鳕鱼菠菜能同食吗

雪鱼和菠菜是可以一起吃的，无需担心，可以放心食用。但是一定要记住鳕鱼不可以和香肠一起吃，会损伤肝脏的。鳕鱼含有非常丰富的优质蛋白质，是制造肌肉和血液的原料，因此鳕鱼的营养价值及功效非常高，可以起到强身健体的作用。鳕鱼中含有丰富的维生素A，可以有效改善结核病；鳕鱼中丰富的钙，可以增强骨骼和牙齿。

  鳕鱼菠菜粥

  1 、 汤煲中煮粥， 同时准备好鳕鱼，菠菜。

  2、 鳕鱼切粒，菠菜撕成菠菜碎， 甜玉米粒准备好。

  3、 将菠菜， 鳕鱼粒甜玉米粒依次煮入粥里 ，三分钟后调入蔬菜粉调味， 并淋上芝麻香油， 就可以出锅了。