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经常便秘,应该吃点什么东西
患有便秘,日常可以服用芦荟软胶囊进行调理,养成定时排便的习惯,可晨起饮用凉开水促进排便。
你好,这种情况建议多喝水,多食粗纤维食物,饮食避免过于精细,多食新鲜蔬菜和水果,规律进食,规律排便,早晨可空腹喝一杯淡盐水、促进排便,必要时可服用整肠生、复方芦荟胶囊调理,祝早日康复。