奶茶热量有多高
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每一百克牛奶的热量为三十五大卡,不添加糖分的茶水中每一百克的卡路里为一大卡,加上奶茶选用的奶油、糖浆等,可以粗略得出一杯奶茶的热量大约为二三百大卡。
大多数奶茶都是以奶精、香精、砂糖为主要原料,这类饮品虽然好喝,但是长期喝长胖是肯定的。奶茶中的奶精主要是氢化植物油,这是一种反式脂肪酸。
反式脂肪酸不是很容易被人体消化,很容易堆积在腹部,如果大量的饮用奶茶,腹部肯定是会长肉的,尤其是在睡觉之前饮用,这样会增加肠胃的负担,导致摄入的热量超标,更容易发生肥胖。
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每一百克牛奶的热量为三十五大卡,不添加糖分的茶水中每一百克的卡路里为一大卡,加上奶茶选用的奶油、糖浆等,可以粗略得出一杯奶茶的热量大约为二三百大卡。
大多数奶茶都是以奶精、香精、砂糖为主要原料,这类饮品虽然好喝,但是长期喝长胖是肯定的。奶茶中的奶精主要是氢化植物油,这是一种反式脂肪酸。
反式脂肪酸不是很容易被人体消化,很容易堆积在腹部,如果大量的饮用奶茶,腹部肯定是会长肉的,尤其是在睡觉之前饮用,这样会增加肠胃的负担,导致摄入的热量超标,更容易发生肥胖。