健康的四个要素： 1.运动。体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。 2.睡眠，保证睡眠是很重要的。 3.营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃烧烤、油炸之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食。 4.心理健康，要乐观，要积极。还有要去医院检查自己的身体，看有没有什么身体的变化，如有病了要治疗好，有便秘也要治好，经常去看保健医生。体质差，跟很多因素有关，并不仅仅是某个器官，体质差反过来倒是会影响人的器官。 希望可以帮到您。
我女儿8个半月了,从第四个月吃的贝因美的米粉,从5个半月吃的贝因美磨牙棒,磨牙棒都吃了两盒了,但米粉一盒都还没有吃完(还剩一代). 米粉我们喂得很少,主要觉得没有什么营养,多了又催肥,其他的辅食很喜欢吃的,长得也挺好的,出了7个牙,会站,会自己扶着床沿走了.我觉得你宝宝辅食太少了,看看我总结的,或许对你有用. 几种简单做法:(我自己总结的): 1.鱼泥:鱼弄干净,和着胡萝卜上锅蒸15分钟,滴一点油,蒸熟用勺子压成泥!(我选的鳕鱼,从超市买回,先分成小块,再冻冰箱里,很方便) 2.菜泥:南瓜泥,南瓜煮熟压泥,冬瓜,胡萝卜,白萝卜,红薯都这样弄,最好加点米汤或菜汤调成糊糊 3.果泥:香蕉直接用勺子刮;苹果梨可以煮熟压成泥.苹果还可以和着胡萝卜一起煮,特好吃,还是通便的. 4.枣泥:大枣去核对切,和着大米一起熬成粥,大枣用勺子压成泥(一定要把皮去了,要不会卡着宝宝),再和着米汤冲正糊糊(宝宝很爱吃),还是补铁生血的. 5.青菜泥:嫩菜叶切丝,煮熟,用勺子压成泥,去掉茎就行了. 6.肉泥:龙骨熬汤,2个多小时后,把骨头上没有筋的肉剥下来,放在菜板上,先用刀背,细细的拍一遍,然后再用刀口剁融,然后加骨头汤回锅(可一次多弄点,分装在小碗里,冷冻在冰箱里,吃时取出).可以用来煮烂面(加碎菜叶),煮粥等,宝宝也很爱吃. 我女儿很爱吃这些,比吃奶的兴趣还大.
宝宝耳朵里有耳屎是很正常的，不需要做任何动作，要是实在不放心可以用棉棒给沾沾，不过估计也弄不出来，太小了知道痛也不会说的，万一手轻手重的不好办啊。
呵,这种情况肯定就是宝宝已经习惯了晚上醒了再吃点东西而已, 我们家的八个月后断奶了,睡前一餐奶到第二天天亮
母乳里有种物质能增加宝宝抵抗力的,有奶的话就一直喂,喂到没奶为止,孩子要是不吃奶粉就多给他吃点辅食,吃了辅食以后再喂奶
拍拍睡,或者放催眠曲,不要养成别的睡觉方式,不然以后睡觉很麻烦,宝妈断奶的时候还要注意自身回奶的问题,断奶涨奶不要硬憋,喝个回奶茶,叫退奶安,是个天然植物茶,两天就有回奶的效果了,能有效缓解涨疼。
两三个月的宝宝吐泡泡吃手指这些都是正常现象,这是宝宝探索外界的第一种表现方式,宝妈不用担心的,应该不会长牙这么早的,注意宝宝吐泡泡时留下的口水一定要及时擦拭干净防止起湿疹!
免疫力下降的导致: 小孩特别容易感冒、发烧生病,四肢无力。 如何做可以提高宝宝的免疫力呢: 1:多喝水:多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。 2:足够的睡眠:睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。 3:及时补充各种微量元素;多参与室外活动,换换空气,晒晒太阳(夏天要防紫外线)相信宝宝会健康茁壮成长! 4:膳食营养要均衡,饮食不要太过单一,食物种类多样化,要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物,比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。 5:加强锻炼,调整免疫力的功能。要让孩子保持愉快的心情,也有助于提高宝宝免疫力。
当然要抱着喂奶咯,躺着很容易呛到宝宝的呢,不过宝妈再给宝宝断奶前一定要让宝宝熟悉吃各种辅食了哦,这样到时候也好断奶的。
给宝宝喝羊奶试试,羊奶不仅营养全面,而且极易消化吸收,羊奶的脂肪球大小与人奶相同,仅是牛奶脂肪球的1/3,羊奶的蛋白质结构构成与人奶的基本相同,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中的某些可致过敏的异性蛋白。因此任何体质的宝宝都可以接受羊奶,特别是胃肠较弱、体质较差的宝宝;再有羊奶中还含有人奶中才有的上皮细胞生长因子,对患呼吸道、胃肠道疾病的宝宝,羊奶是最佳的食疗奶品。
从小喝甜水养成习惯了,喝太多对牙齿不好.少加一点葡萄糖,每次少加一点,慢慢的可以不喝甜水了.喝淡盐水是可以的.我家宝宝腹泻就吃思密达蒙脱石散. 孩子还小,不能把自己的委屈发泄到孩子身上,打完还是会心疼的.带孩子是很难,儿童医院\儿研所\同仁医院\友谊医院\天坛医院等等全都去报过到了.要想宝宝少生病,平常饮食多注意,提高免疫力. 下面是我在网上查的,你看看吧!我经常在育儿手册. 秋季腹泻患儿可吃点加盐的米汤 ● 文章ID:23350 近期消化门诊患腹泻的儿童明显增多。专家提醒，儿童患腹泻后不要再喝牛奶，可喝点加盐的米汤。 专家介绍，秋季是小儿容易发生腹泻的季节。主要症状表现为持续高烧、咳嗽、呕吐，不少儿童伴有腹泻。因为腹泻、呕吐及发烧等可以丢失大量液体，所以很容易引起脱水，这样就加重病情。如果不及时补充液体，造成严重脱水，可危及小儿生命。 发生小儿腹泻时，父母也不要着急，首先要观察孩子有无脱水，还要学会估计脱水程度。轻度脱水：一般小儿易烦躁、爱哭、口渴，哭时眼泪减少，尿量也相应减少。中重度脱水：小儿精神差，烦躁不安或嗜睡，重者出现昏迷，四肢软弱无力，哭时无眼泪或口舌干燥，两眼窝明显凹陷，尿量明显减少或无尿，小儿突然明显消瘦。 根据孩子的症状，要是腹泻引起轻度脱水，可以在家中治疗。不要喝牛奶，但也不要喝白开水，最好喝有盐味的米汤或糖盐水，可以起到预防脱水的作用。但家庭治疗期间一定要密切观察病情变化，如果腹泻次数和量增加，出现频繁呕吐、高烧不退时，应及时到医院治疗。秋季腹泻的特征和护理 ● 文章ID:11390 作者： 谭惠玉 每年的11月下旬到次年1月是秋季腹泻的高发期，多发于6-24个月的孩子。它的临床特征为水样泻、有感冒症状、呕吐，称为三联症。水样便颜色淡黄、臭味不重，水分很多。因为是水样便要注意孩子是否发生脱水现象，脱水的最初表现为口渴想喝水、小便减少、孩子眼眶有点凹陷。 秋季腹泻从发病到完全恢复要一个月左右的时间，在此期间要注意孩子的饮食，否则孩子的体重在这一个月的时间内会减轻。在恢复期中，给孩子多喝糖盐水或加盐的米汤。一岁以下的孩子可以吃咸粥加鱼泥，喝稀释比例为1：1或2：1的脱脂奶。一岁以上孩子可以吃粥，里面加蛋、鱼泥、瘦肉等。要注意腹泻后营养的吸收比平时减少，每天可以比平时多吃一顿，但量不要太多，要少油少渣。轮状病毒，秋后腹泻“肇事者” ● 文章ID:23075 腹泻门诊病房有句俗话，“忽然一阵秋风凉，腹泻小儿排成行”。专家解释，秋后腹泻主要与以下几个因素有关系： 气温骤降致腹泻 小儿秋季腹泻的病因，多是轮状病毒感染所致。小儿的病便在显微镜下，可见轮子形状的病毒孢子。轮状病毒就适合在初秋气温下降这样的温度下滋生，小儿抵抗力弱，耐受力比成人差，身体的免疫功能不能很快适应这种天气的突变，因而容易受到病毒侵害。 捂生内热腹泻 一些老人生怕小儿着凉，天稍凉就捂衣服，这样捂着容易生内热，有了内热就容易着凉，以致捂弱了小儿的体质。那么到底该给小儿穿多少，有无规律可循？专家认为，男孩子要和父亲穿得一样多，或者比父亲少一点都没关系；女孩子和母亲穿得一样多就可以了。 秋季腹泻与夏季饮食有关 如果在夏季孩子吃冷饮过多，吃弱了肠胃，到了秋季就会发生腹泻，特别是长得黄黄瘦瘦，平时挑食厌食的小儿。所以预防小儿秋季腹泻，夏秋两季在喂养上都应该有策略，比如经常给小儿吃点煮山药，喝点莲子薏米粥或萝卜汤，可以保养和强化脾胃的功能。另外，无论给小儿吃什么，都必须得悠着点儿，如果过量，就容易积食，积食会使身体抵抗力下降，导致腹泻. 秋季腹泻：食物疗法更有效 引起秋季腹泻的主要祸首是轮状病毒，目前尚无针对轮状病毒的特效药。临床证明，应用食物疗法和注意忌口是防治秋季腹泻的有效方法。 每个宝宝的体质不同，在感染病毒后的表现也因人而异。因此，根据不同的类型采用不同的食物疗法治疗秋季腹泻，才能收到良好的效果。 腹泻的4种类型与食疗方法 A 伤食型 症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于秋季腹泻伴有消化不良的宝宝。 食疗方： ·苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。 >>>脐疗法治疗小儿秋季腹泻 ·焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。 先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。 B 风寒型 症状：宝宝大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或伴有发热。此型多见于秋季腹泻的早期。 食疗方： ·姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。 ·糯米苍白术粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下；白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。 >>>秋季腹泻，不要伤害孩子 C 湿热型 症状：大便呈蛋花汤样，伴有少许黏液，发热伴舌苔厚腻。秋季腹泻以此型最多见。 食疗方： ·乌梅葛根汤：取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。 ·陈皮红枣汤：铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮(晒干的橘皮)10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。 D 脾虚型 症状：腹泻久泻不愈，宝宝面色萎黄，食欲减少，大便稀薄伴不消化块物。 多见于秋季腹泻后期不愈的宝宝。 >>>秋季腹泻，用药治疗需慎重 食疗方： ·胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。 ·扁豆薏米仁山药粥：取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。 ·菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30克和少许红糖，煮熟即可食用。 5类忌食食物 导致腹胀的食物 黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。而酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用。 含有长纤维的食物 西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻，需忌食。 多糖食物 糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。 高蛋白食物 鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，故少食。 高脂食物 肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，导致滑肠，久泻不止，应忌食。即使用植物油烧菜，也要注意用量别太多。 慢性腹泻的原因与对策 当宝宝腹泻超过两个月以上就可以称为慢性腹泻。由于腹泻迁延不愈，常伴有消化吸收障碍、营养不良、反复感染和生长发育落后等症状。 >>>宝典：宝宝秋季腹泻全攻略 ·糖不耐受症 原发性双糖不耐受在出生后不久，宝宝便腹泻，原因是缺少双糖酶，使大量糖不能吸收，在肠道内形成渗透压增高，使大量水分吸收到肠腔中，形成腹泻。 继发性双糖不耐受更多见，是由于胃肠炎后肠黏膜受损，致使双糖酶缺乏。这种腹泻可持续数月。 对策：从食物中去除不耐受的糖。对原发性不耐受糖的宝宝，需长期限制糖，但随年龄增长对碳水化合物不耐受会有所改善，此时可适当添加一些牛奶、淀粉和糖。对继发性不耐受糖的宝宝，限制糖仅是暂时的，经过数周或数月后，可以逐步恢复正常饮食。
准备给宝宝断奶的时候一定要先给宝宝断掉夜奶,这样宝宝断奶才好断,还有就是要选择好的季节。
母乳中有dha,奶粉中也有,所以不用额外补,dha其实就是一种脂肪,补多了没意思
宝宝磨牙与肠道内有寄生虫感染、白天过于疲劳或精神过于激动、胃消化不良及牙齿的咬合关系错乱等因素有关。夜间磨牙和白天吃饭时咀嚼食物牙齿的摩擦大不一样，咀嚼食物时牙齿在摩擦过程中不断得到食物、水分、唾液的润滑，主要是嚼碎食物，而牙齿磨损较少。夜间磨牙一般是在熟睡后因神经反射的作用而发生，这时口腔内没有食物，唾液的分泌量也很少，牙齿得不到润滑，只能上下互相干磨。通常我们现在的生活环境较前有非常大的改善，寄生虫感染已经非常少见，有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。
不用担心,羊比牛好吸收我妹妹的娃娃都喝这个五年了现在还在喝
从理论上说还是可以复吸出奶来的，但是能否达到原来的量就很难说了。
应该不用天天洗吧,水至清则无鱼吧,并不是所有的细菌都是不好的。不洗的时候擦洗一下就可以了。
BB还没有习惯呢，你想啊，BB从出生到这些也没有吃过奶嘴，在忽然给他吃，他当然不会接受咯。所以一定要有耐心，慢慢地BB会接受的了。
孩子希望得到老师的认可，这也是可以理解的。但是可以看出孩子的自主性并不是很好，与成人的交往也存在问题，需要提高。
你给宝吃母乳时,把奶粉倒在乳头上一点让他适应奶粉的味道,坚持做几天慢慢地他就喝奶粉了。我家宝就是这样从来不喝奶粉,断奶给他喝现在也习惯喝了
亲,你可以去买罐葡萄糖对水给他喝,前提是你要买个好点的奶嘴,要那种很软,仿生的那种!白天尽量别给他吃,到外面去玩,带上冲好的葡萄糖水去,让他玩一会就给他喝,刚开始宝贝不喝,没关系的,等他玩累了口渴了,就会喝个精光的!我宝贝都是这样!晚上尽量要和他玩的晚点才让他睡,如果晚上他想吃奶,你要忍着别给他吃哦,让他撒娇,别理他,冲点葡萄糖水给他,他在床上不肯的话,就让他哭会,累了就会喝的,就会睡的!宝妈加油,如果能熬过第一晚,之后你就舒服啦!
你好，胎记是自然形成的，如不影响生活可不处理。建议你如果想处理的话就到皮肤科就诊，使用药物或者激光除去。可考虑做激光治疗的，效果还不错，如果比较大或特别明显的
完全可以了嘞,母乳正常6个月就没有营养的,不过不要在夏天或则冬天断,这期间季节更换,宝宝的免疫力下降很容易感冒的。
现在医生专家都是提倡晚上应该给宝宝穿着睡袋比较好,一来不容易着凉,二宝宝可以不必穿着太多的衣服入睡,这样子不会影响宝宝的血液循环,睡眠质量更好,三来宝宝老是踢被子,妈妈就得不时给宝宝加被子,很累人的。
5个月可以给孩子吃一点磨牙棒饼干,然后还有那个磨牙棒牙胶也可以。如果吃饼干要多给宝宝喝点水,因为饼干是特别干的东西。
断奶时必须注意如下几点: 1.不要在夏天断奶 因为夏天天气炎热,胃肠道消化功能减弱,如果断奶后给孩子添加过多的辅食,就容易引起消化不良,甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。 2.不要在孩子患病期间断奶 因为孩子患病的抵抗力差,消化功能不好,身体很虚弱,如果这时断奶,势必影响身体的康复,甚至加重病情。 3.不要采取强迫、恐吓的手段使孩子断奶 如采取在奶头上涂辣味、苦味或带色的东西等手段强迫孩子断奶的方法是不可取的。应该把辅食做得色、香、味俱全,使孩子喜欢吃,久而久之,孩子就不愿再吃奶了。 4.要加强护理 孩子断奶期间,要加强护理,注意观察孩子的大便是否正常,体重是否减轻,发现异常现象时,要及时处理,不能听之任之。 孩子生下来就一直习惯于吃奶,要改变这一习惯,不能操之过急,一定要在断奶的前一段时间让孩子逐步形成以其它食品为主的饮食习惯,并应在食物中加一些面包干等硬性食品,让孩子磨磨牙,适应吃一些硬性食品。若想急于求成,采取些诸如在乳头上抹辣椒水、涂龙胆紫和黄连等办法,往往会“欲速则不达”。 断奶后,正是孩子生长发育的快速时期,需要比较多的营养,必须选择富含动植物蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果。孩子的饭菜要做得软一些、细一些,有色有味。每隔三四天新添一品种,要从少量开始,饮食要定时定量,把米粥、面食作为主食,在大人进餐时给孩子一次吃饱,每次喂量基本上一样。不让孩子吃零食,可把牛奶作为早餐或下午4点钟加餐。
如果宝宝营养跟不上的话,就需要断奶了。断奶的时候要给自己准备回奶的,可以喝个回奶茶,叫退奶安,是个植物茶,回奶效果不错,几天就回奶了。
孩子食欲不振可以服用些新稀宝牌锌硒宝调理下,适合儿童服用的,对改善宝宝盗汗、食欲不振、消化不良、发育迟缓都有作用的。您孩子可以按这个试下,一般1-2周可以改善孩子食欲消化的。。。
给宝宝新鲜玩具玩 快要入睡最好不要见妈妈 就会好一些
宝宝晚上睡觉磨牙不排除有缺钙现象,可以带宝宝检查一下微量元素,吃一些小儿迪巧钙片,多喝一些纯牛奶,也要多到户外晒晒太阳促进钙的吸收
八个月宝宝可以添加副食了,你平时也可以用勺子给宝宝喂饭吃,你可以熬点粥给宝宝吃,另外蔬菜泥都是可以给宝宝吃的,但是平时一定要多给宝宝喝水
个人建议控制一下，酸奶喝多了会上火，孩子也不爱吃饭，孩子爱喝是因为奶粉是甜的，酸奶是酸甜的，算会刺激胃然宝宝有食欲，还是多喝点水吧。
宝宝越大奶瘾越大,断母乳当然就很难断了,还是宝小的时候断比较好,宝宝也少受罪,家长们看到宝宝那样子心里更是痛。我宝宝九个月就断奶了,当时就是怕大了不好断怕宝宝受罪,她一晚上就断了,虽然断奶很快,但是我还是心痛的跟宝宝一起哭了!要是宝宝第二天还是不吃配方奶粉我估计那个时候我一定会忍不住再给宝宝吃的……所以还是早点断好,再说母乳吃多了也没有什么营养了!
您好，把宝宝的零食戒掉，因为零食不只会让宝宝不好好吃饭，里面寒的各种添加剂会损害宝宝的健康。每天带宝宝锻炼身体，只要不太累就可以。尽量少吃药，有不舒服，以食疗为主。记住一条：无火不生病，小孩是纯阳体质，一定要保证宝宝不上火才行。
亲,宝宝睡觉头上出虚汗是有点缺钙的症状了,建议你给宝宝适量补补钙,并且补充鱼肝油促进钙质的吸收,平时多带宝宝出去晒晒太阳也是可以补钙的。多给宝宝吃一点含钙高的食物。
你好很多家长认为多动症到青春期会自然缓解但经过几十年的研究发现多动症能完全缓解的少之又少只是表现形式发生了变化儿童是好动闲不住成年后是冲动好打架目前研究表明70%的患儿在青春期的时候症状依然存在30%的患者症状持续到成年甚至是终生因此必须及时治疗
是不是幼儿急疹很难说，因为幼儿急疹的特点是热退疹出，阵子没有出来一般不能提前诊断，只能凭经验猜测。
在宝宝还很恋奶的情况下，不建议快速断奶，除非有特殊不得已的情况。断奶前应让宝宝逐渐适应辅食，逐渐少吃母乳，比如白天不吃晚上吃，一步步来，让妈妈和宝宝都有个适应过程。必要时妈妈可以喝点回奶中药。 ,麻烦设置为【好评】哦! 非常感谢了。
1、其实应该在上学校半年,要给她这方面的信息,平时多给她说说,长了要上学,上学会怎样,怎样的,宝宝也会很开心的,之类的东西。 2、你应该早点接她回家里,在家里的环境适应了,再去学校适应,一下子要宝宝接受转变的两种环境,这样对宝宝影响很大的。 3、其实宝宝上了学后,回来晚上会惊起,这也是很正常的,毕竟环境在转换中,适应了没不会有的,我是南方人,我会用“珍珠末”,也会开一下中药给她定一下惊。 4、每天接她的时候表扬她,送她上学时候也多给鼓励的话。也给她说说,老师是怎样的说她的,好给宝宝知道老师也是很喜欢宝宝的。妈妈也要多跟老师了解她在学校的情况,然后可以通过这些,多跟她说说学校的事情,那宝宝就会觉得妈妈虽然不在她的身边,但妈妈也知道她今天发生了什么事情,以后宝宝习惯了,她自己也会主动跟妈妈说的。
病情分析：1,溶血性黄疸：凡能引起溶血的疾病都可产生溶血性黄疸。 <br/>意见建议：先天性溶血性贫血，如海洋性贫血、遗传性球形红细胞增多症；后天性获得性溶血性贫血，如自身免疫性溶血性贫血、新生儿溶血、不同血型输血后的溶血以及蚕豆腐、伯氨奎啉、蛇毒、毒覃、阵发性睡眠性血红蛋白尿等。对于这个病的治疗，首先是治疗原发疾病，消除病因，可以考虑激素治疗。严重建议到医院，进行系统治疗，最后，祝愿，早日康复。
我觉那只是一个参考不用担心.如果钙缺得多就用药物补一下,不是很多我想还是食补好(虾皮含钙就很多)
