span山东失眠中医医院，山东失眠中医医院不知道怎么回事，晚上老是喜欢吃东西，到了深夜就睡不着，连做梦都在吃东西。/span span晚上吃东西也能睡着，不要老是做梦。/span
span您好，因某些因素偶尔睡眠不好很正常，晚上吃多了会影响睡眠，这个相对比较常见，注意调整自己的心态，别太在意一些东西，日有所思，夜有所梦，有一定的道理。/span span对于因为饮食过饱导致的失眠问题，可以喝一点柠檬茶，或者是喝点酸奶，帮助胃消化，有助于快速入眠；饮食方面须注意，早餐不宜过饱，可使白天少打嗑睡。而晚上睡前吃点点心，有助于睡眠，但不宜吃得过饱。/span
