褪黑素需要吃多少就可以入睡?
童话鱼戏无花果
好评回答
人的大脑会分泌一种控制睡眠的激素,褪黑素的成分也就是褪黑素,服用褪黑素每天只服用半片是没有什么问题的,服用褪黑素时要注意不能与阿司匹林同服,服用了褪黑素最好不要抽烟喝酒,因为抽烟喝酒会破坏褪黑素;而且卫生部批准褪黑素只起改善睡眠的作用,而且在学校一般压力比较大,也可以去学校的心理咨询室,这样也有利于减轻压力,改善睡眠。
童话鱼戏无花果 2023-02-08 16:43:10
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问:从善如流上一句是什么
答:
答:从善如流的上一句是上善若水,意思是形容能迅速而顺畅地接受别人的正确意见。上善若水,从善如流的意思是最好的善行如同水的品质一样,做事,从善如流,人生就像一场修行。上善若水,从善如流,如水人生,随缘从众。
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