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2个回答
管住嘴,迈开腿,吃吃韩国宝儿晚餐,我同事就在吃
这个要分阶段进行. 首先要养成有爱睡觉的习惯,这个是分天份的(鄙人就是,无聊了不论什么时间都能睡)/ 然后在这个前提下培养自己早睡晚起的习惯. 最后等你连续一直这个状态睡下去,自然就会有一天睡的不想再睡了,要达到一种饱和的状态.从而使自己早睡早起了. ┆
3个回答
你好做什么都贵在坚持,不是你这样,每个人都这样,所以出现这种心态不是不正常,不过要尽快调整,你可以做一些简单(前提你的心态要放平稳)的事情,而且做一些有逻辑性的事,让自己有些成就感.慢慢来,先学走后学跑,循序渐进.从哪跌倒,在哪爬.这是别人对我这么说的.我很感激朋友. 好运
1个回答
意志力不够强。你从现在开始,有什么事情要做的,都要有计划。准备一个备忘录,把要做的事情写下来,并写上最迟完成的时期,着手先做最重要和最紧急的事情。
也不是啊~~可以选择一些不需要太大毅力的 其实大家都差不多 所以体育课上大家爱跑100 不跑1500 而且毅力是可以锻炼出来的 从现在开始每天早上出去跑个3000(可以从1000开始慢慢来几天了+一点) 坚持的越久就越有自信 从而更有毅力 觉得自己能坚持
4个回答
少吃油腻的食品,多运动,多看看瘦的人就会受刺激加油减肥了
11个回答
首先不要老叹气,一叹气,信心就没有; 如果你能坚持一天不叹气自然感觉不到没信心了,试试看,自己体验过,效果很好;然后做事除了有方向一定要有目标,短期目标,中期目标,长期目标,千万不要因为过程困难半途而废。
教你一招!在你做任何事的时候,想想如果不做会有什么后果! 要往严重的方面想。 例如你赖床!就想想迟到了回怎么样!可能老板或老师恰好今天的心情不好!那就惨了啦!!!
做简单的重复运动,比如做俯卧撑,每天做每天做几个,连续做。又比如静坐,看半小时镜子,在安静的地反方。
干任何事情,贵在坚持。如果没有坚持的恒心,将会一无所成!
坚持做一件事情不要 放弃!
为自己做一份减肥日记吧,心中怀着一个美好的目标。记下自己对美丽的企盼和渴望,每日进餐数量。 我很喜欢尖尖的下巴和长而优雅的脖颈。时尚的眼影和唇彩。呵呵。。。。 加油吧,宝贝!
5个回答
毅力是靠自己训练出来的,另外毅力的保证必需要有一个好的目标才可以
有信仰才会有毅力
1.耐力。耐力是指人体长时间进行持续肌肉工作的能力,即对抗 疲劳的能力。耐力包括两方面:肌肉耐力、心血管耐力。 耐力的提高不仅取决于人的发育成熟,也和负荷有关。合乎规律的耐力性负荷训练可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系统以及物质代谢调节出现适应现象。 发展耐力素质的基本途径有两个,一是增强肌肉力量、...
6个回答
关于如何有毅力,這??好象是因人而?的,??性要??的,或者小?r候過過苦日子的人毅力自然??一些。享福?T了,或?猩⒁恍┑娜耍懔ψ匀痪腿酢? 我以为要提高毅力的必须做到下面几条: 1.学会调节情绪; 2.培养良好的激情; 3.保持乐观心境; 4.积极对待挫折; 5.锤炼坚强意志; 6.坚持長期的...
说来简单,做来难。就是一个最笨的办法。马上动手,去做,任何时候都要坚持再坚持。没有理由,没有借口。有个小技巧,就是喜欢你做的事。这就要你自己动脑。去想了。
要学会坚持,坚持,再坚持......如果遇到挫折而不退缩,那么小的逆境之后,必定有小的顺境;大的逆境之后,必定会有大的顺境。经过了盘根错节的复杂情况以后,尔后随之才会有迎刃而解的一天。
鼓励
这道了自己这个缺点,就要及时改正,坚持才能出成绩,给自己的每一次检查鼓励,慢慢的,就会锻炼出自己的意志。知道自己想要的,努力去做就行了。
我没怀孕之前96斤,生完宝宝125斤,我节食,吃很少,甚至一天只吃一顿,4个月我瘦了20斤,现在105斤,希望宝妈减肥成功,但还是健康第一别饿坏了
8个回答
要让孩子具备别人能做到,自己也能做到的积极向上的心理品质
有决心没有毅力那就炼毅力,缺什么就要炼什么,首先要对你的决定有信心,学会在实践中寻找快乐.还要有耐心,慢慢来,要一天比一天进步.
知道问题所在就应该正视它,你既然知道自己没毅力,就要随时告诫自己要有耐心. 时刻提醒自己:行百里半于九十;过程是重要的,但结果更为关键. 总之,重视才会有所收获,正视才会有所提高. 希望你能好好把握自己吧.
1.局部用药 0.1%利福平或0.5%金霉素或四环素眼药水每日滴眼3~6次,效果较好。但此类药物水溶后,数周即逐渐失效,需重新配制。若制成眼药膏或混悬液可保存较久。10%~30%磺胺醋酰钠和0.25%~0.5%氯霉素眼药水易于保存,效果亦佳。前述各药一般需持续用药1~3个月。亦可行间歇疗法即用药3~...
不知道楼主发现没有现在市面上减肥的东西太多了,什么吃的摸得啥都有,可是真正有效果的确不多,你说本身我们胖就很痛苦了还被这些所谓的秘招、绝招的折磨的不象样,真是欲哭无泪啊!好在,我现在已经瘦了,你看看我的名字吧,这个减肥很厉害的
9个回答
没有毅力当然一事无成.有的人比较有毅力,有人意志力薄弱,成功的机会就很少. 所以一定要想办法培养自己的毅力,而且毅力是可以锻炼出来的 从现在开始每天早上出去跑个3000(可以从1000开始慢慢来几天了+一点) 坚持的越久就越有自信 从而更有毅力 觉得自己能坚持,我觉得很有道理