病情分析: 你疼痛的部位以及性质如何 指导意见: 如果疼痛是位于肚脐周围,那么考虑慢性肠胃炎的可能,根据你的情况来看慢性阑尾炎的可能性比较小,可以查一下大便常规以及血常规就可以初步明确 生活护理: 清淡饮食,避免辛辣刺激
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应该是还没吃晚饭的时候跑步,是饭前跑步,不应该是饭后,饭后跑步不利于身心健康和消化,会给身体带来很大的负担,而且是慢跑但是要坚持就可以减肥,根据瑜伽老师介绍,倒着跑或者走可以瘦小腿哦
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ido exercises in the morning,play basketball in the afternoon and jog after supper
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你好,吃好晚上后想进行跑步,如果量不是很大,一般一个小时以后就可以以进行,但动作不要剧烈。 建议你最好选择在清晨跑步,晚上可以进行慢走或者快走,对身体更有利,比跑步是不错的选择。
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慢跑,对于保持良好的心脏功能,防止肺组_织弹性衰退,消耗热量、增强肌肉与肌耐力、增进心肺功能、排_毒,具有积极的作用。 慢跑应该在早上7—8点钟,因为这个时候是太阳刚刚升起,空气是最新鲜的,是经过紫外线照射过的。
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饭后不宜作剧烈运动,晚饭后一小时左右最佳,可以慢跑,其实散步就可以, 想减肥的话 晚上最好吃水果和蔬菜,最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上
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晚上最好,把体内的多余能量和脂肪在睡觉前尽量排除到体外,然后洗一个热水澡 接着进入低消耗的睡眠状态。我以前就是个胖子,采用了这个方法很有效的,但要坚持。
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您好,最好不要在饭后立即进行运动以免影响身体健康。最好间隔一到两个小时以后再考虑运动。 建议平时饮食清淡多喝水多吃新鲜水果蔬菜,不要暴饮暴食酗酒避免高脂肪高热量高糖分的食物,每天坚持四十分钟以上有氧运动才能起到燃烧脂肪的效果。晚上少吃主食睡觉以前一定不要再吃任何东西。
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你好,女性25岁以下不排除有增高的可能性。通过跑步有这个增高的可能性,你可以适量通过吃富含钙的食物来补钙,有助于骨骼的生长,同时建议可以做些伸展类运动,可以使你看上去更修长。
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理论上来说,正常大便一天三次到三天一次都可以正常的。只要大便形态正常,没有出血,没有肚子疼什么的,一天两次完全可以的。 一天两次大便的人很多的,一般来说没什么大问题的。学习压力大等等原因也可以导致大便增多。
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