人总犯困是怎么回事
你说我总是想太多 2019-12-21 10:33:15
好评回答
主要是大脑供血不足,相对缺氧。与肥胖、肺呼吸、疲劳、药物、睡眠不佳等有关。
改善方法:养成良好的作息习惯,睡前思想放松;卧室里光线要柔和、温度不易过高;坚持每天睡前用热水洗脚;中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
青春依旧 2022-01-19 16:41:06
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问:果蔬脆的热量高吗
答:
答:果蔬脆的热量高,绝大多数果蔬脆片产品,在其配料中都会标注有盐和植物油,且其营养成分表中,脂肪的含量都在10%—30%之间,热量堪比肥肉。钠含量也在10%左右。适量食用果蔬脆片是可以摄取一些营养物质的,是有益于健康的。但是再有营养的东西也要适量,果蔬脆片也一样,一定要注意适量,果蔬被浓缩成果蔬干之后,虽然维生素、矿物质等成分浓缩了,但是水果干中的糖分等也浓缩了,如果大量食用的话,也会导致糖摄入过量。
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