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跑步时如何才能不伤关节呢？

跑步时如何才能不伤关节呢？

l*** | 2017-03-18 15:17:53

全部答案（共1个回答）

不自觉的腿部在落地时没有任何弯曲，丧失了通过关节弯曲时的肌肉缓冲能力，而将冲击力直接传给了膝盖

朱*** | 2017-03-18 15:17:53 41 13 评论

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