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孕九周了,每天便秘严重咋办?乡下地方能吃什么东西缓解呢?
可以吃一些香蕉的吧,可以多喝水的呢
多吃些玉米呀。番薯这些粗纤维的食物可以帮助缓解的。平时的饮食也要注意清淡。多吃水果青菜
多喝水,不行就买点蜂蜜兑水喝吧,每天早上空腹一大杯就行的
可以早起空腹喝杯白开水或者是蜂蜜水,有助于肠道蠕动,多吃香蕉,菠菜也是可以通便的。