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哺乳期的妈妈能吃什么不能吃什么?

哺乳期的妈妈能吃什么不能吃什么?

哺乳期的妈妈能吃什么不能吃什么? 哺乳期的妈妈能吃鱿鱼丝吗?能吃酸菜吗? 最不能吃什么?

全部答案

  • 其实我什么都吃,不过呢最好就不要吃太热的东西

    其实我什么都吃,不过呢最好就不要吃太热的东西收起

    刘***

    2016-04-12 02:04:09

  • 只要不是退奶的,如韭菜,麦牙之类的,其他什么都可以吃,但前提是不能过量,小尝就好.

    只要不是退奶的,如韭菜,麦牙之类的,其他什么都可以吃,但前提是不能过量,小尝就好.收起

    傅***

    2016-04-12 02:04:09

  • 在哺乳期最好多吃深海鱼类,最不能吃巧克力蜂蜜水和辛辣食品对宝宝的健康不好。酸菜可以食用一些。水发的那种最好不吃,因为大多都是用化学原料泡发的。

    在哺乳期最好多吃深海鱼类,最不能吃巧克力蜂蜜水和辛辣食品对宝宝的健康不好。酸菜可以食用一些。水发的那种最好不吃,因为大多都是用化学原料泡发的。收起

    冬***

    2016-04-12 02:04:09

  • 三文鱼生鱼片能吃吗?

    三文鱼生鱼片能吃吗?收起

    你***

    2016-04-12 02:04:09

  • 最好不吃太刺激的,多吃清淡有营养的

    最好不吃太刺激的,多吃清淡有营养的收起

    q***

    2016-04-12 02:04:09

  • 你说的那些都可以吃的,不要吃韭菜,那是回奶的东西,还有花椒也不要吃,都是回奶的

    你说的那些都可以吃的,不要吃韭菜,那是回奶的东西,还有花椒也不要吃,都是回奶的收起

    兔***

    2016-04-12 02:04:09

  •   1 、环境:产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。 2 、休息:产后要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。
      此外,每天争取能有 10 个小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。 ...全部

      1 、环境:产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。 2 、休息:产后要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。
      此外,每天争取能有 10 个小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。 3 、饮食:由于分娩时体力的消耗,再加上腹部肌肉的松驰,所以产后胃肠道蠕动能力较弱,因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类,有助于下奶;多吃些水果、蔬菜、以补充人体需要的维生素。
      哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂。饮食要均衡,少吃辛辣,三餐之外还应适当加餐。 4 、产后的活动:产后 8 小时可以在床上坐一会儿,如分娩顺利,产后 12 小时可以下床、上厕所,产后 24 小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。
      产后 8 周可逐渐恢复正常工作,产后体操有助于形体恢复。 5 、清洁与卫生:产妇的个人卫生十分重要,要勤洗澡、勤换内衣,保证皮肤清洁干燥,如有会阴切开,伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴,饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。 6 、注意恶露的变化:产后阴道排出的分泌物称为恶露,其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。
      恶露的颜色由血性逐渐变浅,量也逐渐减少,大约产后 4 个星期至 6 个星期干净。 7 、月经的恢复:哺乳者月经会推迟,大约 8 周 -10 周恢复月经验;有 40% 不哺育的产妇于产后 6—8 周月经来潮;只有 10%--15% 的哺乳妇女在产后 6 周月经来潮。
       8 、产后复查:产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常,接受健康教育和避孕指导,一般在产后 6 周 —8 周进行。只有产后检查正常了,才能恢复工作。 9 、性生活与避孕:产后生殖器恢复到非妊娠状态大约需要 8 周的时间,所以一般 2 个月后才能有性生活,否则会引起产褥感染,约有 20% 的哺乳者月经未恢复,表现为闭经,但却可以排卵,甚至妊娠,故仍要采取避孕措施,避孕方法以工具避孕为宜,如阴茎套、宫内节育器等。
      不哺乳的产妇可以口服避孕药物,因为复合型避孕药中领导有雌激素成分,可以抑制乳汁分泌。收起

    m***

    2016-04-12 02:04:09

  • 多喝汤汤水水的,鲫鱼汤,猪蹄汤,还有小米粥也很好的。 奶水是越吸越多的,不要攒着,多让宝宝吸。 休息好,睡眠充足,心情愉快。

    多喝汤汤水水的,鲫鱼汤,猪蹄汤,还有小米粥也很好的。 奶水是越吸越多的,不要攒着,多让宝宝吸。 休息好,睡眠充足,心情愉快。收起

    J***

    2016-04-12 02:04:09

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