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女性经期吃什么补气血?我每次来月经就会觉得头晕无力,可能是身子太虚弱了。
女性在经期的时候可以喝生姜红糖水,这样身体会比较舒服。另外平时也可以吃驴胶补血冲剂。也要多吃含铁高的食物,比如动物肝脏动物血等。
贫血,最好还是食补安全放心一些的的,可以多吃红枣,猪肝,瘦肉来补充一下的,均衡饮食,荤素搭配的,还要好好休息的了。