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应以高蛋白植物类食品为主,少进食动物蛋白及脂肪.多食用含维生素C的蔬菜和水果,如菠菜,苹果,菠萝等;此外还宜搭配食用维生素K含量高的食物,如绿茶,萝卜缨,圆白菜,生菜等,含维生素E丰富的食物,如葵花子,杏仁,花生等也宜搭配食用.
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养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜,同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,否则会导致肝脏功能的失调
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总结:养肝护肝是每个人都应该做好的,要用正确的方法来
养肝护肝的食物柠檬柠檬对治疗肝病有很帮助,已经列为可以治肝脏病的食物,在国外得到普遍的认可
菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用
养肝护肝的食物:日常生活中可以常吃的养肝食物常见的养肝护肝的食物:空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用
绿色入肝脏。酸味助肝气。
1.米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充入体热量,提供人体生命活动的基本能量。 2.牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。 3.鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。 4.蔬菜、瓜果、...
养肝的食物有枸杞,核桃,花生等。也可以多吃薏苡仁,黑豆,胡萝卜等。
护肝饮食: 1中医说法:五色食物养五脏--红色食物养心;黄色食物养脾;绿色食物养肝;白色食物养肺;黑色食物养肾 所以,养肝首先要多吃绿色的蔬菜,水果,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。 2大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常...
病情分析:40岁,养肝护肝,饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物,多吃蔬菜水果多喝水即可。指导意见:同时,保证心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼,慢跑,打太极拳练瑜伽等,贵在坚持,如果有肝病,定期复查彩超,肝功能
最常见的保肝、护肝食品 西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。 柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。 李:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。 梨:梨的营养丰富,能保护...
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