您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
2个回答
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液...
3个回答
首先建议你试试薰衣草精油,床头柜上放一杯热水,然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以,千万不要多,否则会更失眠的,这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上,效果也很好的!如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个, 安美宁胶囊,它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料,经科学方法加工...
1个回答
病情分析: 你好,你首先呢,你的症状肯定不是膀胱炎,如果是膀胱炎,肯定会有尿急,尿痛,尿频的症状! 指导意见: 你的症状上看,可能和前列腺炎是有关的,建议您去泌尿外科或者男科,有的医院没有,没有的话,直接去泌尿外科看,祝您健康!
2个回答
前一天晚上少喝点水,喝一杯牛奶,但不要太多 找一些安神的药,调节一下精神! 尽量不要让早上的阳光照到你,以免起来! 还有可能就是你平时睡的太多了!调节一下作息时间吧!
1个回答
你好,这个的话就是你的生活钟的问题呢,呵,你的生活钟调整到那个时候,就会那个时候醒来的呢,呵,其实的话,你把自省钟调整过来就没事的呀,呵
1个回答
你好!导致睡眠不好的因素很多:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠,工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因,自己不要盲目的乱用药,以免延误病情的恢复,在治疗上建议最好可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞...
3个回答
病情分析: 考虑是缺钙的原因,缺钙会影响睡眠的质量,如容易醒,不安稳,不睡觉,睡眠时间短等。 指导意见: 建议行电解质检查,明确诊断,如果是缺钙,补钙治疗就可以的。
2个回答
根据病史所述,应该是一种睡眠障碍,入睡后易被惊醒,然后难以入睡。当然有些人睡眠时间少,6个小时就够了,早上起来很精神,这样也不算病。如早上起来很疲劳那就是睡眠有问题了。 建议除了自身调节情绪、压力方面外,可以结合一些有氧运动来促进睡眠,如去慢跑、瑜伽、健身操等,这个效果很好,贵在坚持运动。
1个回答