个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
建议您试试一下方法:1.保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.2.饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.3.药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至...
2个回答
你好!睡眠不好的因素有很多:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 指导意见:建议您平时注意避免精神刺激,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛...
1个回答
先查一下有没有什么器质性的问题,如呼吸和循环问题,如果问题不大,则可能是脑力劳动过度,导致神经衰弱。可以试试体育锻炼。
龙江医院治那病
先查一下有没有什么器质性的问题,如呼吸和循环问题,如果问题不大,则可能是脑力劳动过度,导致神经衰弱。可以试试体育锻炼。尽量保持愉悦心情
一、生活起居饮食有规律,心态平和,劳逸结合。二、不要看惊险刺激电视小说游戏。三、避免噪音污染,保持居室安静。四、禁烟酒、浓茶、咖啡,少食葱、姜、蒜、韭菜、辣椒。五、经常按摩三阴交、足三里、 内关、神门等穴位,有很好的辅助治疗作用。六、中医针灸综合调理。
失眠口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
/微笑睡觉前喝杯奶或吃一个苹果,还有就是服用谷维素或甘草片,喝一些喝葡萄酒都可以安然入睡。
7个回答
你可以试试用枸杞和蜂蜜泡水喝.安神的 如果您觉得对您有帮助,请把我的答案设置下"有用",非常谢谢!好人一生健康平安快乐!
6个回答
失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋。试试天麻丸、灵芝片等.祝你健康.
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法:药(热)熨疗法即将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位...
可以食疗一下,尽量不要吃西药。可以睡前热水泡泡脚,喝杯纯牛奶,可以试试用开水泡枣仁喝。要调整好心态,避免精神压力过大。
长期失眠有部分是习惯性失眠,有部分可能是某些病的前兆,长期失眠如不及时治疗,会引起胃溃疡,心肌炎,神经衰弱等生理性疾病,还会带来注意力下降,记忆力衰退等心理问题,甚至出现抑郁症,既影响自己的身心健康,又影响自己的学习和工作,必须采取有效方法加以克服,治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉...
病情分析: 你吃了这么久的安眠药了,这个病现在要治愈是很慢的,要耐心一点的。 指导意见: 你是虚证,一般是心血虚或是肾阴虚造成的,如果是前者可以吃归脾汤加减治疗的,如果是后者可以吃天王补心丹加减治疗的。
您好,失眠,又称不寐,是指病人入睡困难,或睡而易醒,时睡时醒,以致不能获得正常睡眠的一种病证。主要是现在的年轻人压力太大,往往导致睡眠质量下降。在睡觉前和杯热牛奶有助睡眠。最主要的还是要调整好心态,才是最好的治疗方法。 指导意见:在一定条件下,言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。因此,正确地...
晚上失眠多梦怎么办一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦,失眠多梦不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。 晚上失眠多梦怎么办二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 晚上失眠多梦怎么办三、对原发...
您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,建议睡前可以适当做下放松活动、注意要 洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤,
4个回答
你好,老年人随着年龄增加,睡眠时间有所减少,这是正常的生理现象,不是失眠。老年人每天睡多少小时才算合适,要因人而异,差别很大。通常与年龄、性别、习惯、季节、环境、神经类型、生活条件、劳动状况和疾病等因素有关。仅以睡眠时间的长短来衡量是否失眠是不全面的,还必须考虑到睡眠的深浅。对于老年人的失眠最好的办...
3个回答
失眠的另一种表现是睡眠中间易醒,睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度,周围稍有响动就被惊醒,一夜之间反复多次,实际睡眠时间较少,第二天头脑昏沉沉的,感觉疲惫无力。这种失眠又称为浅睡性失眠或间断性失眠。躺在床上实在睡不着,可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看,像我最讨厌看历史书了,认...
顽固性失眠的危害,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 指导意见:失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。建议您睡...
自我暗示催眠,方法简便、 行之有效, 向来为古今中外诸多医学家所称道。 语言暗示 语言是第二信号系统,具有强大 的心理效 应,不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用:“睡,想睡,很想睡,一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心,更不必计较效果好不好,贵在坚持。不要用“一定入睡,马上入睡”...
你好,失眠,主要考虑是神经衰弱引起的,平时注意适当增加锻炼,避免思考过多,压力太大,建议服用安神补脑液进行调理,睡前喝一杯牛奶,有利于安神。
失眠的话题已经不在新鲜,每个人都可能在夜晚出现失眠的情况。我们知道兴奋和抑制两个神经活动过程,“想入睡,怕失眠”的思想兴奋脑细胞本身,导致越想入睡,脑细胞就越兴奋,最终导致失眠。如果患者因单纯的情感、心理活动导致的失眠,那么通过医生的心理疏导,药物调理可以很快康复。你可以试试一些食疗的方法,当然还是...
慢性长期失眠患者首先应当查清病因,一般来说,失眠只是一个症状而不是疾病,所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病,如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗,只有病因去除,才谈得上对失眠的治疗。想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要...
你好!睡眠不好的因素有很多:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 建议您平时注意避免精神刺激,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促...
失眠的原因多种多样,主要还是因为心失所养,心神不宁引起的,可以是心阴阳虚,心血虚,气虚等,其他的比如肝火上亢啊,脾胃不和等等之类都有可能引起,治疗也要分类,心失所养就要养心安神,比如酸枣仁汤,龙骨牡蛎汤等,肝火上亢可以服用龙胆泻肝汤,脾胃不和可以归脾汤,小建中汤,参苓白术散等 当然也有些小诀窍...