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请问医生,有哪些食物能够有效催奶?产妇应该吃什么来保证身体啊?
病情分析: 您好,传统的催乳汤有猪蹄汤、鲫鱼汤,这是我们生活中比较容易购买也方便烹调的食物,建议您可以试一下。 指导意见: 产后的饮食建议您还是要以蛋白质高的汤类为主,不提倡在哺乳期吃素,但是在产后大补也可能造成奶水不好。其实在哺乳期您并不需要特别补充营养,只要不挑食、不偏食,保证营养均衡,就能保障奶水充足。建议您月子期间的进食可以采用每天5~6餐,少食多餐的形式,逐步添加含有丰富蛋白质的食物,如...
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病情分析: 您好,传统的催乳汤有猪蹄汤、鲫鱼汤,这是我们生活中比较容易购买也方便烹调的食物,建议您可以试一下。 指导意见: 产后的饮食建议您还是要以蛋白质高的汤类为主,不提倡在哺乳期吃素,但是在产后大补也可能造成奶水不好。其实在哺乳期您并不需要特别补充营养,只要不挑食、不偏食,保证营养均衡,就能保障奶水充足。建议您月子期间的进食可以采用每天5~6餐,少食多餐的形式,逐步添加含有丰富蛋白质的食物,如牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤及豆制品等。这样会保证营养充足,对孩子的身体成长有好处。 祝孩子健康成长,祝您身体健康,全家幸福。