怀孕五个多月吃什么食物好?
我怀孕已经五个多月了,老公说现在要多补充点营养,不然后面营养跟不上了,想问怀孕五个多月吃什么食物比较好?
怀孕五个多月的时候已经是没有早孕的一些呕吐反应了,所以可以更加全面的补充营养。首先要多吃含有蛋白质的食物,比如鱼肉、瘦肉、豆制品、黄豆、黑豆、鸡蛋、虾等等。还要多吃些水果和蔬菜,比如苹果、橙子、柠檬、草莓、樱桃,可以补充维生素,另外还可以多吃些干果类的食物,比如核桃、杏仁、花生、瓜子、榛子等等,克有帮助胎儿的大脑发育。
我怀孕已经五个多月了,老公说现在要多补充点营养,不然后面营养跟不上了,想问怀孕五个多月吃什么食物比较好?
怀孕五个多月的时候已经是没有早孕的一些呕吐反应了,所以可以更加全面的补充营养。首先要多吃含有蛋白质的食物,比如鱼肉、瘦肉、豆制品、黄豆、黑豆、鸡蛋、虾等等。还要多吃些水果和蔬菜,比如苹果、橙子、柠檬、草莓、樱桃,可以补充维生素,另外还可以多吃些干果类的食物,比如核桃、杏仁、花生、瓜子、榛子等等,克有帮助胎儿的大脑发育。