叶酸的好处那么多，可以多吃点吗？

不行的！补充叶酸也是需要按剂量吃的。
备孕及孕期的女性需要每日服用0.4mg斯利安叶酸，以满足正常需要。同时保证每天摄入400 g各种蔬菜，多绿叶菜，这样才能保证叶酸充足。叶酸是人体必需的营养物质，不能少也不能多。长期过量补充叶酸会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，并且会影响锌的吸收，造成胎儿锌缺乏，锌对胎儿的生长发育起着至关重要的作用，如果缺乏会造成发育迟缓，出生体重轻等症状。所以叶酸多吃也是不行...

不行的！补充叶酸也是需要按剂量吃的。
备孕及孕期的女性需要每日服用0.4mg斯利安叶酸，以满足正常需要。同时保证每天摄入400 g各种蔬菜，多绿叶菜，这样才能保证叶酸充足。叶酸是人体必需的营养物质，不能少也不能多。长期过量补充叶酸会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，并且会影响锌的吸收，造成胎儿锌缺乏，锌对胎儿的生长发育起着至关重要的作用，如果缺乏会造成发育迟缓，出生体重轻等症状。所以叶酸多吃也是不行的，科学地补充叶酸，才是对自己和对宝宝负责。