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跳绳有助于长高吗？

跳绳有助于长高吗?效果明显吗？我现在19岁从初中到现在身高就没怎么变化，我挺能吃的但是不胖也不长个，现在想跳绳，但是跳绳减肥效果很好我怕到时候没长高反而越来越瘦医生给点建议，谢谢。

G*** | 2017-05-21 15:11:18

全部答案（共1个回答）

健康指导：您好：跳绳是一个很好的运动，但是仅靠跳绳是达不到增高的效果的，建议您平时多注意饮食，饮食要要有规律，按时就餐，不能暴饮暴食，早餐一定要吃而且要吃好，多摄入些含钙类丰富的食物，坚持体育锻炼

全*** | 2017-05-21 15:11:18 43 15 评论

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