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宅在家里,外出打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用(有用请点下“有用”谢谢,欢迎追问)
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『健悦坊 』糖尿病健康生活馆医生指出:糖尿病人随身带几瓶藿香正气液是最简单的防止中暑的方法。另外,每天还要少量多次饮水。
要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。 不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充...
粥类—— 多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥,作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用,有解暑发汗的作用。 汤类—— 当人出汗比较多,体液...
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多喝淡盐水午后少外出. 豆浆解暑又降火.还有西瓜 绿豆汤、
自制清凉饮料防中暑 中暑是 可以通过饮食预防 的. 比如[在]早晨比赛,早餐中应供给足够 的水与盐,不宜过饱. 耐热能力较差 的人,或者当身体疲劳.有病时,夏季不要参加剧烈运动. 多喝防暑养生饮料也是 预防中暑 的最佳方法之 一,以下介绍几种: 冰镇西瓜露 将西瓜去皮.去籽.瓜瓤切成方丁,连汁倒...
绿豆汤、西瓜、淡盐水
一、夏季必备的六类防暑药品: 藿香正气———能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。分为胶囊和口服剂两种,一天服用两次,儿童减半。 人丹———含有薄荷脑、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等,具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症...
所谓的脉点降温法,就是间隔一个小时左右,让凉水流过你的手腕大约1分钟,这样的养生小动作就会为你的脉点降温,身体也会感觉凉爽起来
您好,防暑可能每天煮绿豆汤喝或者是每天都吃西瓜或者是每天泡金银花连翘水喝的。建议您平时可以在家里备点藿香正气水预防和治疗防暑的
有很多国家的温度很高,基本上算是世界上最热的地方了,比如印度、泰国、拉丁美洲等,可这些国家的人们却非常喜欢吃世界上最辣的食品
预防中暑的话,那你最好是没事的时候多喝一点绿豆粥绿豆粥的话可以预防中暑。
许多人都有这样的生活经历和心理感受那就是我们小时候生病时,妈妈会在自己的额头上敷条凉毛巾
我觉得夏季预防中暑,最主要的是一定要多喝水,进行体内降温,如果孩子大一点,还可以和大人一起喝一点绿豆汤。
预防中暑保健饮食 盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑,因此,防暑除了注意物理降温之外,还要注意在饮食方面的调理。 多喝汤。当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如...
不要长时间暴露在室外,除了游泳。
1.保持凉爽 穿着轻便、浅色、透气、排汗功能的衣物。天热时尽可能待在室内凉爽、通风或有空调的地方。室内加装遮光窗帘,避免阳光的直接照射,并关掉非必要的灯和电器设备,以避免产生更多的热量。于户外活动注意防晒:戴太阳眼镜、宽边帽及擦防晒乳。 2.补充水分 定时喝水,每天至少2,000㏄白开水的好习惯,不...