中年女性月经不调怎么调理？

病情分析：你好，中年女性月经不调，如果你已经超过45岁了，那就是已经到了更年期，
意见建议：建议你先去医院做一个子宫彩超检查，排除子宫上长东西导致的，然后月经不调属于正常现象，建议你对症治疗，要保持愉悦的心情，这是断定前兆。

1、忌饮食不节
日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食，因为这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使“脾统血”的功能失常，从而月经失调。
2、忌过食生冷
月经期间一定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾胃，进而使气血不通，而导致月经不调。
3、忌用辛辣刺激性食物

治女子月经不调方
乌骨鸡(药鸡)一只，益母草50g 当归25g 将两味中药放入鸡肚内，用线缝好，文火煨汤喝。即可按月对时来月经。不妨一试！