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糖尿病人吃什么好? 1、科学摄入优质脂肪和蛋白质,如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。 2、含膳食纤维的食物,如:绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。 3、黄豆及制品,如:腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等。
1个回答
总原则是控制进食的总热量,越是产热主的越要少吃,少食油腻等。增加高纤维食品的比例,饭前可以先喝汤,先吃蔬菜,七八成饱即可,再坚持运动,坚持用药。
指导意见: 这个情况可以通过饮食控制,适当锻炼,同时口服这个二甲双呱,美吡达,消渴丸来进行治疗,这样就可以起到很好的效果的,如果这个药物起不到很好的效果,只有通过这个注射这个胰岛素来进行治疗的。 【帅哥!美女!如果对您有帮助,给我的答案一个好评哦^^,谢谢,亲】
严格控制饮食,可以使血糖水平降低,不会使病情发展的太严重,不过仅仅依严格控制饮食,目前还不能根治糖尿病。还是要配合医生,遵医嘱,以免病情发展。
要多吃五谷杂粮;豆类及豆制品甘;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖。不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头等;不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪。
预防糖尿病的方法: 1、戒酒戒烟:健康人适量饮酒可改善葡萄糖耐受性,但对于老年人和糖尿病患者而言,喝酒会使葡萄糖耐受性降低,还会提高眼部病变和神经受损的风险. 2、减肥:很多糖尿病患者都有体重超重的问题。超重甚至可使健康人出现糖尿病前期综合症。尤其是腹部过度肥胖可使机体对胰岛素的敏感性降...
饮食上建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面等。
主食是提供能量的主要来源,若不吃主食或进食过少,葡萄 糖来源缺乏,身体就必然要动用脂肪。脂肪产能的同时要产生大 量脂肪酸,伴有酮体生成,经肾脏排泄可出现酮尿。鱼、肉中的 蛋白质和脂肪,在体内依然会转化成葡萄糖。蛋白质在人体代谢 过程中有58%变成葡萄糖,脂肪在人体代谢过程中有10%变成 葡萄糖。过多...
绝对不能吃含大量糖分的食物,如葡萄糖、蔗糖、白糖、红糖、冰糖、巧克力、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、蛋糕等。多吃富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素的粗粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等。
应该选择多糖类的碳水化合物,比如 说淀粉、不消化的抗性淀粉和膳食纤维等。其中淀粉的主要来 源是粮谷类和薯类食物,是我们曰常生活中摄入比较多、影响血 糖比较大的食物。因此有些糖尿病患者认为既然粮谷类的主食 是血糖的主要来源,那么在控制饮食时,只需要限制一下主食 就行了。其实不然,除了主食外的副食(比如...
火腿豆干炒芹菜(火腿肉50g,芹菜100g,豆腐干15g)拌胡萝卜丝100g二米饭(大米50g,小米50g,加少许青豆、玉米粒)以上用烹调油12g,一天的烹调油用量要掌握在20-25g左右,分配在三餐中,一天之内油的食用量最好不要超标