跟好朋友聊聊天，出去旅游或专心学习一门课（舞蹈、瑜伽、护肤美妆等），让自己充实忙碌
病情分析：人的一生中处于逆境的时间是大大多于顺境的时间。一个人悲肩欲绝或委屈万分时，痛痛快快地大哭一场，让眼泪尽情地流出来，就觉得舒服些，切忌把不良情绪埋在心底。找自己诚恳、乐观的知心朋友、亲人倾诉自己的烦恼。建立良好而稳定的心理状态，用顽强的意志战胜不良情绪的干扰，保持良好的心境。指导意见：你好，...
病情分析： 您是觉得自己有心理方面的问题，每天都觉得自己过得不快乐，每天都觉得上天对自己不公平？每天都觉得所有的一切都在和自己作对？自己命怎么这么苦啊？其实你既然有这样的心理暗示，您当然会很郁闷了，反过来讲，您可以做负面的心理暗示，当然就可以做正面积极的心理暗示啊，你要告诉自己，自己有多么多么的棒，...
当负面情绪产生的时候，不妨让自己放 松下来。放松的方法有很多，比如听音乐、做 健身操、看幽默喜剧、外出旅游等等，我们可 以用心去体会，找到对自己最为有效的方法。 一般来说，只要能让自己彻底放松下来，那么 负面情绪就会随之消失，至少会被我们暂时 遗忘。 转移情绪就是将注意力转移到其他的人 或事物上，暂...
要逐渐掌握自我控制能力。人生活在社会上就面临各种各样的挑战，没有任何人是一帆风顺的，也没有任何人会逃得脱生老病死，人来到这个世界上，没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香，没有遇到一点挫折难题，哪能证明个人的价值？遇到难题和挫折不要怕，要向前看，不能因为受到委屈就灰心丧气，不能因为遭遇不幸就总是埋怨，不能因...
由于人是具有情感的群居动物，所以我们对外界会产生许多的好坏情绪，这也是十分自然的事 情。更何况，即使是涵养很高的人，也不可能从来不会有不良的情绪产生。只是，有一些人习惯于 压抑自我真实的情绪，也许是个人的性情使然，也许是为了顾及某些原因，然而，无论压抑什么样的 情绪，长久下去，都只会对身心健康造成伤...
我们是具有高贵灵魂的人。但是，在日常生活和工作学习中，我们总会遇到这样那样的困难或挫折，免不了在某些时候出现负面情绪的影响，如与家人发生争执、工作没做好挨领导批评、考试不及格受罚、身体不适无人照顾时，会出现烦闷、压抑、消极、懒惰、急躁、怨恨等情绪，不想做事，不想外出，不想与任何人交流等现象。那么，我...
负面情绪引发心脏病心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪，是导致心血管疾病的主要因素。有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者，其冠心病发病率或复发率较高。可以进行心理自我暗示，积极阳光的生活，尝试对人微笑。
叛逆，对事情反感不听话
