病情分析： 头发是会吸收营养的.一般来说,如果一个人的头发发黄或分叉等原因,都会说明你缺少一些必备的营养,你就必须要合理用食,补充营养. 指导意见： 也不一定非要剪短,如果营养不够的话,头发再短也会发黄的.头发需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质,维生素和矿物质的食品十分重要.只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长.头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类,瘦猪肉,牛奶,乳制品及豆制品. 芝麻,核桃,豆类等植物蛋白质,海带,贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏,红枣茶,首乌汁有改善头发色泽的作用.
